Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí

Name: Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 avokádo; sůl; mletý pepř; 1 cibule; 2 stroužky česneku; 1 špetka chilli

Avokádo se v poslední době těší veliké oblibě. Je plné zdravých tuků a různých prospěšných látek. Nevíte co z něj připravit? Vsaďte na opravdu jednoduchou, lehce pikantní pomazánku.

Hodnocení receptu je 4,8 (5×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

1 1 avokádo

sůl

mletý pepř

1 1 cibule

2 stroužky 2 stroužky česneku

1 špetka 1 špetka chilli

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	233 kJ / 56 kcal
Bílkoviny	1,82 g
Tuky	0,22 g
Vláknina	6,16 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	8 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	10,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Krok 2: Avokádo rozkrojíme, vyndáme pecku a vnitřek vydlabeme. Krok 3: Rozmačkáme vidličkou, osolíme, opepříme. Krok 4: Přidáme česnek, chilli a cibuli. Dobře promícháme.

Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno.
Avokádo rozkrojíme, vyndáme pecku a vnitřek vydlabeme.
Rozmačkáme vidličkou, osolíme, opepříme.
Přidáme česnek, chilli a cibuli. Dobře promícháme.

TIP: Jak poznat správně zralé avokádo?

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 4. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené (16× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BB69n

Avokádová pomazánka Videorecept

Avokádová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

paajus 30 min

Avokádová svačinka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 10 min

Avokádová pomazánka s česnekem a vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

RubyRom 20 min

Avokádová rychlovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

dejsineco.cz

Avokádová snídaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dejsineco.cz

Avokádová pomazánka s vejci a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mysulka

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky Videorecept

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RubyRom 55 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

RubyRom 180 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 50 min

Vepřová panenka s houbami na smetaně a šťouchanými brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 45 min

Lasagne s mletým masem a bešamelem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RubyRom 85 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 140 min

Zobrazit více

Pomazánky
Pro začátečníky
Zeleninové pomazánky

Oběd
Večeře
Avokádo
Běžný den
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Vegetariánské recepty

Moje poznámka

Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BB69n

Komentáře (3)

RubyRom 28. 4. 2024 17:11

Marie Svarcova: Děkuji Maruško, dělám v různých obměnách. Máme je rádi, ale musí se dobře ochutit, avokádo je bez chuti, takže je třeba si s tím vyhrát. Však ty to umíš skvěle, Tvoje avokádová pomazánka je určitě výborná