Tilápie v arašídové omáčce s pak choi, rýží a koriandrem
Součástí vyváženého jídelníčku by mělo být rybí maso, které obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek. Maso z tilápie je šťavnaté až lehce nasládlé a skvěle ho doplní omáčka z arašídového másla.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 683 kJ / 641 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,97 g |
| Tuky | 42,57 g |
| Vláknina | 10,24 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,24 g |
| Sůl | 7,66 g |
| Sacharidy | 25,33 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 19. 12. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Tilápie v arašídové omáčce s pak choi, rýží a koriandrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wGkR
Moje poznámka
Tilápie v arašídové omáčce s pak choi, rýží a koriandrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wGkR
Nejnovější recepty
Tvarohový chlebíček s vanilkovým krémem
Přidáno před 5 hodinami
Nakládaný točeňák do skleničky
Přidáno před 9 hodinami
Lasagne bolognese se sýrovým bešamelem
Přidáno před 11 hodinami
Griliášové řezy
Přidáno před 12 hodinami
Kynutá bábovka s marcipánovou náplní
Přidáno před 15 hodinami
Banánové palačinky pro děti
Přidáno 13. 2. 2026 16:22:03
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem
NinaP před 1 hodinou
Segedínský guláš
RomanaMonika před 2 hodinami
Chilli con carne od Rádi
alca2 před 3 hodinami
Pravé italské tiramisu
Jardam před 4 hodinami
Drobenkový koláč s jablky
[email protected] před 4 hodinami
Ořechová buchta
Klarinet před 5 hodinami
Nutelové sušenky
Michaela.46 před 5 hodinami
Zebra/Bebe řezy
Michaela.46 před 5 hodinami
Chutné vafle
Ondra34 před 6 hodinami
Suroviny:
tilapie,
omáčka sojová,
máslo arašídové,
víno rýžové,
česnek,
arašídy,
semínka sezamová,
zelí čínské pak choi,
koriandr,
limetka,
škrob kukuřičný
Komentáře (3)