Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Amur v medvědí krustě
Oblíbenou rybou mezi rybáři je amur. Netučná ryba s bílým masem je krásně šťavnatá a dodá našemu tělu spoustu potřebných minerálů. Amura, pečeného v krustě z medvědího česneku, si nejlépe vychutnáte s pečenými brambory.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 012 kJ / 481 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,50 g |
| Tuky | 25,00 g |
| Vláknina | 5,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4,22 g |
| Sůl | 10,40 g |
| Sacharidy | 53,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Včas zapneme nahřívat troubu na 180 °C. Rybu nasolíme.
Krok 2: Toustový chleba rozmixujeme v mixéru, přidáme olej, sůl a nakrájený medvědí česnek - případně pesto z medvědího česneku.
Krok 3: Rybu potřeme směsí a dáme péct do trouby na 25 minut.
Zveřejněno 17. 6. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Amur v medvědí krustě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kLG5
Moje poznámka
Amur v medvědí krustě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kLG5
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Cuketové válečky ve slanině
Přidáno před 6 hodinami
Losos na pánvi s pikantní česnekovou chilli omáčkou
Přidáno před 10 hodinami
Řezy s pudinkem a ostružinami
Přidáno před 11 hodinami
Litý meruňkový koláč s ostružinami
Přidáno před 12 hodinami
Odlehčená salámová pomazánka
Přidáno před 12 hodinami
Zapečené brambory s vařenými vejci
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rajčatový salát s majonézou
Darwin před 11 minutami
Tatarák z buřtů
Slavista62 před 4 hodinami
Hlávkový salát se škvarečky
Frana74 před 4 hodinami
Královská cukeťačka
trdlo před 4 hodinami
Polévka z růžičkové kapusty s klobáskou
oligarda před 4 hodinami
Zapečené noky s vepřovým masem v hořčičné omáčce
LiborC před 4 hodinami
Jarní pomazánka s vejci
Slavista62 před 4 hodinami
Pikatní polévka z červené čočky
Kajkajak před 4 hodinami
Brokolicová polévka s vločkami
Suzy8 před 4 hodinami
Kuřecí čína
Josef-bartak před 5 hodinami
Tématické fráze:
krusta z medvědího česneku,
losos v kruste medvědí česnek,
ryba v krustě z toustového chleba,
amur s medvědím česnekem,
amur nejlepší recept,
recepty-amur filet,
recept na amura,
česnekova krusta,
ryba amur recepty,
kapr v bylinkové krustě,
medvedi česnek ryba,
krustou z medvědího česneku recept,
ryba na medvědím česneku,
file medvědí česnek,
v krustě,
krusta z toustového chleba,
smažený amur recept v krustě z toustového chleba,
amur recept,
krusty na filetech,
chipsy z amura
Suroviny:
amur,
chléb toustový,
sůl,
olej,
pesto z medvědího česneku
Komentáře (2)