Krůtí maso v zelenině s bulgurem
Recept ještě nebyl hodnocenŠťavnaté krůtí maso, dušené se zeleninou, vytváří jemnou směs plnou chuti. Bulgur jako příloha dodá jídlu lehkost a příjemnou oříškovou vůni, díky které bude celý pokrm…
Brokolice - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Omeleta s brokolicí, mrkví, sýrem a rajčátky
Recept ještě nebyl hodnocenVelká paráda jde udělat i z několika málo surovin. Trochu zbylých růžiček brokolice, čerstvá vajíčka, koření, bylinky, rajčátka a sýr vytvoří lahůdkovou omeletu. Ta se…
Zeleninová pánev s houbami - dietní
Recept ještě nebyl hodnocenTento recept kombinuje čerstvou zeleninu s lesními houbami nebo žampiony do jídla, které je ideální při dietě i jako odlehčená večeře. Minimum tuku, žádné zahušťování –…
Pečená zelenina
Recept ještě nebyl hodnocenBarevná směs z pečených zámeckých brambůrek, cukety, brokolice a další zeleniny dochucená pikantním chilli olejem a česnekem. Výsledkem je šťavnatá zelenina, vhodná jako…
Mražená polévková směs
Recept ještě nebyl hodnocenPokud máte přebytky zeleniny ze zahrádky, vyrobte z ní mraženou zeleninovou směs na polévky. Zužitkujete úplně vše a na zimu budete mít vystaráno. Stačí jen naplnit…
Letní lilkové pizzy se zeleninou
Recept ještě nebyl hodnocenLetní lilkové pizzy se zeleninou jsou lehkou a chutnou alternativou klasické pizzy, ideální pro horké letní dny. Namísto těsta se jako základ používají plátky lilku,…
Zeleninové kari s lilkem
Recept ještě nebyl hodnocenIndická kuchyně si získává v naší kuchyni stále větší oblíbenost pro svoji exotickou vůni a chuť. Navíc je velmi zdravá a kromě léčivého a zdravého koření nás okouzlí…
Smažená rýže zero waste
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduchá smažená rýže i s opravdu malými zbytky zeleniny, vejcem a ždibci masa je překvapivě po správném dochucení lahůdkový a plnohodnotný pokrm. Můžete na ni…
Brokolice zapečená s václavkami
Recept ještě nebyl hodnocenBrokolicu rozoberieme na ružičky a 2 minúty vo vriacej osolenej vode povaríme. Potom ju scedíme a prelejeme studenou vodou. Necháme odkvapkať.Slaninu nakrájame na malé…
Pikantní brokolicový koláč s gorgonzolou
Recept ještě nebyl hodnocenBrokolici rozdělíme na menší růžičky. Cibuli nakrájíme nadrobno. Zahřejeme olivový olej a osmahneme na něm brokolici. Pak podlijeme vodou a necháme 10 minut zlehka vařit…
Toust s brokolicí zapečený v troubě
Recept ještě nebyl hodnocenKřupavý toust, jemná brokolice, kousek šunky a rozpečený sýr. Tyto suroviny se v troubě promění v barevnou a nápaditou večeři. I obyčejný toust totiž dokáže překvapit…
Kuřecí stehna s brokolicovou nádivkou
Recept ještě nebyl hodnocenPečená kuřecí stehna jsou díky snadné přípravě velmi oblíbeným pokrmem. Zkuste je vylepšit skvělou brokolicovou nádivkou, a z obyčejného jídla se rázem stane sváteční…
"Zábavná dieta" Krůtí košíčky s brokolicovou nádivkou
Recept ještě nebyl hodnocenRozehřejte si troubu na 190°C Očistěte si krůtí prsa od všech zbytků tuku i blanek a rozdělte je na 6 stejně velkých kousků. Maso rozklepejte paličkou mezi dvěma…
Hovězí maso s brokolicovou rýží (vhodné pro diabetiky)
Recept ještě nebyl hodnocenBrokolice i hovězí maso patří mezi nutričně bohaté a výživné potraviny. Když je spojíme, dostaneme opravdu výtečný a plnohodnotný pokrm, který můžete zařadit i do…
Žampiony s brokolicí a cizrnou
Recept ještě nebyl hodnocenCizrna jako zdravý základ jídla, obohacená o žampiony a brokolici. Chutná a vyvážená kombinace, kterou si zamiluje i ten nejnáročnější strávník. Lahůdka pro milovníky…
Grahamové špagety s brokolicovou omáčkou a cherry rajčaty
Recept ještě nebyl hodnocenLehké a svěží těstoviny s brokolicovou omáčkou jsou skvělou volbou pro rychlý bezmasý oběd. Jemná omáčka z brokolice, zakysané smetany a pesta z medvědího česneku…
Zdravá medvědí polévka
Recept ještě nebyl hodnocenNa másle orestujeme cibuli s česnekem, přidáme zeleninu, houby a medvědí česnek a vše uvaříme ve vývaru. Polévku zjemníme sýrem a smetanou, dochutíme kořením a podáváme…
Brokolice zapečená s uzeným šmakounem a bramborovou kaší
Recept ještě nebyl hodnocenBrokolici se šmakounem promícháme s bylinkami, navrstvíme na jemnou bramborovou kaši a vše zapečeme dozlatova v troubě. Vznikne lehké a chutné jídlo, které se hodí jako…
Zdravá brokolicová polévka s chia semínky
Recept ještě nebyl hodnocenRychlá a lehká brokolicová polévka, která se krátce povaří s celerem a kořením, následně se rozmixuje do krémové konzistence a doplní chia semínky. Recept, který zvládne…
"Úklid sýrů" - penne s brokolicí a medvědem
Recept ještě nebyl hodnocenMáte v lednici pár kousků různých sýrů, které už volají po využití? Dejte se na velký „úklid sýrů“! Tahle zapékaná dobrota s penne, brokolicí a jarním medvědím česnekem…
Rýžový nákyp s brokolicí
Recept ještě nebyl hodnocenMáte chuť na lehké a přitom syté bezmasé jídlo? Rýžový nákyp s brokolicí je skvělá volba. Rýži nejprve uvaříme, promícháme se zeleninou, vejci a sýrem a poté vše…
Kuskus se šunkou, brokolicí a květákem
Recept ještě nebyl hodnocenKuskus má v kuchyni velmi univerzální využití a jeho příprava zabere jen pár minut. V tomto receptu ho doplňuje brokolice a květák krátce povařené na skus. Výraznou chuť…
Vepřový závitek s mrkví a brokolicí
Recept ještě nebyl hodnocenLuxusní vepřové závitky plněné mrkví a brokolicí jsou dochucené parmezánem a pikantní kremžskou hořčicí. V kombinaci s vínovou redukcí, restovanými žampiony a nadýchanou…
Brokolicová polévka
Recept ještě nebyl hodnocenTato jednoduchá a rychlá brokolicová polévka chutná i těm, kteří brokolici běžně nevyhledávají. Obejde se bez mouky, krémovou konzistenci jí dodá měkký sýr rozpuštěný…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
