Tilápie v arašídové omáčce s pak choi, rýží a koriandrem
Součástí vyváženého jídelníčku by mělo být rybí maso, které obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek. Maso z tilápie je šťavnaté až lehce nasládlé a skvěle ho doplní omáčka z arašídového másla.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 683 kJ / 641 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 26,97 g |
Tuky | 42,57 g |
Vláknina | 10,24 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 3,24 g |
Sůl | 7,66 g |
Sacharidy | 25,33 g |
Postup přípravy
-
Tilápie má velmi jemné maso s naprosto nezaměnitelnou krémovou chutí. Tilápie NOWACO je bez přidané vody, pouze s ochranou glazurou chránící křehké rybí maso před vymrazením.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
31. 1. 2024 09:46
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kvásková tmavá cihla se semínky
Přidáno před 9 hodinami
Vepřová krkovice dušená na zelenině
Přidáno před 19 hodinami
Sladké chlebíčky s džemem a šlehačkou
Přidáno před 19 hodinami
Banana split
Přidáno před 19 hodinami
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Přidáno 27. 4. 2024 19:17
Pórková pomazánka s ovesnými vločkami
Přidáno 27. 4. 2024 18:33
Právě bylo uvařeno:
Polévka krémová z květákových listů
Edibara uvařila před 3 hodinami
Krémová žampionová polévka
Edibara uvařil před 3 hodinami
Kuře na rýži
uhor13 uvařila před 4 hodinami
Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Tonja uvařila před 6 hodinami
Ořechový moučník
Lenca44 uvařila před 7 hodinami
Výborné kynuté těsto
KarelDvorsky uvařila před 9 hodinami
Babiččiny lívance
Listicka129 uvařila před 9 hodinami
Luxusní brownies
eliska.melichova22 uvařila před 11 hodinami
Kýta na černém pivu
NellaGW uvařila před 12 hodinami
Hovězí na zázvoru a česneku
Helenecka 21 uvařila před 12 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Buchty po ránu: Apple pie podle Josefa Maršálka. Na americký koláč se šťavnatými jablky je potřeba správná mouka
Jak na dokonalou domácí vánočku? Máme pro vás rady a tipy od Josefa Maršálka
Dáte si kapra, pstruha nebo lososa? Receptů z ryb je velké množství. Stačí si vybrat
Další recepty
Suroviny: tilapie, omáčka sojová, máslo arašídové, víno rýžové, česnek, arašídy, semínka sezamová, zelí čínské pak choi, koriandr, limetka, škrob kukuřičný
Tilápie v arašídové omáčce s pak choi, rýží a koriandrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wGkR
1 názor