Tilápie v arašídové omáčce s pak choi, rýží a koriandrem
Součástí vyváženého jídelníčku by mělo být rybí maso, které obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek. Maso z tilápie je šťavnaté až lehce nasládlé a skvěle ho doplní omáčka z arašídového másla.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 683 kJ / 641 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,97 g |
| Tuky | 42,57 g |
| Vláknina | 10,24 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,24 g |
| Sůl | 7,66 g |
| Sacharidy | 25,33 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 19. 12. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Tilápie v arašídové omáčce s pak choi, rýží a koriandrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wGkR
Moje poznámka
Tilápie v arašídové omáčce s pak choi, rýží a koriandrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wGkR
Nejnovější recepty
Slaný závin se zelím
Přidáno před 34 minutami
Kachní stehna na česneku
Přidáno před 1 hodinou
Pečené telecí hrudí s hříbkovou omáčkou podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 2 hodinami
Krevety v omáčce s paprikami a cuketou
Přidáno před 3 hodinami
Křupavé domácí housky
Přidáno před 3 hodinami
Špagety se žampiony a sušenými rajčaty
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ořechová bábovka
Romanka67 před 14 minutami
Rychlé ořechové řezy - hrnkové
Koblych před 42 minutami
Chutné vafle
Jitka86 před 2 hodinami
Karlovarský knedlík
Innamiya před 2 hodinami
Povidlové buchty z horkovzdušné fritézy
zvon23 před 10 hodinami
Krabí pomazánka
Sahula před 13 hodinami
Vepřové kotlety na česneku
Kajkajak před 13 hodinami
Bramborové knedlíky
Kajkajak před 14 hodinami
Suroviny:
tilapie,
omáčka sojová,
máslo arašídové,
víno rýžové,
česnek,
arašídy,
semínka sezamová,
zelí čínské pak choi,
koriandr,
limetka,
škrob kukuřičný
Komentáře (3)