Snídaňová miska s kešu jogurtem
Zpříjemněte si ráno vydatnou, chutnou a pestrou snídaní. Vločky, namočené přes noc v mléce, stačí smíchat s tvarohem a kešu jogurtem a ozdobit libovolným ovocem a kešu ořechy. Skvěle chutná například s borůvkami.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 911 kJ / 457 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,80 g |
| Tuky | 14,48 g |
| Vláknina | 5,30 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Sodík | 154 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 49,16 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky dáme do misky, zalijeme je mlékem a necháme přes noc v lednici.
Krok 2: Ráno přidáme kešu jogurt a tvaroh.
Krok 3: Ozdobíme ořechy a nakrájeným ovocem.
Zveřejněno 14. 8. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Snídaňová miska s kešu jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73AYj
Moje poznámka
Snídaňová miska s kešu jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73AYj
Nejnovější recepty
Pudinková pohádka
Přidáno před 7 hodinami
Debrecínská vepřová plec
Přidáno před 9 hodinami
Celerovo-sýrové nugetky pečené v troubě
Přidáno před 10 hodinami
Retro jahodový pohár se zakysankou
Přidáno před 14 hodinami
Karamelová bublanina s tvarohem a ovocem
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí soté s houbovou omáčkou
Přidáno 19. 6. 2026 12:47:38
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou
[email protected] před 55 minutami
Grilovaný květák se sýrovou omáčkou
Lisa444 před 3 hodinami
Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý)
Massa před 3 hodinami
Cuketový perník
Kobeba před 3 hodinami
Kynutá bábovka
Sona123 před 4 hodinami
Bábovka (hrníčková, olejová)
dejvi01 před 5 hodinami
Holandské řízky
dalinka741 před 6 hodinami
Dvojctihodné koláčky
Panova před 7 hodinami
Segedínská cizrna
cherst před 7 hodinami
Bezlepková bublanina
Jirka53 před 7 hodinami
Suroviny:
jogurt,
tvaroh polotučný,
oříšky kešu,
borůvky,
ovoce,
vločky ovesné jemné,
mléko
Komentáře (2)