Špenátová mistička s vejcem

Name: Špenátová mistička s vejcem
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 20 g celozrnné hladké mouky (pšeničné); 50 ml vody; Špetka soli; 45 g přírodního tofu; 50 g listového špenátu; asi 1/2 lžičky nasekaného rozmarýnu; kousek utřeného česneku; 1 lžička (oříšek) másla; 1 vejce; sůl

Hodnocení receptu je 4,2 (4×)

Vareniste.cz

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 349 kJ / 322 kcal
Bílkoviny	18,79 g
Tuky	18,80 g
Vláknina	3,90 g
Cholesterol	279 mg
Sodík	120 mg
Sůl	0,31 g
Sacharidy	17,56 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Z mouky, vody a soli umícháme hladké těsto. Krok 2: Rozehřejeme pánev a těsto na ní rozetřeme, pozvolna upečeme „palačinku“ – obracíme párkrát z obou stran. Krok 3: V pánvi rozehřejeme máslo a přidáme na kostičky nakrájené tofu, nasekaný rozmarýn a česnek. Krok 4: Okapaný špenát přidáme na pánev a posolíme. Necháme zavadnout a stáhneme z plotny. Krok 5: Troubu zapneme na 220 °C. Krok 6: Do zapékací misky vložíme palačinku (aby byly okraje alespoň trochu ohnuté nahoru), posypeme jí špenátovou směsí a navrch vyklepneme vejce. Krok 7: Lehce posolíme a na 15 minut dáme zapéct do trouby.

Z mouky, vody a soli umícháme hladké těsto.
Rozehřejeme pánev a těsto na ní rozetřeme, pozvolna upečeme „palačinku“ – obracíme párkrát z obou stran.
V pánvi rozehřejeme máslo a přidáme na kostičky nakrájené tofu, nasekaný rozmarýn a česnek.
Okapaný špenát přidáme na pánev a posolíme. Necháme zavadnout a stáhneme z plotny.
Troubu zapneme na 220 °C.
Do zapékací misky vložíme palačinku (aby byly okraje alespoň trochu ohnuté nahoru), posypeme jí špenátovou směsí a navrch vyklepneme vejce.
Lehce posolíme a na 15 minut dáme zapéct do trouby.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 9. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenátová mistička s vejcem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WX6x

Sekaná mistička plněná vejcem a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucasinka

Špenátové wafle s vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Vareniste.cz 30 min

Špenátové vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

magdalenka

Ruské vejce v toastové mističce

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova 20 min

Palačinkové mističky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

pipre 14 min

Vaječné mističky se šunkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bahula 20 min

Zobrazit více

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou Videorecept

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 160 min

2x piškotová roláda Videorecept

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 60 min

Jelení kýta na víně

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz 180 min

Kuřecí křidýlka v medové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 55 min

Lokše s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 40 min

Pečená štika s citronem a tymiánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Vareniste.cz

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Vegetariánské recepty
Smažení
Pečení
Recepty do 30 minut
Běžný den
Zelenina
Zdravé recepty
Večeře
Svačina

Moje poznámka

Špenátová mistička s vejcem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WX6x

Náhodný recept

Dokonalá mrkvová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

LinaKucharka 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pečená jablka s rybízovou nádivkou

Přidáno před 2 hodinami

Bramboračka s konfitovaným žloutkem podle Marka Fichtnera Videorecept

Bramboračka s konfitovaným žloutkem podle Marka Fichtnera

Přidáno před 3 hodinami

Těstoviny se sýrovou omáčkou a kuřecím masem s brokolicí

Přidáno před 13 hodinami

Fazole s masem, klobásou a rajčaty

Přidáno před 15 hodinami

Křupavé rolky z toustového chleba

Přidáno před 16 hodinami

Zapečený bramborovo-zeleninový mišmaš ve tvaru srdíčka

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

Anna Kocikova 29. 9. 2015 12:48

Krásně připravená dobrota

hosta 29. 9. 2015 08:54

to vypadá moc dobře

spagetka 28. 9. 2015 14:42

To by mi chutnalo

magdalenka 28. 9. 2015 14:13

Netradičné, zaujímavé, pekné, aj zdravé aj chutné...

Vareniste.cz přidala novou fotografii! 15. 9. 2015 17:59

Články s tímto receptem

Hodnocení 13×
Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník

Hodnocení 8×
Na Zelený čtvrtek si určitě uvaříme něco zeleného. Využijeme zeleninu nebo čerstvé bylinky

Přečtěte si

Na Zelený čtvrtek si určitě uvaříme něco zeleného. Využijeme zeleninu nebo čerstvé bylinky Hodnocení 8×

Na Zelený čtvrtek si určitě uvaříme něco zeleného. Využijeme zeleninu nebo čerstvé bylinky

Tereza Bebarová prozradila, jak si udržuje perfektní postavu: Jím dvakrát denně, vůbec se nehýbu, hlad zaháním masem, říká

Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník Hodnocení 13×

Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník

Cukrářka z Liberce radí, jak upéct dokonale nadýchanou roládu a jak ji zavinout, aby nepopraskala

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Co připravit pro návštěvu - vynikající a oblíbené recepty, tentokrát se špenátem. Velký přehled atraktivního pohoštění Hodnocení 24×

Co připravit pro návštěvu - vynikající a oblíbené recepty, tentokrát se špenátem. Velký přehled atraktivního pohoštění

Trenér Martin Košťál z Extrémních proměn: Ženy po padesátce by se při hubnutí neměly srovnávat s mladšími nebo trendy z internetu

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Nejnovější články

Segedínský závitek vás nadchne na první pohled. Stočení je přitom snadné a chuť lepší než u známého guláše se zelím

Cukrářka z Liberce radí, jak upéct dokonale nadýchanou roládu a jak ji zavinout, aby nepopraskala

Proč v restauraci často utratíte víc, než jste plánovali: Velkou roli hraje sestavení menu, popisy jídel i rychlost pouštěné hudby

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Hermelínovo-vaječný salát

ZboSy před 1 hodinou

Fazolová polévka mojí babičky Videorecept

Fazolová polévka mojí babičky

lenka.s.r před 1 hodinou

Dvojctihodné koláčky Videorecept

Dvojctihodné koláčky

Panova před 3 hodinami

Chorvatská blitva (krumpir i blitva)

magdalenka před 3 hodinami

Vaječná pomazánka Videorecept

Vaječná pomazánka

magdalenka před 3 hodinami

Langoše

magdalenka před 3 hodinami

Bigos pana Tadeusza

magdalenka před 3 hodinami

Kuřecí nudličky na celeru

cestovka před 13 hodinami

Tvarohové koblížky Videorecept

Vareniste.cz

Frankfurtská jemná polévka Videorecept

Frankfurtská jemná polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 110 min

Martinské rohlíčky Videorecept

Martinské rohlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

rebeka 90 min

Kuře na másle a čerstvé majoránce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Ivace64

Vánočka II Videorecept

Vánočka II

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

cathleen 90 min

Špenátová mistička s vejcem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Vareniste.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (5)

Články s tímto receptem

Hodnocení 13× Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník

Hodnocení 8× Na Zelený čtvrtek si určitě uvaříme něco zeleného. Využijeme zeleninu nebo čerstvé bylinky

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 13×
Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník

Hodnocení 8×
Na Zelený čtvrtek si určitě uvaříme něco zeleného. Využijeme zeleninu nebo čerstvé bylinky