Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 103 kJ / 742 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,20 g |
| Tuky | 38,40 g |
| Vláknina | 40,00 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 100 mg |
| Sůl | 0,26 g |
| Sacharidy | 46,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Celou směs připravíme den předem, jelikož chia semínka musí bobtnat několik hodin. Nejlepší je to připravit večer a ráno máte snídani.
Krok 2: Smícháme chia semínka, sirup či med a mléko. To vše můžeme dát do skleniček či nechat v míse. Tak i tak musíme směs zakrýt folií.
Krok 3: Jakmile se směs nechá odležet několik hodin, tak zhoustne jako pudink. Nyní můžeme ozdobit jakkýmkoliv ovocem, oříšky, sušenými plody – záleží jen na Vaší chuti.
Zveřejněno 26. 2. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chia puding s kaki pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R9E0
Moje poznámka
Chia puding s kaki pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R9E0
Nejnovější recepty
Letní špenátový salát
Přidáno před 8 hodinami
Krémové gnocchi s kuřecím masem a slaninou
Přidáno před 11 hodinami
Twister s kuřecími nudličkami
Přidáno před 12 hodinami
Gnocchi na způsob kuřete na paprice
Přidáno před 13 hodinami
Krémová čočka na středomořský způsob
Přidáno před 15 hodinami
Citronové filé se zeleninovými špagetami a debrecínkou
Přidáno 15. 6. 2026 18:30:32
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Třešňové muffiny s čokoládou
Suzy8 před 2 hodinami
Výborná jogurtová bábovka
Zdenka1 před 3 hodinami
Honzovy buchty (jemné a vláčné)
michaal před 6 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
oldboy před 6 hodinami
Sterilované bílé zelí
oldboy před 6 hodinami
Pizza šneky
oldboy před 6 hodinami
Rychlá kuřecí „znojemská“ omáčka
MarinetteQueen3 před 8 hodinami
Chutné vafle
Petulice před 9 hodinami
Domácí vafle
Petulice před 10 hodinami
Tématické fráze:
závin nepeče se nevaří
Suroviny:
semínka chia,
mléko,
sirup,
ovoce,
ovoce sušené
Komentáře (3)