Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 915 kJ / 2 131 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 109,69 g |
| Tuky | 127,50 g |
| Vláknina | 12,28 g |
| Cholesterol | 293 mg |
| Sodík | 4,51 g |
| Sůl | 11,51 g |
| Sacharidy | 132,08 g |
Postup přípravy
Mezitím nakrájíme nadrobno cibuli.
Parmazán nastrouháme najemno. Krok 2: V hrnci na másle zpěníme nakrájenou cibuli. Poté přidáme mraženou zeleninu a opečeme do změknutí. Krok 3: Přidáme kuskus, fazole, okurky.
Zamícháme, dochutíme solí, pepřem a
zamícháme Krok 4: Na pánvi opečeme Hermelín.
Kuskus smícháme se zeleninovou směsí. Krok 5: Podáváme - na kuskusovou směs položíme grilovaný Hermelín a posypeme parmazánem.
Zveřejněno 19. 9. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Kuskus se zeleninou a grilovaným Hermelínem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M8DxB
Moje poznámka
Kuskus se zeleninou a grilovaným Hermelínem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M8DxB
Nejnovější recepty
Křehký koláč sypaný borůvkami a drobenkou
Přidáno před 4 hodinami
Panenka zapečená se slaninou a pepřovou omáčkou
Přidáno před 4 hodinami
Vaječná omeleta s čočkou na balkánský způsob
Přidáno před 5 hodinami
Pečená kuřecí stehna s rebarborou
Přidáno před 5 hodinami
Nepečená velikonoční lízátka
Přidáno před 5 hodinami
Vinná klobása s přílohou migas
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí na žampionech s jasmínovou rýží
1.Ditouche před 38 minutami
Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát
Ctveranda před 2 hodinami
Řezy Margot – rychlé a výborné!!!
magda.odehnalova.vlci před 3 hodinami
Bezovinea (Bezový drink s Vineou)
jessina_drak před 3 hodinami
Francouzské palačinky
Renata1809 před 3 hodinami
Opilý perník
Hanawagy před 3 hodinami
Kynutý makový květ
Ajenka80 před 3 hodinami
Bagety z kefíru
Petulice před 3 hodinami
Suroviny:
kuskus,
cibule,
máslo,
směs zeleninová mražená,
fazole červené sterilované,
okurky sterilované,
sýr hermelín,
parmazán
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.