Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 231 kJ / 1 728 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,06 g |
| Tuky | 63,53 g |
| Vláknina | 80,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 597 mg |
| Sůl | 1,16 g |
| Sacharidy | 185,28 g |
Postup přípravy
Do hrnca dáme zohriať olej a pridáme nakrájanú zeleninu.
Dusíme 5 minút na miernom ohni, pokým cibuľa nezosklovatie. Krok 2: Pridáme nakrájaný cesnak, drvené chilli a orechy a podusíme spolu ďalšie 2-3 minúty, kým sa cesnak nerozvonia. Krok 3: Pridáme čočku, plechovku rajčín, paradajkový pretlak, sušené oregáno, sušenú bazalku, sušený cesnak, soľ, cukor, mleté korenie a vývar.
Všetko premiešame a privedieme k varu.
Znížime plameň a varíme prikryté 20-25 minút, občas premiešame. Krok 4: Nakoniec pridáme kokosové mlieko a varíme ešte 5 minút.
Dochutíme soľou podľa potreby.
Zveřejněno 11. 2. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Čočkové bolognese
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5ZEY
Moje poznámka
Čočkové bolognese
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5ZEY
Nejnovější recepty
Krém z kořenové zeleniny
Přidáno před 11 minutami
Granola s pohankovými vločkami
Přidáno před 2 hodinami
Neodolatelná jahodová roláda
Přidáno před 11 hodinami
Marinovaný losos s rajčaty a avokádem
Přidáno před 11 hodinami
Kuřecí rychlovka na tymiánu
Přidáno před 13 hodinami
Pizza šneky
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Žampionový guláš
BronislavaP před 33 minutami
Zeleninová polévka vařená opačně
BronislavaP před 34 minutami
Hrnkový koláč se žmolenkou (litý)
Eveeve před 1 hodinou
Míša řezy
katerinaas před 5 hodinami
Zelené smoothie s jogurtem
Valis před 12 hodinami
Tvarohový linecký koláč
zackovam před 13 hodinami
Kuřecí řízek v sýrovém těstíčku
PavRex před 14 hodinami
Kynuté knedlíky s rebarborou
LudmilaT před 14 hodinami
Tvarohový koláč na listovém těstě
Ivaho před 15 hodinami
Nadýchaný piškotový korpus
PavelK33 před 15 hodinami
Suroviny:
cibule,
mrkev,
celer,
olej,
česnek,
chilli,
ořechy vlašské,
čočka červená,
rajče,
protlak rajčatový,
koření oregáno,
bazalka čerstvá,
česnek sušený,
cukr,
sůl,
pepř mletý,
vývar zeleninový,
mléko kokosové
Komentáře (1)