Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Ať již k tilapii přidáte jako přílohu jasmínovou rýži, nebo batátové pyré věřte, že si pochutnáte. Dokřupava opečená ryba s asijskou omáčkou bude lahodná a vcelku lehká na přípravu. Potřebné suroviny lehce seženete.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 944 kJ / 704 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,06 g |
| Tuky | 33,25 g |
| Vláknina | 3,35 g |
| Cholesterol | 228 mg |
| Sodík | 4,55 g |
| Sůl | 11,03 g |
| Sacharidy | 39,76 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 27. 3. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dk8Ry
Moje poznámka
Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dk8Ry
Nejnovější recepty
Tacos koření
Přidáno před 1 hodinou
Pařížská roláda
Přidáno před 4 hodinami
Rychlá gulášová polévka
Přidáno před 8 hodinami
Jiné francouzské brambory
Přidáno před 8 hodinami
Zlatý hovězí vývar
Přidáno před 12 hodinami
Koláč se zakysanou smetanou a jablky
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Gratinovaný květák
stepankovasarka před 46 minutami
Krkovice na medu a hořčici
stepankovasarka před 48 minutami
Kynuté Honzovy buchty s povidly
evules.svobodov5 před 48 minutami
Restovaná zelenina se žampiony a omáčkou
JanaPi před 1 hodinou
Panenčiny medailonky v houbové omáčce
AbbLott před 1 hodinou
Luxusní a rychlý makovník
Sofinkakrysikoblizek před 1 hodinou
Chlebová česnečka
Kajkajak před 3 hodinami
Vepřové nudličky po asijsku z dostupných surovin
Ada23 před 3 hodinami
"Podmazánka" na obložené chlebíčky
magdalenka před 3 hodinami
Rajská polévka II.
magdalenka před 3 hodinami
Suroviny:
tilapie,
sůl,
škrob kukuřičný,
olej arašídový,
cibulka jarní,
česnek,
zázvor čerstvý,
mrkev,
chilli paprika čerstvá,
omáčka sojová,
omáčka sojová,
omáčka chilli sladká,
šťáva limetková
Komentáře (10)