Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 231 kJ / 1 728 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,06 g |
| Tuky | 63,53 g |
| Vláknina | 80,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 597 mg |
| Sůl | 1,16 g |
| Sacharidy | 185,28 g |
Postup přípravy
Do hrnca dáme zohriať olej a pridáme nakrájanú zeleninu.
Dusíme 5 minút na miernom ohni, pokým cibuľa nezosklovatie. Krok 2: Pridáme nakrájaný cesnak, drvené chilli a orechy a podusíme spolu ďalšie 2-3 minúty, kým sa cesnak nerozvonia. Krok 3: Pridáme čočku, plechovku rajčín, paradajkový pretlak, sušené oregáno, sušenú bazalku, sušený cesnak, soľ, cukor, mleté korenie a vývar.
Všetko premiešame a privedieme k varu.
Znížime plameň a varíme prikryté 20-25 minút, občas premiešame. Krok 4: Nakoniec pridáme kokosové mlieko a varíme ešte 5 minút.
Dochutíme soľou podľa potreby.
Zveřejněno 11. 2. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Čočkové bolognese
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5ZEY
Moje poznámka
Čočkové bolognese
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5ZEY
Nejnovější recepty
Svačinová polévka z masového vývaru, se zeleninou a lahůdkovým párkem
Přidáno před 3 hodinami
Zavařený kedlubnový salát
Přidáno před 3 hodinami
Toust s brokolicí zapečený v troubě
Přidáno před 3 hodinami
Sekaná s červenou řepou, hráškem a kukuřicí
Přidáno před 4 hodinami
Karamelizovaná červená cibule
Přidáno před 4 hodinami
Pomazánka z červené řepy a kuřecího masa
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramborák se švestkami
Lenka Sedlackova před 1 hodinou
Přesnídávka jablečná
HancaSvarc před 3 hodinami
Nepečený jablečný dort
RNRNH před 3 hodinami
Tvarohová bábovka od Dity P.
chameleon před 5 hodinami
Besan barfi (indický dezert z cizrnové mouky)
AndreaMachacova před 16 hodinami
Snadná vaječná pomazánka
Topmoni před 18 hodinami
Buchtičky s krémem
vercuchle před 18 hodinami
Babiččiny blbouny
MarieBrozova před 19 hodinami
Minipizzy jedna radost
vladhn před 19 hodinami
Cuketová krémová polévka
eva.kortanova.ez@volny.cz před 20 hodinami
Suroviny:
cibule,
mrkev,
celer,
olej,
česnek,
chilli,
ořechy vlašské,
čočka červená,
rajče,
protlak rajčatový,
koření oregáno,
bazalka čerstvá,
česnek sušený,
cukr,
sůl,
pepř mletý,
vývar zeleninový,
mléko kokosové
Komentáře (1)