Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Zeleninová pánev na zázvoru a sojové omáčce

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

petram petram

Snadný

Zeleninová pánev na zázvoru a sojové omáčce
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 096 kJ /
501 kcal
Bílkoviny20,77 g
Tuky14,78 g
Vláknina53,80 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 3,59 g
Sůl8,30 g
Sacharidy46,74 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji orestujeme na proužky nakrájenou cibuli a drobně nasekaný česnek. Krok 2: Přidáme strouhaný zázvor, na kostičky nakrájenou cuketu, celer a papriku a růžičky brokolice. Zakápneme balzamikem a sojovou omáčkou a za častého míchání restujeme asi 5-10 minut, až zelenina změkne, ale bude stále křupavá, nerozvařená. Krok 3: Podáváme nejlépe s rýží, případně s rýžovými nudlemi.
Mám hotovo!

Zveřejněno 6. 2. 2017

Poznámka autorky petram

Sojová omáčka je sama o sobě dost slaná, takže jídlo už nedosoluji. Pokud je zeleniny hodně, je možné množství sojové omáčky i balzamika zvýšit.

Další variantou je zeleninu nerestovat, ale podlít několika lžícemi vody a krátce podusit pod pokličkou.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (22× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zeleninová pánev na zázvoru a sojové omáčce

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lWNr

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zeleninová pánev na zázvoru a sojové omáčce

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lWNr

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

popoluska340 popoluska340 8. 2. 2017 16:02
Parádny receptík ukladám na vyskúšanie.

mysulka mysulka 8. 2. 2017 12:30
Moc pěkné :yes:

Ivana Ch 7. 2. 2017 08:48
:yes::yes::-K

tejaja tejaja 6. 2. 2017 17:46
:yes: Krásny recept.

petram petram přidala nové fotografie! 6. 2. 2017 16:40

Zeleninová pánev na zázvoru a sojové omáčce

Zeleninová pánev na zázvoru a sojové omáčce

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
sojová omáčka recepty, sojová omáčka recept, sojova omacka se zazvorem, sojové kostky se zeleninou, recepty sojova omacka, sojová omáčka zeleninova recept, alternativa sojová omáčka recept, zazvorova panev, sojová omáčka . recepty, zázvorová omáčka paprika

Suroviny:
olej, cibule červená, česnek, cuketa, celer, paprika čerstvá červená, brokolice, zázvor, omáčka sojová,

Přidat fotografie receptu