Pak choi s kuřecím prsíčkem

Name: Pak choi s kuřecím prsíčkem
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 filety z kuřecích prsíček; pak choi (3-4 ks na osobu); 2 cm čerstvého zázvoru; 2-3 stroužky česneku podle chuti; sůl; pepř; 1 lžíci oleje; plátek másla

Hodnocení receptu je 4,7 (9×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 12 min Doba přípravy: 12 min

12 min (12 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 14

Suroviny pro 2 porce

2porce

2 filety 2 filety z kuřecích prsíček

pak choi (3-4 ks ks na osobu)

2 cm 2 cm čerstvého zázvoru

2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku podle chuti

sůl

pepř

1 lžíci 1 lžíci oleje

plátek plátek másla

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 520 kJ / 841 kcal
Bílkoviny	164,15 g
Tuky	18,07 g
Vláknina	2,45 g
Cholesterol	385 mg
Sodík	389 mg
Sůl	0,98 g
Sacharidy	5,25 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejprve si prudce na oleji opečeme filety prsíček, osolíme, opepříme a dáme stranou. Krok 2: Na másle zpěníme česnek a zázvor, nakrájený na plátky. Omyté, okapané pak choi překrojíme na poloviny a přidáme do másla. Krok 3: Krátce restujeme, aby zůstaly křupavé. Osolíme, opepříme a na talíři proložíme filety. Podáváme bez přílohy, ale kdo chce, může podávat s pečivem nebo bramborovou kaší.

Nejprve si prudce na oleji opečeme filety prsíček, osolíme, opepříme a dáme stranou.
Na másle zpěníme česnek a zázvor, nakrájený na plátky. Omyté, okapané pak choi překrojíme na poloviny a přidáme do másla.
Krátce restujeme, aby zůstaly křupavé. Osolíme, opepříme a na talíři proložíme filety. Podáváme bez přílohy, ale kdo chce, může podávat s pečivem nebo bramborovou kaší.

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 1. 2016

Poznámka autorky Marie Svarcova

Je to tak rychlé, že je víc času potřeba to napsat, než uvařit i sníst.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (19× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (14 komentářů)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pak choi s kuřecím prsíčkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/okqj

Kuřecí křídla s pak choi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marie Svarcova 35 min

Kuřecí kousky s pak choi

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mojetara 30 min

Kuřecí kousky v lepkavé omáčce s pak choi

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 25 min

Vepřové nudličky s pak choi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666

Asijská polévka s pak choi a pošírovaným vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 15 min

Žampiony s pak choi a mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marie Svarcova 20 min

Zobrazit více

Išlské dortíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 47 min

Cukroví s pistáciovým krémem zdobené pistáciemi

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marie Svarcova 90 min

Trubičky s karamelovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 2,8

Marie Svarcova 30 min

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 35 min

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Marie Svarcova 120 min

Cikánské řezy - na poslední chvíli Videorecept

Cikánské řezy - na poslední chvíli

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 50 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Oběd
Slané chutě
Rychlé recepty
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Česká kuchyně
Zelenina
Restování

Moje poznámka

Pak choi s kuřecím prsíčkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/okqj

Náhodný recept

Cuketový guláš s krůtím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Nepečená kávová zrna podle Ivety Fabešové

Přidáno před 25 minutami

Grinchův elixír

Přidáno před 14 hodinami

Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 18 hodinami

Fíkové kostky

Přidáno před 18 hodinami

Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 19 hodinami

Salát Emerald

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (14)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Marie Svarcova 21. 9. 2020 11:47

MarcelaPa:

Moc děkuji a potěšilo mě krásné foto

jsem ráda, že chutnalo a přeji krásný den

MarcelaPa přidala nové fotografie! 21. 9. 2020 11:44

MarcelaPa 21. 9. 2020 11:43

Maruško, jelikož mi zbyl pak choi, vybrala jsem si tvůj recept. Musím říct, že jsem neprohloupila. Lehké, rychlé a hlavně moc dobré. Jestli nevadí, přidávám foto.

Marie Svarcova 10. 1. 2016 07:01

Madla Novak:Děkuji

Hezký den.

Madla Novak 9. 1. 2016 22:19

krásný a jednoduchý recept! to vyzkouším, neb tohle zelíčko prostě miluju!

spagetka 9. 1. 2016 18:42

Marie Svarcova: neomlouvej se, spíš prostě popadnu to zelí a nějak si nevšimnu názvu, vzhledem mi povědomé bylo

,
děkuji za rozšíření obzorů i maris

Marie Svarcova 9. 1. 2016 18:31

maris:v Lidlu, Albertu, Tescu , na trhu i ve Vietnamských obchodech,lze to koupit každý den bez problému

maris 9. 1. 2016 18:26

Marie Svarcova: já už to znám delší dobu, ale možná jak kde. Včera jsem ho viděla i v Lidlu, ale myslím, že úplně běžně k dostání není. Ale je dobré

Marie Svarcova 9. 1. 2016 18:24

maris:děkuji Vám, myslela jsem, že už je to běžná surovina

Hezký večer

magdalenka 9. 1. 2016 18:22

spagetka:nie si sama, aj ja som na tom ako ty...

maris 9. 1. 2016 18:22

spagetka: receptů s pak choi je tu daleko víc, dávám sem odkaz pro ty, co ho neznají

http://farmareni.cz/katalog-produktu/zeli/zeli-cin...

Marie Svarcova 9. 1. 2016 18:21

spagetka:to mě nenapadlo jelikož to mají ve všech obchodech běžně ke koupi již několik let a na obr. surovin je to i dobře vidět. Omlouvám se Vám.

spagetka 9. 1. 2016 18:13

Musela jsem si vyguglit, jestli pak choi je to, co si myslím, ale jo. Je to odrůda čínského zelí. Možná by bylo dobré uvést to v surovinách, neb nevěřím, že jen já bych netušila, nebyla si jistá, co to je.