Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 915 kJ / 2 131 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 109,69 g |
| Tuky | 127,50 g |
| Vláknina | 12,28 g |
| Cholesterol | 293 mg |
| Sodík | 4,51 g |
| Sůl | 11,51 g |
| Sacharidy | 132,08 g |
Postup přípravy
Mezitím nakrájíme nadrobno cibuli.
Parmazán nastrouháme najemno. Krok 2: V hrnci na másle zpěníme nakrájenou cibuli. Poté přidáme mraženou zeleninu a opečeme do změknutí. Krok 3: Přidáme kuskus, fazole, okurky.
Zamícháme, dochutíme solí, pepřem a
zamícháme Krok 4: Na pánvi opečeme Hermelín.
Kuskus smícháme se zeleninovou směsí. Krok 5: Podáváme - na kuskusovou směs položíme grilovaný Hermelín a posypeme parmazánem.
Zveřejněno 19. 9. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Kuskus se zeleninou a grilovaným Hermelínem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M8DxB
Moje poznámka
Kuskus se zeleninou a grilovaným Hermelínem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M8DxB
Nejnovější recepty
Vepřové nudličky na zelenině II
Přidáno před 1 hodinou
Zemáky pečené v soli s lučinou a rajčatovým salátem
Přidáno před 2 hodinami
Slaný koláč se šunkou a restovanou cibulkou
Přidáno před 3 hodinami
Křupavé gnocchi se slaninou a sýrovým krémem
Přidáno před 3 hodinami
Smažená vepřová kapsa plněná klobásou a sýrem
Přidáno před 16 hodinami
Kuřecí špízy s rajčatovou salsou
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Čokořezy pro začátečníky
iveta.kroul před 17 minutami
Švestkový koláč z kynutého těsta
[email protected] před 18 minutami
Cheesecake
TeryTeo před 1 hodinou
Kyselý fazolkový salát
magdalenka před 2 hodinami
Okurkový salát se šruchou zelnou a rajčaty
magdalenka před 2 hodinami
Pudink s borůvkami
valaea před 3 hodinami
Tarator (Bulharská okurková polévka)
BlankaPrerovska před 3 hodinami
Krkovice pečená na hlávkovém zelí
MisickaE před 4 hodinami
Melounový sorbet s limetkou
Sahula před 13 hodinami
Chutné vafle
Alzbi před 13 hodinami
Suroviny:
kuskus,
cibule,
máslo,
směs zeleninová mražená,
fazole červené sterilované,
okurky sterilované,
sýr hermelín,
parmazán
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.