Mrkvová ovesná kaše
Dietní recepty , Ostatní, Redukční 1 názor
Suroviny
- 1/2 banánu (z druhé jsem si udělala smoothie na ráno)
- 1 menší jablko
- 1 mrkev
- 1/2 vaničky tvarohu
- ovesné vločky
- chia semínka
- otruby
- sezamová semínka
- oříšky
- med
- skořice na dochucení
- voda na ředění
Postup přípravy receptu
Mrkev a jablko nastrouháme na jemno. Banán rozmačkáme.
Vločky smícháme s tvarohem a semínky, oříšky... přidáme banán, jablko a mrkev.
Naředíme vodou, protože semínka i vločky se nacucnou, tak ať z toho nemáme nějakou kejdu, která bude jak beton :D.
Dochutíme skořicí a medem. Pokud chcete, špetička kajenského pepře udělá zajímavý finish.
Kuchařka: Housewife Pauline
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 8 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Mrkvová ovesná kaše
-
To vůbec nevypadá špatně
