Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Ať již k tilapii přidáte jako přílohu jasmínovou rýži, nebo batátové pyré věřte, že si pochutnáte. Dokřupava opečená ryba s asijskou omáčkou bude lahodná a vcelku lehká na přípravu. Potřebné suroviny lehce seženete.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 944 kJ / 704 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,06 g |
| Tuky | 33,25 g |
| Vláknina | 3,35 g |
| Cholesterol | 228 mg |
| Sodík | 4,55 g |
| Sůl | 11,03 g |
| Sacharidy | 39,76 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 27. 3. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dk8Ry
Moje poznámka
Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dk8Ry
Nejnovější recepty
Salát s burratou a balzamikem
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí prsa na kari s fazolkami
Přidáno před 3 hodinami
Smažené uzené tofu a gratinované brambory
Přidáno před 3 hodinami
Snídaně z jednoho plechu
Přidáno před 6 hodinami
Mozzarellová pomazánka se šunkou
Přidáno před 7 hodinami
Česnekové šneky s pórkem
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Gulášová polévka z mletého masa
VerousekVeru před 1 minutou
Frankfurtská jemná polévka
VerousekVeru před 6 minutami
Nadýchaný hrnečkový perník
VerousekVeru před 7 minutami
Extra rychlé lívance
VerousekVeru před 7 minutami
Květáková polévka
tomstny před 2 hodinami
Cuketa se zeleninou z pomalého hrnce
Kacud před 2 hodinami
Vepřové kotlety na česneku
Pepajz před 3 hodinami
Koláč s tvarohem a rybízem
softik před 3 hodinami
Cuketový perník
monikasulasova před 3 hodinami
Suroviny:
tilapie,
sůl,
škrob kukuřičný,
olej arašídový,
cibulka jarní,
česnek,
zázvor čerstvý,
mrkev,
chilli paprika čerstvá,
omáčka sojová,
omáčka sojová,
omáčka chilli sladká,
šťáva limetková
Komentáře (10)