Špagetová dýně s cuketou
Dýňové špagety jsou zázrak pro milovníky těstovin, kteří z nějakého důvodu musí omezit lepek. Dokonalé bezlepkové jídlo na vás čeká po přípravě tohoto receptu. Jednoduché na vaření a díky sýru i velmi lahodné při konzumaci.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 758 kJ / 181 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,52 g |
| Tuky | 7,70 g |
| Vláknina | 5,43 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 506 mg |
| Sůl | 1,25 g |
| Sacharidy | 13,60 g |
Postup přípravy
Pomocí vidličky vyndáme z upečených půlek dýňové "špagety". Krok 2: V pánvi rozehřejeme 2 lžíce oleje, vložíme nakrájenou cuketu a jemně krájený česnek. Zprudka opečeme, osolíme a přiklopíme pokličkou. Krátce na mírném ohni podusíme. Cuketa pustí vodu a pak přisypeme strouhaný sýr. Opět přiklopíme a necháme sýr rozpustit. Směs promícháme a dochutíme solí a pepřem. Krok 3: Dýňové špagety rozdělíme na talíře, přidáme horkou cuketovou směs, zakápneme olivovým olejem a posypeme hoblinkami sýra.
Zveřejněno 21. 10. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Špagetová dýně s cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v2QN0
Moje poznámka
Špagetová dýně s cuketou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v2QN0
Nejnovější recepty
Chia pudink s avokádem a hroznovým vínem
Přidáno před 2 hodinami
Špagety s fenyklem
Přidáno před 2 hodinami
Šulánky se špenátem
Přidáno před 3 hodinami
Krůtí roláda na způsob svíčkové
Přidáno před 6 hodinami
Špenátový koláč se sýrem
Přidáno před 8 hodinami
Uzené klobásky od Pavly
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Čokoládovo-proteinová buchta s jablky bez přidaného cukru
nikki_bab před 6 minutami
Fazolový kotlík
Danoouch před 1 hodinou
Babiččiny tvarohové šátečky s tvarohem
Majky.n před 1 hodinou
Tvarohové muffiny s borůvkami
Jitka86 před 1 hodinou
Křimický řízek
[email protected] před 2 hodinami
Kuřecí Caesar salát
DarlingAnge před 2 hodinami
Kuřecí s broskví a sýrem
Jessie před 2 hodinami
Katův šleh po mém
Votvirak před 3 hodinami
Bramboráky
Votvirak před 3 hodinami
Bábovka bez vajec
Endka před 4 hodinami
Suroviny:
dýně špagetová,
cuketa,
česnek,
sýr nastrouhaný,
sýr grana padano,
olej olivový,
sůl,
pepř bílý mletý
Komentáře (4)