Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Indické květákovo-brokolicové kari

Zeleninové směsi inspirované nejen indickou kuchyní jsou skvěle výživné a dokonale barevné. Jednou takovou směsí je i tato v receptu. Různorodá zelenina s výrazným kořením je zjemněna kokosovým mlékem.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Marie Svarcova Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 15 min

30 min (15 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Očistíme všechnu zeleninu. Květák a brokolici rozebereme na malé růžičky, větší překrojíme. Papriky nakrájíme na proužky. Krok 2: Do hluboké rozehřáté pánve dáme olej a nasekaný zázvor, chilli a prolisovaný česnek. Necháme rozvonět. Přidáme nejprve květák s paprikami, po 5 minutách přidáme brokolici. Po krátkém restování podléváme po troškách vývarem nebo vodou. Dusíme do chvíle, než je květák na skus. Krok 3: Přidáme všechno koření, rajčatovou pastu, promícháme a opět mírně podlijeme. Necháme propojit všechny vůně a chutě a zalijeme kokosovým mlékem. Krátce povaříme a stáhneme ze sporáku. Krok 4: Podáváme s rýží nebo chlebem naan. V miskách poházíme lístky čerstvého koriandru a dle chuti zakápneme limetkou.

Zveřejněno 15. 11. 2025

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Indické květákovo-brokolicové kari

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lYELM

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Indické květákovo-brokolicové kari

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lYELM

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Suroviny:
olej olivový, květák, brokolice, kapie červená, paprika čerstvá bílá, česnek, zázvor, pasta rajčatová, kmín drcený, koření kari, kurkuma, mléko kokosové, vývar masový, koriandr čerstvý, šťáva limetková

Přidat fotografie receptu