Zeleninová polévka s červenou řepou a kokosovým mlékem
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 341 kJ / 799 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,60 g |
| Tuky | 60,40 g |
| Vláknina | 5,31 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 296 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 40,47 g |
Postup přípravy
V hrnci na oleji restujeme pár minut a zalijeme
vývarem, který zrovna máme, nebo jen vodou. Pokud nemáme vývar, přidáme sypké polévkové koření bez konzervantů. Krok 2: Přivedeme k varu, snížíme stupeň tepla a uvaříme zeleninu na skus. Přidáme červenou řepu,
sůl, pepř a dovaříme vše doměkka. Přilijeme kokosové mléko a rozmixujeme do hladké konzistence. Krok 3: Poté strouhneme třikrát muškátový oříšek, necháme přejít var a můžeme podávat. Na talíř přidáme libeček (nebo petrželku) posypeme sýrem a zvlášť v misce máme krutonky, každý
si dá dle chuti .
Zveřejněno 6. 4. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Zeleninová polévka s červenou řepou a kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8Pjo
Moje poznámka
Zeleninová polévka s červenou řepou a kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8Pjo
Nejnovější recepty
Jihočeský houbovec
Přidáno před 1 hodinou
Podzimní boršč
Přidáno před 4 hodinami
Zapečená ovesná kaše s jablkem a pistáciemi
Přidáno před 8 hodinami
Býčí žláza s rajčaty
Přidáno před 18 hodinami
Uzené maso s fazolkami a brynzovou omáčkou
Přidáno před 22 hodinami
Balkánský lilek
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mražená petrželka
Fitulka před 6 minutami
Extra rychlé lívance
Luci89 před 2 hodinami
Banánová omeleta
koblihhonza před 3 hodinami
Drožďová polévka s pohankou
palenikovajana.tc před 3 hodinami
Kuřecí polévka s banány
Kajkajak před 4 hodinami
Nadýchaný perník
EllynkaJ2 před 5 hodinami
Italský bramborový salát teplý nebo studený
TondaJ před 6 hodinami
Švestkový koláč z jogurtového těsta
Majkaa před 6 hodinami
Kakaovo-kávové müsli bez lepku a mléka
TerezaVe před 7 hodinami
Pečená švestková povidla
bettyter před 17 hodinami
Suroviny:
vývar masový,
mrkev,
petržel,
celer,
olej olivový,
brambory,
řepa červená,
zázvor,
mléko kokosové,
sůl,
pepř mletý,
ořech muškátový,
libeček,
sýr parmazán strouhaný,
krutony
Komentáře (1)