Kuskus se zeleninou a grilovaným Hermelínem

Name: Kuskus se zeleninou a grilovaným Hermelínem
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 200 g kuskusu; 1 cibule; 20 g másla; 120 g mražené zeleninové směsi; 1 plechovka sterilovaných červených fazolí; 150 g sterilovaných okurek; 2 hermelíny; 125 g parmazánu na posyp

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

@.jarda11

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Buďte první, kdo přidá fotku receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 2 porce

2porce

200 g 200 g kuskusu

1 1 cibule

20 g 20 g másla

120 g 120 g mražené zeleninové směsi

1 plechovka 1 plechovka sterilovaných červených fazolí

150 g 150 g sterilovaných okurek

2 2 hermelíny

125 g 125 g parmazánu na posyp

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	8 915 kJ / 2 131 kcal
Bílkoviny	109,69 g
Tuky	127,50 g
Vláknina	12,28 g
Cholesterol	293 mg
Sodík	4,51 g
Sůl	11,51 g
Sacharidy	132,08 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuskus zalijeme vroucí vodou a necháme 10 minut nabobtnat.
Mezitím nakrájíme nadrobno cibuli.
Parmazán nastrouháme najemno. Krok 2: V hrnci na másle zpěníme nakrájenou cibuli. Poté přidáme mraženou zeleninu a opečeme do změknutí. Krok 3: Přidáme kuskus, fazole, okurky.
Zamícháme, dochutíme solí, pepřem a
zamícháme Krok 4: Na pánvi opečeme Hermelín.
Kuskus smícháme se zeleninovou směsí. Krok 5: Podáváme - na kuskusovou směs položíme grilovaný Hermelín a posypeme parmazánem.

Kuskus zalijeme vroucí vodou a necháme 10 minut nabobtnat.
Mezitím nakrájíme nadrobno cibuli.
Parmazán nastrouháme najemno.
Jak připravit kuskus snadno a rychle. Může být přílohou i samotným jídlem
V hrnci na másle zpěníme nakrájenou cibuli. Poté přidáme mraženou zeleninu a opečeme do změknutí.
Přidáme kuskus, fazole, okurky.
Zamícháme, dochutíme solí, pepřem a
zamícháme
Na pánvi opečeme Hermelín.
Kuskus smícháme se zeleninovou směsí.
Podáváme - na kuskusovou směs položíme grilovaný Hermelín a posypeme parmazánem.

TIP: Jak na křupavý kořeněný hermelín

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 9. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuskus se zeleninou a grilovaným Hermelínem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/M8DxB

Kuskus se zeleninou na kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Juicyk77 35 min

Kuskus zapečený, zeleninou zpečetěný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

rebeka 60 min

Kuskus se sýrem cottage a zeleninou Videorecept

Kuskus se sýrem cottage a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

ivulinka 35 min

Grilovaný hermelín Videorecept

Grilovaný hermelín

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Anja 20 min

Labužnický grilovaný hermelín Videorecept

Labužnický grilovaný hermelín

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 25 min

Hamburger s grilovaným Hermelínem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

terezicka1 30 min

Zobrazit více

Květákové karbanátky s mletým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

@.jarda11 50 min

Zbojnická vepřová směs

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

@.jarda11 60 min

Kuřecí plátek s broskví

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

@.jarda11 30 min

Nakládaný Hermelín s Nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

@.jarda11 45 min

Čínské placičky z kuřecího masa

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

@.jarda11 45 min

Hovězí guláš Gambrinus

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

@.jarda11 180 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Večeře
Snídaně
Vegetariánské recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Zelenina
Česká kuchyně
Dušení

Moje poznámka

Kuskus se zeleninou a grilovaným Hermelínem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/M8DxB

Náhodný recept

Dorty pro "třídní" a spolužačky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lidunka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí orzo Videorecept

Kuřecí orzo

Přidáno před 5 hodinami

Kuřecí nudličky se zeleninou a houbami

Přidáno před 14 hodinami

Vepřové nudličky s lesními houbami

Přidáno před 14 hodinami

Flíčky s lesními houbami

Přidáno před 14 hodinami

Kuskus se sušenými rajčaty

Přidáno před 21 hodinami

Cuketový sachr

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Poctivý voňavý vývar s drožďovými knedlíčky: Voní česnekem a bylinkami a hodí se klidně i na slavnostní tabuli

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Ovocné kůže jsou zdravé a trvanlivé. Z velké úrody ovoce si připravte skvělé mlsání Hodnocení 96×

Ovocné kůže jsou zdravé a trvanlivé. Z velké úrody ovoce si připravte skvělé mlsání

KVÍZ: Vyznáte se v hovězím mase? Otestujte si, zda víte, kam patří svíčková a kdy raději zvolit kližku

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak na dokonalá játra na cibulce? Kuřecí jsou rychle hotová, příjemně voní a nejlépe chutnají s rýží

Jak na nejlepší holandský řízek: Důležitá je volba správně tučného masa i sýra, pozor na obalování a délku smažení

Květák zapečený v troubě: Zapomeňte na smažení a připravte si ho zdravěji Hodnocení 14×

Květák zapečený v troubě: Zapomeňte na smažení a připravte si ho zdravěji

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Mleté maso s kolínky

MichalRaby před 3 minutami

Výborná houbová omáčka

Sahula před 26 minutami

Buchtičky s krémem

polednovakaterina18 před 1 hodinou

Kuřecí maso ve sladké chilli omáčce

AlienX před 2 hodinami

Banana bread - banánový chlebíček Videorecept

Banana bread - banánový chlebíček

iveta.kroul před 2 hodinami

Fazolový salát s feferonkou

milanow před 3 hodinami

Cuketový perník Videorecept

Cuketový perník

MonikaP. před 3 hodinami

Utopenci - ráno naložit, večer baštit Videorecept

Utopenci - ráno naložit, večer baštit

Slavista62 před 4 hodinami

Vepřová pečeně s brambory a mrkví

Martin87 před 5 hodinami

Hrušková marmeláda

RenataMaresova před 5 hodinami

Suroviny:
kuskus, cibule, máslo, směs zeleninová mražená, fazole červené sterilované, okurky sterilované, sýr hermelín, parmazán

Naposledy jste si prohlédli

Kuskus se zeleninou a grilovaným Hermelínem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

@.jarda11 30 min

Kávové slzičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 72 min

Kuskus se zeleninou a grilovaným Hermelínem

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Vyznáte se v hovězím mase? Otestujte si, zda víte, kam patří svíčková a kdy raději zvolit kližku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Vyznáte se v hovězím mase? Otestujte si, zda víte, kam patří svíčková a kdy raději zvolit kližku