Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Avokádo se v poslední době těší veliké oblibě. Je plné zdravých tuků a různých prospěšných látek. Nevíte co z něj připravit? Vsaďte na opravdu jednoduchou, lehce pikantní pomazánku.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 233 kJ / 56 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,82 g |
| Tuky | 0,22 g |
| Vláknina | 6,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 10,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno.
Krok 2: Avokádo rozkrojíme, vyndáme pecku a vnitřek vydlabeme.
Krok 3: Rozmačkáme vidličkou, osolíme, opepříme.
Krok 4: Přidáme česnek, chilli a cibuli. Dobře promícháme.
Zveřejněno 27. 4. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB69n
Moje poznámka
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB69n
Nejnovější recepty
Galetky s lesním ovocem
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí steak s hořčičnou omáčkou
Přidáno před 12 hodinami
Zapečené cuketové rolky s kuřecím masem
Přidáno před 14 hodinami
Blaťácká pomazánka
Přidáno před 16 hodinami
Cuketové šunkofleky
Přidáno před 17 hodinami
Květáková pomazánka se smetanou
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Drobenková buchta se švestkami
Elis333 před 4 minutami
Ořechová bábovka s višněmi nebo třešněmi
Panova před 48 minutami
Cuketová kyselice
magdalenka před 1 hodinou
Těstovinový salát s tuňákem I
cherst před 1 hodinou
Dietní lečo s míchaným vejcem
magdalenka před 1 hodinou
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
PavelK33 před 12 hodinami
Vepřové na houbách
Sada22 před 14 hodinami
Pestrý zeleninový salát s nivou a lehce pikantní zálivkou
poirotka před 15 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Katka-UL před 15 hodinami
Plněné papriky s rajskou omáčkou
Helen98 před 16 hodinami
Suroviny:
avokádo,
sůl,
pepř mletý,
cibule,
česnek,
chilli
Komentáře (3)