Veganský hrachový salátek (rychlovka)

Name: Veganský hrachový salátek (rychlovka)
Yield: 1.porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g žlutého hrachu; tuk (já používám ghee máslo); 100 g uzeného Tofu; 200 g naloženého zelí s mrkví; jarní cibulka (množství dle potřeby); majoránka; pepř; sůl; chilli

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Danielitha

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny

Porce: 1.porce

100 g 100 g žlutého hrachu

tuk (já používám ghee máslo)

100 g 100 g uzeného Tofu

200 g 200 g naloženého zelí s mrkví

jarní cibulka (množství dle potřeby)

majoránka

pepř

sůl

chilli

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 361 kJ / 564 kcal
Bílkoviny	40,00 g
Tuky	10,30 g
Vláknina	19,80 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	186 mg
Sůl	0,40 g
Sacharidy	68,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na rozpálenou pánvičku dáme tuk a přidáme cibulku a hrách (ten doporučuji cca 1 hodinu předem namočit). Poté podlijeme vodou a dusíme. Krok 2: Jakmile nám hrách trochu změkne, přidáme na kostičky pokrájené Tofu. Ke konci vaření přidáme sůl, pepř, majoránku a chilli. Nakonec přidáváme zelí. Podáváme teplé nebo vychlazené.

Na rozpálenou pánvičku dáme tuk a přidáme cibulku a hrách (ten doporučuji cca 1 hodinu předem namočit). Poté podlijeme vodou a dusíme.
Jakmile nám hrách trochu změkne, přidáme na kostičky pokrájené Tofu. Ke konci vaření přidáme sůl, pepř, majoránku a chilli. Nakonec přidáváme zelí. Podáváme teplé nebo vychlazené.

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 11. 2015

Poznámka autorky Danielitha

Hrách používám celý, nikoliv půlený. V salátku je fajn,pokud hrách není rozvařený, ale tzv. "na skus".

Luštěniny je možné obměnit, případně jich smíchat více např 1/2 hrách a 1/2 čočka...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Veganský hrachový salátek (rychlovka)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mg6n

Jarní salátek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Liska741 30 min

Salátek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Swinga 30 min

Rychlý letní salátek Videorecept

Rychlý letní salátek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Fokuska 30 min

Veganský jogurt Videorecept

Veganský jogurt

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

veganotic

Veganský prejt

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janatka 90 min

Rýže v leču aneb veganský džuveč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

petram

Zobrazit více

Vegetariánské mexické tortilly

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Danielitha

Vegetariánská česnekačka (velmi rychlá)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Danielitha

Fitness losos se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Danielitha

Vegetariánský boršč

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Danielitha 60 min

Zobrazit více

Luštěniny
Saláty
Veganské recepty
Luštěninové saláty
Hrách

Veganské recepty
Oběd
Večeře
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Zimní recepty
Zelí
Zelenina
Pikantní chutě
Česká kuchyně
Dušení
Vaření

Moje poznámka

Veganský hrachový salátek (rychlovka)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mg6n

Náhodný recept

Rychlá česneková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Casey 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Rizoto s tuňákem a sušenými rajčaty

Přidáno před 3 hodinami

Rychloštrúdl

Přidáno před 3 hodinami

Máslová dýně

Přidáno před 4 hodinami

Kakaový perník s marmeládou

Přidáno před 5 hodinami

Strakatý řez s jablky

Přidáno před 6 hodinami

Kolínka s vajíčkem

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

JanaDorazinova 12. 11. 2015 14:38

Danielitha: Moc děkuji, nejen za mne

Danielitha 12. 11. 2015 12:19

Děkuji za připomínku, recept upraven. Zelíčko přidejte nakonec

JanaDorazinova 12. 11. 2015 11:53

Jakmile nám hrách trochu změkne přidáme na kostičky pokrájené Tofu....Kdy tedy přidáme to zelí?? Já mám tyhle recepty moc ráda, jím hodně podobně, mohla bys to prosím doplnit?? Děkuji