Zeleninové kari III.

Name: Zeleninové kari III.
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Indická
Ingredients: brokolice (jedna hrst růžiček); květák (jedna hrst růžiček); 1 pórek; 1 balíček tofu; 1 červená paprika; 1 lžíce zelené kari pasty; 1 lžíce rybí omáčky; 5 lžic kokosového mléka; sezamový olej

Hodnocení receptu je 4,3 (5×)

Chefko

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

brokolice (jedna hrst růžiček)

květák (jedna hrst růžiček)

1 1 pórek

1 balíček 1 balíček tofu

1 1 červená paprika

1 lžíce 1 lžíce zelené kari pasty

1 lžíce 1 lžíce rybí omáčky

5 lžic 5 lžic kokosového mléka

sezamový olej

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 953 kJ / 467 kcal
Bílkoviny	29,48 g
Tuky	28,31 g
Vláknina	6,74 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	1,05 g
Sůl	2,24 g
Sacharidy	20,18 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Veškerou zeleninu očistíme, nakrájíme pórek na půlkolečka, papriku na proužky, připravíme růžičky květáku a brokolice. Tofu nakrájíme na kostičky. Krok 2: Na pánev dáme olej a přidáme tofu, chvíli restujeme, potom přihodíme veškerou zeleninu a dále restujeme. Zelenina musí být na skus. Přidáme rybí omáčku a kokosové mléko, přivedeme k varu, přidáme kari pastu a necháme rozpustit. Podáváme s rýží.

Veškerou zeleninu očistíme, nakrájíme pórek na půlkolečka, papriku na proužky, připravíme růžičky květáku a brokolice. Tofu nakrájíme na kostičky.
Na pánev dáme olej a přidáme tofu, chvíli restujeme, potom přihodíme veškerou zeleninu a dále restujeme. Zelenina musí být na skus. Přidáme rybí omáčku a kokosové mléko, přivedeme k varu, přidáme kari pastu a necháme rozpustit. Podáváme s rýží.

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 11. 2020

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zeleninové kari III.

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/A06j

Tofu na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja

Tofu se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 20 min

Kedlubnové kari

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 25 min

Květákové kari

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Susa

Krevetové kari Videorecept

Krevetové kari

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa 25 min

Rošťáci s kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

clupmi

Zobrazit více

Špagety s krevetami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Chefko 35 min

Špagety al pomodoro

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Chefko 55 min

Penne s bazalkovým pestem a kuřecím prsem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Chefko

Špagety s lososem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Chefko

Těstoviny se špenátovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Chefko 25 min

Fusilli s liškami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Chefko

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Brokolice
Zelenina
Indická kuchyně
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Restování
Vaření
Běžný den
Letní recepty
Snadné recepty

Moje poznámka

Zeleninové kari III.

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/A06j

Náhodný recept

Zeleninová čalamáda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

verulinka7 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Rajčátkové tulipány

Přidáno před 44 minutami

Rajčatový salát s fazolemi

Přidáno před 3 hodinami

Kuřecí steak s hermelínem a mandarinkami

Přidáno před 4 hodinami

Nakládané olomoucké tvarůžky v pivu

Přidáno před 15 hodinami

Cottage placičky se sýrem a šunkou

Přidáno 11. 7. 2026 09:42:23

Borůvkový koláč z ovesných vloček

Přidáno 11. 7. 2026 08:00:02

Další recepty

Komentáře (1)

Chefko přidal novou fotografii! 9. 11. 2020 19:21

Přečtěte si

Jak na dokonalou piškotovou roládu s meruňkami: Rozhoduje správně vyšlehané těsto i pečení

Na zeleninové "lasagne" použijte místo těstovin plátky cuket nebo lilků podle našich rad Hodnocení 2×

Na zeleninové "lasagne" použijte místo těstovin plátky cuket nebo lilků podle našich rad

Tajemství dokonalých rajčat: Proč byste je nikdy neměli zavírat do plastových sáčků a dávat do lednice

Většina lidí dává do karbanátků pečivo. Přitom stačí obyčejná jedlá soda

Myjete borůvky před mražením? Velká chyba, kvůli které ztratí chuť!

Krémové nanuky Míša zvládnete i doma: Stačí pohlídat šlehání a použít trik na křupavou polevu

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Hitem kaváren je ube latte z fialových batátů. Chutná po oříšcích, voní květinami a spolehlivě povzbudí

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Cuketové brownies

Aja246 před 9 minutami

Pravý pařížský dort s krájecí polevou Videorecept

Pravý pařížský dort s krájecí polevou

jezismara před 23 minutami

Himaláje buchta

Susanna před 27 minutami

Žampionový pekáček s novými bramborami a šalotkami

zvon23 před 35 minutami

Zapečené žampiony se smetanou

Milumar před 36 minutami

Zapečené žampiony

Milumar před 39 minutami

Plněné žampiony se sýrem Videorecept

magdalenka před 1 hodinou

Suroviny:
brokolice, květák, pórek, tofu, paprika čerstvá červená, pasta kari zelená, omáčka rybí, mléko kokosové, olej sezamový

Zeleninové kari III.

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

8 foto Ryngle, špendlíky nebo blumy? Jen málokdo ví, jaký je mezi nimi skutečný rozdíl

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

8 foto
Ryngle, špendlíky nebo blumy? Jen málokdo ví, jaký je mezi nimi skutečný rozdíl