Sledě v jogurtu aneb ráj v ústech podle Vlastimila Harapese
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 173 kJ / 280 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,98 g |
| Tuky | 6,17 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodík | 216 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 30,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jablka a cibuli nakrájíme na jemné kostičky, vmícháme do jogurtu, přidáme usekaný kopr, opepříme a mírně osolíme, promícháme a dáme vychladit.
Krok 2: Vychlazený jogurtový salát rozdělíme na 4 mělké mističky nebo talířky a na tento základ postavíme jako komínky po dvou šnekovitě svinutých sledích.
Krok 3: Na každý závitek ryby dáme nahoru lžičku brusinkového kompotu. Vhodné v zimě i za horkých letních večerů.
Zveřejněno 20. 11. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sledě v jogurtu aneb ráj v ústech podle Vlastimila Harapese
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M45B
Moje poznámka
Sledě v jogurtu aneb ráj v ústech podle Vlastimila Harapese
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M45B
Nejnovější recepty
Müsli loupáky
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí maso se smetanovým pórkem a kuskusem
Přidáno před 4 hodinami
Nejrychlejší listový salát s červenou cibulí
Přidáno před 5 hodinami
Guláš z hub a vepřové krkovice
Přidáno před 5 hodinami
Poctivé lasagne
Přidáno před 6 hodinami
Boloňské ragú s krůtím masem
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlá hrníčková bublanina
Houmicek před 43 minutami
Kuskus se sýrem cottage a zeleninou
Gabinka611 před 1 hodinou
Rajčata ve vlastní šťávě
magdalenka před 1 hodinou
Patizonové placičky
bohdana před 2 hodinami
Králík pečený na zelenině a pivu
ricci před 3 hodinami
Meloun s prosciuttem
magdalenka před 4 hodinami
Vláčná perníková buchta
Strdada před 4 hodinami
Klasické křupavé domácí rohlíky
blahouts před 4 hodinami
Čočková polévka s bulgurem
wimra před 7 hodinami
Svěží bramborový salát s vejci a okurkou
wimra před 8 hodinami
Suroviny:
sleď,
jablko zelené,
jogurt bílý,
kopr,
cibule,
pepř bílý,
sůl,
kompot brusinkový
Komentáře (2)