Suroviny
Porce: 2 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 549 kJ / 1 326 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,10 g |
| Tuky | 33,24 g |
| Vláknina | 31,88 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 278 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 185,77 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky s mlékem svaříme do zhoustnutí.
Krok 2: Vychladlou kaši osladíme, přidáme nakrájené datle, skořici, zázvor, ořechy a semínka.
Krok 3: Vše promícháme a podáváme s mandarinkou a banánem.
Zveřejněno 22. 10. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ovesná kaše se zázvorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g93j
Moje poznámka
Ovesná kaše se zázvorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g93j
Nejnovější recepty
Studená roláda z bůčku
Přidáno před 12 hodinami
Babiččina bábovka s vanilkou
Přidáno před 13 hodinami
Těstoviny s raným zelím a cottagem
Přidáno před 13 hodinami
Rychlovka z fazolí a zeleniny
Přidáno před 16 hodinami
Citronový losos s indiánskou rýží, cizrnou a mungo fazolí
Přidáno před 16 hodinami
Palačinková pudinková roláda
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Skořicové šneky bez droždí
SkibidiToilet1234 před 7 hodinami
Pilinové řezy
Noumik před 7 hodinami
Kakaovo-ořechový piškot s tvarohem
ModraLuna před 7 hodinami
Roláda Hurikán
Evellinka před 8 hodinami
Ledový salát se zálivkou z Nivy
zvon23 před 9 hodinami
Pórková polévka s česnekem
PavelKa před 9 hodinami
Celerový krém
zvon23 před 9 hodinami
Andělsky nadýchaný perník
Eevey před 9 hodinami
Trenčiansky párek s fazolí po domácku
Dajda před 10 hodinami
Červené zelí se slaninou, jablky a odvařovaným octem
magdalenka před 10 hodinami
Tématické fráze:
pečená ovesná kaše,
podzimní kaše se zázvorem
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko rostlinné,
semínka lněná,
sladidlo,
skořice,
zázvor,
datle,
oříšky,
mandarinky
Komentáře (4)