Zdravá koprovka tak jak ji máte rádi - bez cukru a mouky
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 487 kJ / 834 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,25 g |
| Tuky | 87,50 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 75 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 6,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Batáty nakrájíme na kostičky a dáme vařit do vývaru nebo vody
Krok 2: Jakmile jsou batáty měkké, scedíme polévku a vyndáme je z ní.
Krok 3: Do polévky přidáme nasekaný kopr, 1/2 šlehačky a necháme vařit na mírném plameni.
Krok 4: Tyčovým mixérem rozmixujeme polovinu batátů se šlehačkou na kaši a ochutíme octem.
Krok 5: Kaši dáme do polévky spolu s na kostičky nakrájeným batátem a už jen prohřejeme a dochutíme. Polévku není třeba sladit, sladkost jí dodá batát.
Zveřejněno 6. 8. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravá koprovka tak jak ji máte rádi - bez cukru a mouky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/w1gJ
Moje poznámka
Zdravá koprovka tak jak ji máte rádi - bez cukru a mouky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/w1gJ
Nejnovější recepty
Škvarkové pagáčky s kysanou smetanou
Přidáno před 6 hodinami
Vepřové koleno
Přidáno před 11 hodinami
Vánočka s rumem
Přidáno před 12 hodinami
Sýrové jednohubky
Přidáno před 13 hodinami
Houskové knedlíčky do rybí či zvěřinové polévky
Přidáno před 16 hodinami
Topinky podle Jaroslava Sapíka
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová panenka s fazolkami a pepřovou omáčkou
PetraPerg před 5 hodinami
Sýrová omáčka
_martakrizk8_ před 6 hodinami
Chalupářská zimní fazolačka
Kajkajak před 7 hodinami
Jablková buchta ááááá
Veronika_1 před 7 hodinami
Veky na chlebíčky originál
magdalenka před 8 hodinami
Špekáčky na černém pivu II
Darwin před 8 hodinami
Špenátové řezy
PetaP před 8 hodinami
Sírovec na kari omáčce
magdalenka před 9 hodinami
Trochu jiný smažený řízek
BinaSa před 9 hodinami
Bramborové knedlíky plněné uzeným masem
Maestra před 9 hodinami
Tématické fráze:
lc koprovka,
zdravá koprovka,
koprová omáčka zdravě,
koprovka lc
Suroviny:
batáty,
šlehačka,
kopr,
ocet,
vývar masový,
koření nové koření
Komentáře (3)