Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 795 kJ / 907 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,85 g |
| Tuky | 15,38 g |
| Vláknina | 12,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 35 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 154,18 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus připravíme dle návodu.
Krok 2: Mezitím nakrájíme na malé kostičky rajčata, okurku a dáme stranou.
Krok 3: Hotový kuskus dáme do mísy, přidáme zeleninu, tuňáka, z kterého jsme trochu slili šťávu. Vše promícháme.
Krok 4: Nakonec salát dochutíme solí, pepřem a olivovým olejem. Ještě jednou vše promícháme. Můžeme trochu pokapat citronem.
Zveřejněno 14. 1. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jednoduchý kuskusový salát s tuňákem a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VM4o
Moje poznámka
Jednoduchý kuskusový salát s tuňákem a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VM4o
Nejnovější recepty
Rychlá tvarohová pomazánka s cibulovou natí
Přidáno před 6 hodinami
Lepenice s kladenskou pečení
Přidáno před 7 hodinami
Kuřecí roláda s mletým vepřovým masem a zeleninou
Přidáno před 7 hodinami
Linecký koláč s rebarborou a jablky
Přidáno před 7 hodinami
Knedlíky s vůní perníku
Přidáno před 8 hodinami
Domácí fleky s uzeným masem
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kohout na víně, jak ho dělám já
Genzerman před 6 hodinami
Koprová omáčka z mléka
ValentineCZ před 6 hodinami
Křehké řezy
stanik před 8 hodinami
Makové briošky
AnnyWally před 9 hodinami
Jogurtová buchta
Agné Stibor před 9 hodinami
Mini pizzy z cottage těsta
Zuzka1973 před 10 hodinami
Dušená mrkev
Nikobros před 11 hodinami
Kefírovka s banánem a čokoládou
Hhaannkkaa před 11 hodinami
Švestkový drobenkový koláč s pudinkem
KetyHu před 11 hodinami
Sádlové housky (a další rychlé pečivo) „na počkání“
magdalenka před 11 hodinami
Tématické fráze:
tuňákový salát,
kuskusový salát s tuňákem,
recept zeleninový jednoduchý salát,
jednoduchy kuskus recept,
tuňákový salát rio mare recept,
jednoduchy tunakovy salat,
recepty kuskus salát,
zeleninový salat s kuskusem a.tunakem,
recepty s tuňákem,
zeleninový salát s kuskusem,
jednoduchý zeleninový salát,
recepty na zeleninové saláty,
zeleninový salát s tuňákem
Suroviny:
kuskus,
rajče,
okurka salátová,
tuňák,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý,
citron
Komentáře (6)
No, někteří návody nečtou