Pohanková kaše s ovocem
Pohanka je řazena mezi superpotraviny, je přirozeně bezlepková a dodá nám potřebné živiny a vitamíny. Kaše na snídani z pohankových vloček je dokonale výživná, doplníme ji třeba strouhanými jablky, medem a kokosem.
Postup přípravy
Krok 1: Do teplého talíře nasypeme pohanku a rozinky, zalijeme vařící vodou (trošku nad úroveň směsi), přikryjeme poklicí a necháme přibližně 10 minut stát, aby se voda vsákla.
Krok 2: Mezitím očistíme a nastrouháme jablíčka.
Krok 3: Jakmile je voda vsáknutá, dozdobíme kaši. Přidáme kokos, nastrouhaná jablka, skořici a med, můžeme promíchat. Ozdobíme banánem a datlovým sirupem.
Zveřejněno 7. 11. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohanková kaše s ovocem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KrYzM
Moje poznámka
Pohanková kaše s ovocem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KrYzM
Nejnovější recepty
Zapékaná pohanka se zeleninou
Přidáno před 3 hodinami
Brokolice s bramborami a jogurtovou omáčkou
Přidáno před 8 hodinami
Karamelový Lotus cheesecake
Přidáno před 8 hodinami
Domácí škvarkovka
Přidáno před 23 hodinami
Kuře podle Pravoše Nebeského
Přidáno 17. 2. 2026 16:00:02
Cibulačka s růžičkovou kapustou
Přidáno 17. 2. 2026 13:47:45
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zeleninová polévka s tarhoňou
Fitulka před 23 minutami
Cuketová polévka s vejcem a nudlemi
Fitulka před 24 minutami
Polévka z cukety, sýru a hrášku
Fitulka před 25 minutami
Celerová polévka jednoduchá
Fitulka před 26 minutami
Mrkvový salát
magdalenka před 3 hodinami
Rajčatová polévka sladkokyselá
magdalenka před 3 hodinami
Čevapčiči z horkovzdušné fritézy
MilanJ před 4 hodinami
Těstoviny raz - dva...
Walderama08 před 4 hodinami
Kuskus - základní příprava
magdalenka před 5 hodinami
Koláčky Apetito (rychlé)
Nadja před 5 hodinami
Suroviny:
kaše pohanková,
rozinky,
kokos strouhaný,
jablko,
skořice,
med tekutý,
banán,
sirup datlový
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.