Cizrnová omáčka s quinoou
Recept ještě nebyl hodnocenQuinou uvaříme podle návodu na obalu (cca 10 minut).Na olivovém oleji orestujeme nadrobno nakrájenou jarní cibulku, přidáme protlak, česnek, rajčata a vše podlijeme 100…
Sůl - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Pikantní cizrna
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu předehřejeme na 170°C. Z cizrny odlijeme přebytečnou vodu, dáme do mísy a promícháme s olejem, paprikou, kurkumou a solí.Cizrnu rozprostřeme rovnoměrně na plech…
Celozrnné piškoty (Jíme zdravě)
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu předehřejeme na 170°C. Mouku prosejeme do mísy a smícháme se stévií a kypřicím práškem. V jiné misce ušleháme žloutky s kokosovým cukrem.Z bílků a špetky soli…
Koláč křehký mřížkový (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce, VG)
Recept ještě nebyl hodnocenSuroviny zpracujeme na vále v hladké těsto. Pokud nám hmota připadá tuhá, přidáme lžíci vody. Necháme odležet v chladu, klidně přes noc.Jablka nastrouháme, smícháme s PL…
Roláda s lesním ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenBílky vyšleháme se špetkou soli do tuhého sněhu. K bílkům opatrně přidáváme kakao s kypřícím práškem, dokud se směs nespojí. Bílkovou směs rovnoměrně rozetřeme na plech…
Makový koláč s jablky
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu předehřejeme na 170°C. U všech čtyř vajec oddělíme žloutky od bílků.Žlouttky dáme stranou do misky a přimícháme k nim mák, tvaroh, jablka, med, kypřící prášek,…
Kuřecí salát s ředkvičkami
Recept ještě nebyl hodnocenKuřecí prsa očistíme a osmahneme na lžíci olivového oleje z obou stran. Polníček společně se špenátem dáme do misky. Přidáme natrhané listy salátu a na plátky nakrájené…
Pečená brokolice s česnekem a quinoou
Recept ještě nebyl hodnocenPředehřejte troubu na 180°C. Očistěte brokolici, nakrájejte ji na stejné kousky a vložte do mísy. Zakápněte ji lžící olivového oleje a lžící sezamového oleje.Osolte půl…
Kuskusový salát se zeleninou
Recept ještě nebyl hodnocenKuskus dobre premiešame s lyžičkou oleja, zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a necháme 5 minút postáť. Potom načechráme vidličkou, zakryjeme a opäť necháme 5 min postáť.…
Zelné lokše
Recept ještě nebyl hodnocenLokše jsou skvělé jako příloha k masu nebo samostatně, doplněné například o kysanou smetanu či osmaženou cibulku. Tato rustikální pochoutka přináší do kuchyně kus…
Chilli con carne di soia (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Recept ještě nebyl hodnocenSójový granulát povaříme dle návodu ve vodě s bylinkovou solí. Scedíme a lehce vymačkáme.Na kousky pokrájíme cibuli i obě papriky. Na vyšší pánvi orestujeme na oleji…
Kuskus se sójovým masem podle Eduarda
Recept ještě nebyl hodnocenJako první dáme vařit sójové maso podle návodu na balení - cca 15-20 minut. Já vařím se solí a podravkou.Poté uvaříme v rychlovarné konvici vodu a zalijeme kuskus - 1…
Kuře na paprice podle mě
Recept ještě nebyl hodnocenNa trochu oleje a máslo dám cibuli, nechám posmažit a zasypu červenou mletou paprikou, moukou a udělám jíšku.Pak přidám kousky kuřecích prsou a nechám posmažit ještě…
Kuřecí maso s tofu
Recept ještě nebyl hodnocenKuracie mäso nakrájame na kocky alebo rezance.Na panvici rozpálime olej a vložíme mäso. Za stáleho miešania orestujeme. Potom pridáme na kolieska nakrájaný pór, osolíme,…
Jednoduchá a poctivá pórková polévka
Recept ještě nebyl hodnocenDo většího hrnce dáme olej nebo máslo a vhodíme nadrobno nakrájenou cibulku. Pár minut restujeme, poté přihodíme brambory a pórek nakrájené na menší kousky.Přidáme sůl,…
Krůtí kostky na uzené slanině s žampióny
Recept ještě nebyl hodnocenKrůtí prsa nakrájíme na kostky cca 3x3 cm, uzený špek na malé kostičky, šalotku nadrobno, česnek oloupeme a prolisujeme a lístky bazalky natrháme.Na sádle osmažíme…
Francouzské vinné řízky
Recept ještě nebyl hodnocenŘízky lehce naklepeme přes fólii a mírně osolíme.Jedno vejce dáme do misky, přidáme žloutek z druhého vejce a rozšleháme s vínem. Přidáme prosátou mouku, promícháme a do…
Brokolicové těstoviny
Recept ještě nebyl hodnocenCestoviny uvaríme a scedíme. Brokolicu povaríme cca 5 minút a necháme odkvapkať.Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu, pred koncom restovania pridáme na plátky narezaný…
Salát se sýrovými kuličkami
Recept ještě nebyl hodnocenDobře ochucený salát může být samostatným pokrmem nebo přílohou třeba ke grilovanému masu. Salát plný zeleniny, se sýrovými kuličkami a snadnou octovou zálivkou, je…
Nivová pomazánka na gril
Recept ještě nebyl hodnocenZměklé máslo rozšleháme, přidáme nastrouhané sýry, na maličké kousky nakrájenou kapii, okurku, pepř, feferonku, ochucený olej z kapie a nakonec cibulku. Už jen zcela…
Salát ze syrové červené řepy s cibulkou a citronem
Recept ještě nebyl hodnocenŘepu a citron dobře omyjeme, cibulku očistíme a nakrájíme najemno. Oloupanou řepu nastrouháme nebo nakrájíme na jemné nudličky nebo použijeme k tomu určenou julienne…
Sumeček africký na zelenině s houbami shimeji
Recept ještě nebyl hodnocenNa horúcom oleji opražíme narezané fazuľky. Pridáme huby, opäť orestujeme a podlejeme 1 lyžicou vody. Osolíme, okoreníme a 10 minút podusíme.Vložíme na kocky nakrájanú…
Těstoviny s čočkou a tykví
Recept ještě nebyl hodnocenŠošovicu namočíme aspoň na 4 hodiny.Cestoviny uvaríme a scedíme.Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu, pridáme na plátky narezaný cesnak a a necháme zavoňať.Pridáme…
Makové placičky
Recept ještě nebyl hodnocenMléko nalijeme do nádoby, přidáme hladkou mouku, vejce, zakysanou smetanu, vanilkový cukr, prášek do pečiva, cukr, sůl a zamícháme dohromady.Až po zamíchání přidáme mák,…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
