Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Snídaňová miska s kešu jogurtem

Name: Snídaňová miska s kešu jogurtem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 120 g kešu jogurtu; 120 g polotučného tvarohu; 1 malá hrst kešu ořechů; borůvky; bluma (či jiné ovoce dle chuti); 50 g jemných ovesných vloček; 120 ml mléka (podle potřeby)

Zpříjemněte si ráno vydatnou, chutnou a pestrou snídaní. Vločky, namočené přes noc v mléce, stačí smíchat s tvarohem a kešu jogurtem a ozdobit libovolným ovocem a kešu ořechy. Skvěle chutná například s borůvkami.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

lucieblahova

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 porce

1porce

120 g 120 g kešu jogurtu

120 g 120 g polotučného tvarohu

1 1 malá hrst kešu ořechů

borůvky

bluma (či jiné ovoce dle chuti)

50 g 50 g jemných ovesných vloček

120 ml 120 ml mléka (podle potřeby)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 911 kJ / 457 kcal
Bílkoviny	29,80 g
Tuky	14,48 g
Vláknina	5,30 g
Cholesterol	38 mg
Sodík	154 mg
Sůl	0,30 g
Sacharidy	49,16 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vločky dáme do misky, zalijeme je mlékem a necháme přes noc v lednici. Krok 2: Ráno přidáme kešu jogurt a tvaroh. Krok 3: Ozdobíme ořechy a nakrájeným ovocem.

Vločky dáme do misky, zalijeme je mlékem a necháme přes noc v lednici.
Ráno přidáme kešu jogurt a tvaroh.
Ozdobíme ořechy a nakrájeným ovocem.

TIP: Ovesné vločky ve sladké kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 8. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Snídaňová miska s kešu jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/73AYj

Snídaňová miska

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 10 min

Snídaňová vařená vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Snídaňová vejce se šunkou a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 30 min

Jogurt z mandlí a kešu ořechů

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mysulka

Snídaňová veka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Merylas

Tiramisu z misky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

palacinkokral 90 min

Zobrazit více

Turecká vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

lucieblahova 20 min

Lečo s cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 30 min

Pomalu pečená vepřová kýta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

lucieblahova 200 min

Kynuté koláče se švestkami a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 70 min

Rychlá dýňová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lucieblahova 35 min

Vafle z cottage

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 15 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Pro začátečníky
Snídaňová jídla
Jogurty
Granola a müsli

Ovoce
Běžný den
Snídaně
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Sladké chutě
Ořechy
Česká kuchyně

Moje poznámka

Snídaňová miska s kešu jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/73AYj

Náhodný recept

Brambory s garam masala

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Salát s burratou a balzamikem

Přidáno před 8 hodinami

Kuřecí prsa na kari s fazolkami

Přidáno před 9 hodinami

Smažené uzené tofu a gratinované brambory

Přidáno před 9 hodinami

Snídaně z jednoho plechu Videorecept

Snídaně z jednoho plechu

Přidáno před 11 hodinami

Mozzarellová pomazánka se šunkou

Přidáno před 12 hodinami

Česnekové šneky s pórkem

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Monika146 moderátorka 14. 8. 2024 19:47

Zdravá snídaňová miska vypadá krásně, určitě bude i výtečně chutnat.

lucieblahova přidal novou fotografii! 13. 8. 2024 19:57

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Tajemství dokonale křupavých řízků: Místo části mouky použijte škrob. Důležitý je ale poměr

Bylinková krusta dodá jehněčím kotletkám výraznou chuť i křupavou kůrku, radí Mirek Kalina

Proč se při vaření používá alkohol a kdy je vhodné zvolit náhradu. Vždy se totiž neodpaří

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Křupavý šopský salát může být připravený předem, když dodržíte správný postup

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Ovesné vločky se hodí nejen na kaši. Jsou skvělé do lívanců, vaflí i palačinek Hodnocení 53×

Ovesné vločky se hodí nejen na kaši. Jsou skvělé do lívanců, vaflí i palačinek

Nejnovější články

Proč se při vaření používá alkohol a kdy je vhodné zvolit náhradu. Vždy se totiž neodpaří

Máte obavy z tvarování ovocných knedlíků? V hrnečku se podle receptu knedlíkového mistra vždy povedou

15 foto
Vyzkoušeli jsme občerstvení na benzinkách: Výběr je všude velký, ale sázka na sekanou za 69 Kč se rozhodně vyplatí

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Zavařené okurky bez vaření nálevu

brtna před 2 hodinami

Milionová polévka našich babiček Videorecept

Milionová polévka našich babiček

MatySte před 3 hodinami

Francouzské brambory ze syrových brambor

Ivyjg před 5 hodinami

Gulášová polévka z mletého masa Videorecept

tomstny před 8 hodinami

Cuketa se zeleninou z pomalého hrnce

Kacud před 8 hodinami

Suroviny:
jogurt, tvaroh polotučný, oříšky kešu, borůvky, ovoce, vločky ovesné jemné, mléko

]

Snídaňová miska s kešu jogurtem

Suroviny pro 1 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

15 foto Vyzkoušeli jsme občerstvení na benzinkách: Výběr je všude velký, ale sázka na sekanou za 69 Kč se rozhodně vyplatí

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

15 foto
Vyzkoušeli jsme občerstvení na benzinkách: Výběr je všude velký, ale sázka na sekanou za 69 Kč se rozhodně vyplatí