Špenátová mistička s vejcem

Name: Špenátová mistička s vejcem
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 20 g celozrnné hladké mouky (pšeničné); 50 ml vody; Špetka soli; 45 g přírodního tofu; 50 g listového špenátu; asi 1/2 lžičky nasekaného rozmarýnu; kousek utřeného česneku; 1 lžička (oříšek) másla; 1 vejce; sůl

Hodnocení receptu je 4,2 (4×)

Vareniste.cz

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 349 kJ / 322 kcal
Bílkoviny	18,79 g
Tuky	18,80 g
Vláknina	3,90 g
Cholesterol	279 mg
Sodík	120 mg
Sůl	0,31 g
Sacharidy	17,56 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Z mouky, vody a soli umícháme hladké těsto. Krok 2: Rozehřejeme pánev a těsto na ní rozetřeme, pozvolna upečeme „palačinku“ – obracíme párkrát z obou stran. Krok 3: V pánvi rozehřejeme máslo a přidáme na kostičky nakrájené tofu, nasekaný rozmarýn a česnek. Krok 4: Okapaný špenát přidáme na pánev a posolíme. Necháme zavadnout a stáhneme z plotny. Krok 5: Troubu zapneme na 220 °C. Krok 6: Do zapékací misky vložíme palačinku (aby byly okraje alespoň trochu ohnuté nahoru), posypeme jí špenátovou směsí a navrch vyklepneme vejce. Krok 7: Lehce posolíme a na 15 minut dáme zapéct do trouby.

Z mouky, vody a soli umícháme hladké těsto.
Rozehřejeme pánev a těsto na ní rozetřeme, pozvolna upečeme „palačinku“ – obracíme párkrát z obou stran.
V pánvi rozehřejeme máslo a přidáme na kostičky nakrájené tofu, nasekaný rozmarýn a česnek.
Okapaný špenát přidáme na pánev a posolíme. Necháme zavadnout a stáhneme z plotny.
Troubu zapneme na 220 °C.
Do zapékací misky vložíme palačinku (aby byly okraje alespoň trochu ohnuté nahoru), posypeme jí špenátovou směsí a navrch vyklepneme vejce.
Lehce posolíme a na 15 minut dáme zapéct do trouby.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 9. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenátová mistička s vejcem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WX6x

Špenátové wafle s vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Vareniste.cz 30 min

Sekaná mistička plněná vejcem a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucasinka

Špenátové vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

magdalenka

Ruské vejce v toastové mističce

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova 20 min

Palačinkové mističky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

pipre 14 min

Vaječné mističky se šunkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bahula 20 min

Zobrazit více

2x piškotová roláda Videorecept

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 60 min

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou Videorecept

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 160 min

Strouhaná kakaová buchta s tvarohem a meruňkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 55 min

Lokše s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 40 min

Kuřecí křidýlka v medové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Vareniste.cz 55 min

Strapačky s uzeným masem a kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Vareniste.cz 60 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Vegetariánské recepty
Smažení
Pečení
Recepty do 30 minut
Běžný den
Zelenina
Zdravé recepty
Večeře
Svačina

Moje poznámka

Špenátová mistička s vejcem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WX6x

Náhodný recept

Bábovka s vaječným koňakem a badyánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

MAXIJEDLIK 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Přesnídávková zelňačka

Přidáno před 1 hodinou

Makový chlebíček s kandovaným ovocem

Přidáno před 5 hodinami

Kuřecí plátky na cibuli se smetanovou omáčkou

Přidáno před 17 hodinami

Velikonoční linecký koláč s jablíčky

Přidáno před 18 hodinami

Hovězí maso na italský způsob

Přidáno před 18 hodinami

Jemná avokádová pomazánka s vejci

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

Anna Kocikova 29. 9. 2015 12:48

Krásně připravená dobrota

hosta 29. 9. 2015 08:54

to vypadá moc dobře

spagetka 28. 9. 2015 14:42

To by mi chutnalo

magdalenka 28. 9. 2015 14:13

Netradičné, zaujímavé, pekné, aj zdravé aj chutné...

Vareniste.cz přidala novou fotografii! 15. 9. 2015 17:59

Články s tímto receptem

Hodnocení 15×
Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník

Hodnocení 8×
Na Zelený čtvrtek si určitě uvaříme něco zeleného. Využijeme zeleninu nebo čerstvé bylinky

Přečtěte si

Co připravit pro návštěvu - vynikající a oblíbené recepty, tentokrát se špenátem. Velký přehled atraktivního pohoštění Hodnocení 24×

Co připravit pro návštěvu - vynikající a oblíbené recepty, tentokrát se špenátem. Velký přehled atraktivního pohoštění

Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník Hodnocení 15×

Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník

Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku Hodnocení 31×

Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

Sušené švestky zblízka: Nejde jen o vlákninu. Jak ještě prospívají našemu tělu?

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Na Zelený čtvrtek si určitě uvaříme něco zeleného. Využijeme zeleninu nebo čerstvé bylinky Hodnocení 8×

Na Zelený čtvrtek si určitě uvaříme něco zeleného. Využijeme zeleninu nebo čerstvé bylinky

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Lasagne pro vegetariány: Mleté maso vyměňte za špenát a skvěle si pochutnáte Hodnocení 18×

Lasagne pro vegetariány: Mleté maso vyměňte za špenát a skvěle si pochutnáte

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Čínské placičky

magdalenka před 18 minutami

Brokolicová polévka

magdalenka před 21 minutami

Drožďová pomazánka podle Matyska

clova před 35 minutami

Hrnková buchta (s čímkoliv) Videorecept

Hrnková buchta (s čímkoliv)

Kajabova před 48 minutami

Hrníčkový borůvkový koláč na plechu Videorecept

Hrníčkový borůvkový koláč na plechu

LenkaF. před 1 hodinou

Krémová bramborová polévka

Panova před 1 hodinou

Lívance Videorecept

Lívance

Panova před 1 hodinou

Segedinský guláš se smetanou a knedlíkem bez mouky Videorecept

Segedinský guláš se smetanou a knedlíkem bez mouky

mafinka888 před 1 hodinou

Tvarůžková pomazánka s tvarohem

Foltisova před 1 hodinou

Králík na česneku a hořčici

Glapet před 1 hodinou

Suroviny:
mouka hladká celozrnná, voda, sůl, tofu, špenát listový, rozmarýn, česnek, máslo, vejce, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Špenátová mistička s vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Vareniste.cz

Frankfurtská jemná polévka Videorecept

Frankfurtská jemná polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 110 min

Tvarohový koláč trochu jinak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucasinka

Čokoládové cookies II.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lucasinka

Pikantní kapr od Dehtáře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 15 min

Špenátová mistička s vejcem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Vareniste.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (5)

Články s tímto receptem

Hodnocení 15× Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník

Hodnocení 8× Na Zelený čtvrtek si určitě uvaříme něco zeleného. Využijeme zeleninu nebo čerstvé bylinky

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 15×
Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník

Hodnocení 8×
Na Zelený čtvrtek si určitě uvaříme něco zeleného. Využijeme zeleninu nebo čerstvé bylinky