Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 083 kJ / 259 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,39 g |
| Tuky | 6,51 g |
| Vláknina | 6,70 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 95 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 31,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mrkev a jablko nastrouháme na jemno. Banán rozmačkáme.
Krok 2: Vločky smícháme s tvarohem a semínky, oříšky... přidáme banán, jablko a mrkev.
Krok 3: Naředíme vodou, protože semínka i vločky se nacucnou, tak ať z toho nemáme nějakou kejdu, která bude jak beton :D.
Krok 4: Dochutíme skořicí a medem. Pokud chcete, špetička kajenského pepře udělá zajímavý finish.
Zveřejněno 30. 8. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mrkvová ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/O0Lr
Moje poznámka
Mrkvová ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/O0Lr
Nejnovější recepty
Salát z pečených rajčat
Přidáno před 3 hodinami
Rýžová kaše s jablky
Přidáno před 10 hodinami
Rýže se žampiony, restovanou čerstvou zeleninou a bylinkami
Přidáno před 11 hodinami
Cheesecake podle Míši Landové
Přidáno před 14 hodinami
Burek z rýžového papíru
Přidáno před 15 hodinami
Bazalkové pesto s parmezánem
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Plovdivské maso
Andyzvesnice před 1 hodinou
Pekáček s cuketou
Andyzvesnice před 1 hodinou
Trenčiansky párek s fazolí po domácku
Andyzvesnice před 1 hodinou
Vepřové ragú na víně a zelenině
Andyzvesnice před 1 hodinou
Houbová omáčka a la kulajda
Andyzvesnice před 1 hodinou
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
VPetr před 1 hodinou
Svíčková na smetaně
luciehorakova148 před 1 hodinou
Krkovička po farářsku
Olympus před 2 hodinami
Salát z červené řepy, cibule a jogurtu
Eva z HK před 2 hodinami
Nejlepší litý perník
Noumik před 3 hodinami
Tématické fráze:
mrkvová kase,
orisky mrkev med,
makova ovesna kase s mrkvi a orisky,
mrkvová kaše s banán
Suroviny:
banán,
jablko,
mrkev,
tvaroh,
vločky ovesné,
semínka chia,
otruby,
semínka sezamová,
oříšky,
med,
skořice,
voda
Komentáře (2)