Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Avokádo se v poslední době těší veliké oblibě. Je plné zdravých tuků a různých prospěšných látek. Nevíte co z něj připravit? Vsaďte na opravdu jednoduchou, lehce pikantní pomazánku.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 233 kJ / 56 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,82 g |
| Tuky | 0,22 g |
| Vláknina | 6,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 10,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno.
Krok 2: Avokádo rozkrojíme, vyndáme pecku a vnitřek vydlabeme.
Krok 3: Rozmačkáme vidličkou, osolíme, opepříme.
Krok 4: Přidáme česnek, chilli a cibuli. Dobře promícháme.
Zveřejněno 27. 4. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB69n
Moje poznámka
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB69n
Nejnovější recepty
Bublanina podle Dity P.
Přidáno před 1 minutou
Stříkaná roláda s ovocem
Přidáno před 3 hodinami
Chlupaté knedlíky z cukety
Přidáno 15. 7. 2025 07:01:02
Restovaná směs lilků se zeleninou
Přidáno 15. 7. 2025 06:30:35
Nepečený jahodový dortík
Přidáno 15. 7. 2025 05:01:01
Vrabec moravskočeský
Přidáno 14. 7. 2025 14:54:25
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krupicová kaše z hrubé mouky
bnasincova6 před 34 minutami
Vajíčková pomazánka MŇAM
Pecula před 50 minutami
Langoše z jogurtu
Pavel932 před 1 hodinou
Klasický jablečný štrúdl
Pavel932 před 1 hodinou
Kynuté houskové knedlíky v páře
Pavel932 před 1 hodinou
Jarní cibulková
Fitulka před 3 hodinami
Vaňkova česnečka
Fitulka před 3 hodinami
Zapečené brambory s krkovicí podle Pepy Nemravy
Beatriz před 5 hodinami
Krkovička na hříbkách v papiňáku, zjemněná smetanou
Sahula před 12 hodinami
Vepřová plec na houbách a na smetaně
Sahula před 12 hodinami
Suroviny:
avokádo,
sůl,
pepř mletý,
cibule,
česnek,
chilli
Komentáře (3)