Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Salát z beluga čočky a kuskusu

Beluga čočka dostala své jméno podle kaviáru, protože její drobná černá zrnka vypadají podobně. I po uvaření zůstávají krásně pevná. V tomto salátu se spojí s lehkým kuskusem, čerstvou zeleninou a svěží zálivkou z hořčice a citronové šťávy.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

magdalenka magdalenka

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 25 min Doba tepelné úpravy: 25 min bez doby chlazení

50 min (25 min příprava + 25 min tepelná úprava, bez doby chlazení)

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Šošovicu preberieme, umyjeme a dáme variť do vody. V polovici varu osolíme. Zhruba za 20–25 minút je uvarená, ostáva pevná a nerozvarí sa. Scedíme a vychladíme. Krok 2: 200 ml vody uvedieme do varu, osolíme, vsypeme kuskus, priklopíme a vypneme zdroj tepla. Kuskus nabobtná. Krok 3: Rapíky zeleru a pór pokrájame. Krok 4: Olej, citrón, horčicu a pár kvapiek teplej vody prešľaháme. Krok 5: Zmiešame kuskus a šošovicu s horčicovou marinádou, pridáme celer a pór, premiešame a necháme odstáť v chlade.

TIP: Desatero rad na téma saláty

Zveřejněno 30. 1. 2026

Poznámka autora magdalenka

Podávame ako prílohu k rybe, mäsu a pod.

Beluga šošovica - názov podľa kaviáru Beluga, má jemnú orieškovú chuť. Je to bohatý zdroj vitamínu B, železa a horčíka. Je zdrojom vlákniny a rastlinných bielkovín. Obsahuje pigment s antioxidantmi, ktoré chránia naše telo pred pôsobením voľných radikálov.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Salát z beluga čočky a kuskusu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1w7nZ

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Salát z beluga čočky a kuskusu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1w7nZ

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Suroviny:
čočka beluga, kuskus, celer, pórek, sůl, voda, olej olivový, hořčice, šťáva citronová

Přidat fotografie receptu