Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 443 kJ / 345 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,26 g |
| Tuky | 7,13 g |
| Vláknina | 7,96 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 75 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 52,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mléko smícháme s vodou a přivedeme k varu. Potom přidáme vločky a skořici a mícháme do zhoustnutí.
Krok 2: Rozmačkáme banán a kaši s ním smícháme přidáme na vrch pár ořechů, které máte rádi a můžeme se pustit do jídla.
Zveřejněno 11. 6. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fit ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9Aw4
Moje poznámka
Fit ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9Aw4
Nejnovější recepty
Veka/bageta/rohlíky bez lepku, mléka a vajec
Přidáno před 11 hodinami
Svíčková omáčka bez mléka a celeru
Přidáno před 13 hodinami
Sváteční plněná sekaná pečeně
Přidáno před 14 hodinami
Čedarové dukátky v sezamu
Přidáno před 14 hodinami
Kakaové dortíky
Přidáno před 16 hodinami
Sladký chléb s jablky
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dušené hovězí se zasmaženým zelím a šťouchanými brambory
Marvi před 4 hodinami
Zelný salát s koprem a medvědím česnekem
Kajkajak před 4 hodinami
Těstoviny z trattorie
Kajkajak před 4 hodinami
Kuřecí maso s houbami
Kajkajak před 4 hodinami
Rýže s čočkou a volským okem
Andyzvesnice před 7 hodinami
Marinované koleno podle Elišky Přemyslovny
JiriAnton před 8 hodinami
Kandovaná pomerančová kůra
janpoho před 9 hodinami
Čočka nakyselo s vejcem
1.Ditouche před 9 hodinami
Kuřecí kousky v zakysané smetaně s česnekem
Zbynek Hladik před 9 hodinami
Tématické fráze:
fit recepty,
fit ovesná kaše,
fitness ovesná kaše,
fit recept s ovesných vloček,
proteinová ovesná kaše,
proteinová kaše recept,
proteinove kaše,
recepty ovesna kase,
nejlepší ovesná kaše recept,
ovesna kase z vlocek,
ovesná kaše fit,
nejlepsi ovesna kase,
fit recepty.sk,
fit recepty sk,
ovesná kaše fitness,
fit ovesna kase recept,
fit kaše,
fit recept,
fit cz kase,
proteinová kaše recepty
Suroviny:
mléko,
voda,
vločky,
skořice,
ořechy,
banán,
ovoce
Komentáře (6)