Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špagety s tofu a brokolicí

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lenka Škulinová Lenka Škulinová

Snadný

Doba přípravy cca 40 minut s přípravou

cca 40 minut s přípravou

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie11 351 kJ /
2 713 kcal
Bílkoviny134,73 g
Tuky89,74 g
Vláknina58,62 g
Cholesterol 101 mg
Sodík 2,02 g
Sůl4,84 g
Sacharidy314,23 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nakrájíme brokolici a uvaříme ji ve slané vodě do změknutí. Mezitím dáme vařit těstoviny dle návodu na obalu. Krok 2: Tofu nakrájíme na kostičky a spolu s na tenké plátky nakrájeným česnekem a nadrobno nasekanou cibulkou necháme na másle v pánvi osmahnout. Poté přidáme nakrájené papriky a necháme chvilku oprahnout. Přidáme bylinky a sýr, povaříme než se sýr rozpustí. Krok 3: Nakonec vše smícháme s těstovinami, důsledně promícháme. Na závěr můžeme posypat nastrouhaným parmezánem.

Zveřejněno 7. 6. 2021

Poznámka autorky Lenka Škulinová

Místo bezlepkových špaget samozřejmě můžeme použít i klasické lepkové dle vlastního výběru.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špagety s tofu a brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5BLR

Další recepty

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špagety s tofu a brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5BLR

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

magdalenka: Ano, asi by šla použít i Veselá kráva, já jsem zvolila Kiri :)

Prosím, Kiri syr je tavený syr?

Suroviny:
těstoviny špagety, tofu marinované, sýr, cibule, paprika čerstvá bílá, česnek, libeček, majoránka, máslo, brokolice, sůl, pepř, sýr parmazán strouhaný

Zapoj se do programu Foodie! Sbírej body za své aktivity. Body pak proměníš za skvělé odměny. Bez zapojení nemůžeš dostat body za přidání fotografie.
Zapojit se

Přidat fotografie receptu