Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravý česnekovo-koprový dip

Name: Zdravý česnekovo-koprový dip
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká, Slovenská
Ingredients: 150 ml kvalitního bílého jogurtu; sůl; pepř; kopr; stroužek česneku

Velmi oblíbená varianta jogurtové omáčky nebo chcete-li dipu doplněná česnekem a koprem. Hodí se nejlépe k rybám, ale určitě nepokazí jakékoliv jiné grilované masité jídlo, zeleninu či sýr. Rychlá příprava a skvostný výsledek. Vyzkoušejte.

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Lucie95

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

150 ml 150 ml kvalitního bílého jogurtu

sůl

pepř

kopr

stroužek stroužek česneku

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	343 kJ / 82 kcal
Bílkoviny	8,00 g
Tuky	2,00 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	70 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	8,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Smícháme jogurt s prolisovaným česnekem. Krok 2: Přidáme kopr. (Používám domácí mražený, jde tak snadno nasekat) Krok 3: Dochutíme solí a pepřem.

Smícháme jogurt s prolisovaným česnekem.
Přidáme kopr. (Používám domácí mražený, jde tak snadno nasekat)
Dochutíme solí a pepřem.

TIP: Oblíbené omáčky ke grilování

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 10. 2016

Poznámka autorky Lucie95

Podáváme k rybě nebo můžeme použít jako dresink do salátů.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (44× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravý česnekovo-koprový dip

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pjWr

Dip z bílých fazolí Videorecept

Dip z bílých fazolí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

veganotic

Zdravá koprovka s květákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mama v kuchyni 30 min

Zapečený špenátový dip s tempehem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Česnekovo-zázvorový dip / zálivka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

recepty73

Křupavé koprové okurky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 15 min

Avokádový dip

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

vybusna 15 min

Zobrazit více

Snadnější varianta výborného medovníku na velký plech Videorecept

Snadnější varianta výborného medovníku na velký plech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lucie95 80 min

Zdravé lívance z ovesných vloček Videorecept

Zdravé lívance z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lucie95 35 min

Chléb z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie95 100 min

Zdravá hokkaido polévka bez smetany

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie95 45 min

Pečený tvaroh s rybízem nebo jiným ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lucie95 45 min

Rychlá buchta s ovocem a pudinkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Lucie95 60 min

Zobrazit více

Studená kuchyně
Dietní recepty
Pro začátečníky
Ostatní
Redukční recepty

Redukční recepty
Dietní recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Grilování a BBQ
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně
Kopr

Moje poznámka

Zdravý česnekovo-koprový dip

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pjWr

Náhodný recept

Zvířátka z kynutého těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Merylas

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zbouchnuté brambory Videorecept

Zbouchnuté brambory

Přidáno před 6 hodinami

Skořicové podkovy

Přidáno před 15 hodinami

Jedlé balíky slámy Videorecept

Jedlé balíky slámy

Přidáno 22. 10. 2025 06:20:03

Šátečky z listového těsta plněné tvarohem

Přidáno 21. 10. 2025 20:28:55

Pohanková kaše s tofu

Přidáno 21. 10. 2025 18:04:03

Kakaová pěna s tvarohem

Přidáno 21. 10. 2025 15:33:40

Další recepty

Komentáře (6)

nanny 4. 10. 2016 16:57

moc dobre ale pridavam salatovou majonezu a suchy cesnek

maiva 4. 10. 2016 12:41

Známá klasika

Dana 3. 10. 2016 19:21

toprecepty.czŘecké tzatziky..

nanny 4. 10. 2016 16:58

Dana: do tzatziky se musi strouhat salatova okurka

zizala moderátorka 3. 10. 2016 07:59

Znám, dávám i jiné bylinky, skvělé jsou tymián, bazalka, pažitka a pod.

Lucie95 přidala novou fotografii! 3. 10. 2016 07:32

Články s tímto receptem

Křupavé pečené zelí jako originální příloha i lehký hlavní chod: S koprovým dipem tvoří dokonalou dvojici

3 foto Hodnocení 89×
Dip, speciální omáčka sloužící k namáčení kousků jídla, pozvedne každou oslavu

9 foto Hodnocení 9×
Desatero rad na téma dipy: Tyto výborné husté omáčky jsou určeny pouze k namáčení

Přečtěte si

Dip, speciální omáčka sloužící k namáčení kousků jídla, pozvedne každou oslavu Hodnocení 89×

Dip, speciální omáčka sloužící k namáčení kousků jídla, pozvedne každou oslavu

Křupavé pečené zelí jako originální příloha i lehký hlavní chod: S koprovým dipem tvoří dokonalou dvojici

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Špenát ve sladké kuchyni obarví těsto do jasně zelené barvy, která připomíná jaro Hodnocení 2×

Špenát ve sladké kuchyni obarví těsto do jasně zelené barvy, která připomíná jaro

Zdravý Nový rok: Mlsat můžeme i po Vánocích - stačí si dobroty pečlivě vybírat Hodnocení 1×

Zdravý Nový rok: Mlsat můžeme i po Vánocích - stačí si dobroty pečlivě vybírat

Šéfkuchař Radek Kašpárek prozradil fígl na božskou bramborovou kaši: Záleží na způsobu vaření brambor i zašlehání másla

Žokej Josef Váňa: Tři dny před Velku pardubickou jsem jedl jen tvaroh, abych shodil, vzpomíná česká legenda

Tesco modernizuje své prodejny: Liberec prošel proměnou, Turnov má pilotní Expres

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Pomazánka z ricotty a sušených rajčat

katka.gregor@gmail.com před 54 minutami

Nejrychlejší hřibová omáčka

KrisZaezemi před 2 hodinami

Kuřecí nudličky s ananasem

Libotovska před 3 hodinami

Dýňová polévka s pórkem

Majka214 před 4 hodinami

Pangasius pod parmazánovou dečkou

poirotka před 5 hodinami

Čokoládové řezy s kokosem

Olivia1991 před 5 hodinami

Podzimní krémová polévka s opečenou slaninou a kapustičkami

tsmolova před 6 hodinami

Muffiny s kousky čokolády Videorecept

Muffiny s kousky čokolády

ZoeRumpikova před 6 hodinami

Rybí filé v těstíčku

Sahula před 13 hodinami

Jablečná polévka

Kajkajak před 15 hodinami

Tématické fráze:
koprový dip, koprový dresing, koprovy dip recept, zdravý dip, cesnekovo koprovy dip, koprový dip k rybe, dip k rybě, dip koprový, dip z kopru, dip s koprem, česnekovo sýrový dip, jogurtovy dip k rybe, recept na koprovy dip, dresink s koprem, recept - koprový dip, koproví dip, zdravý dresing, koprovy dipp, česnekovokoprový dip, recepty kopr

Suroviny:
jogurt bílý, sůl, pepř, kopr, česnek

Naposledy jste si prohlédli

Zdravý česnekovo-koprový dip

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie95 10 min

Šlehačková bábovka s lískovými oříšky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Irule 60 min

Špecle alá šunkofleky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Andulinka 45 min

Kváskový chléb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

od trouby 75 min

Bylinkové koule s překvapením v chutné omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka 60 min

Zdravý česnekovo-koprový dip

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Lucie95

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (6)

Články s tímto receptem

3 foto Hodnocení 89× Dip, speciální omáčka sloužící k namáčení kousků jídla, pozvedne každou oslavu

9 foto Hodnocení 9× Desatero rad na téma dipy: Tyto výborné husté omáčky jsou určeny pouze k namáčení

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

3 foto Hodnocení 89×
Dip, speciální omáčka sloužící k namáčení kousků jídla, pozvedne každou oslavu

9 foto Hodnocení 9×
Desatero rad na téma dipy: Tyto výborné husté omáčky jsou určeny pouze k namáčení