Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 599 kJ / 1 338 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 45,98 g |
Tuky | 14,27 g |
Vláknina | 34,70 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 205 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 239,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pohanku propláchneme a nasypeme do vroucího rostlinného mléka. Přidáme rozmačkaný banán, skořici a cukr, přivedeme k varu a minutu povaříme.
Krok 2: Poté odstavíme z plotny, přiklopíme pokličkou a zabalíme na 20 minut do peřin. Pohanka během této doby krásně změkne.
Krok 3: Poté hrnec vrátíme na plotýnku, kaši promícháme a podle potřeby ještě naředíme mlékem.
Krok 4: Podáváme teplou nebo studenou, posypanou skořicovým cukrem nebo ozdobenou ovocem.
Zveřejněno 14. 1. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohanková kaše s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pKor
Moje poznámka
Pohanková kaše s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pKor
Nejnovější recepty
Smažený celer se sýrem
Přidáno před 1 hodinou
Staročeská pikantní drůbeží játra s fazolemi
Přidáno před 7 hodinami
Jáhlová kaše s jablky
Přidáno před 9 hodinami
Velikonoční piškotová vajíčka zdobená čokoládou a marcipánem
Přidáno 17. 2. 2025 15:58
Karamelová lízátka pro koledníky
Přidáno 17. 2. 2025 15:50
Velikonoční vajíčka s marcipánem
Přidáno 17. 2. 2025 15:37
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová játra nadivoko
Neregistrovaný před 46 sekundami
Pomazánka ,,BRUTUS' na topinky
Neregistrovaný před 4 minutami
Polévka z růžičkové kapusty s klobáskou
Ivi2022 před 4 minutami
Koleno vepřové, vařené a pečené
Neregistrovaný před 5 minutami
Pečené brambory v troubě
Neregistrovaný před 6 minutami
Frankfurtská jemná polévka
Neregistrovaný před 12 minutami
Borůvkový koláč s tvarohem
Neregistrovaný před 16 minutami
Nadýchaný hrnečkový perník
Neregistrovaný před 20 minutami
Riz-otto
Neregistrovaný před 23 minutami
Karamel
Neregistrovaný před 23 minutami
Tématické fráze:
pohanková kaše recepty výborné,
pohanková kaše,
pohankova kase recept,
pohanková kaše s ovocem,
pohanková kaše recepty,
banánova kaše,
krupicna kase s bananem,
pohanková krupice recept na kaši,
pohanková kroupa recept,
pohankové recepty,
pohanka kase,
kaše z pohankove krupice,
jak udelat pohankovou kasi,
pohanková krupice recepty,
pohanková krupice recepty na kaši,
pohankové kaše,
recept na pohankové kroupy,
pohankové kroupy recept,
pohanková krupicová kaše,
recept na pohankovou kasi
Suroviny:
pohanka,
mléko rostlinné,
cukr třtinový,
skořice mletá,
banán
Komentáře (7)