Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Bulguroto se žampiony, sušenými rajčaty a špenátem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Ivana K. Ivana K.

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Bulguroto se žampiony, sušenými rajčaty a špenátem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

Porce: 3 -4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 481 kJ /
1 788 kcal
Bílkoviny74,52 g
Tuky61,00 g
Vláknina46,25 g
Cholesterol 86 mg
Sodík 1,32 g
Sůl3,25 g
Sacharidy212,08 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Bulgur uvaříme podle návodu na obalu v osolené vodě se lžící másla (já použila rýžovar a vařila stejně, jako když dělám rýži). Krok 2: Na pánev dáme pokrájená sušená rajčata s cca 2 lžícemi oleje z rajčat, poté přidáme nakrájené žampiony, osolíme, opepříme a společně orestujeme. Nakonec přidáme lístky baby špenátu, uvařený bulgur a asi polovinu připraveného parmezánu - vše společně promícháme. Krok 3: Na talíři ozdobíme zbylým strouhaným parmezánem (na fotce jsem na něj zapomněla). Je to jednoduché, rychlé a zdravé jídlo, které příjemně zasytí.
Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 11. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (17× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Bulguroto se žampiony, sušenými rajčaty a špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zDP2

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Bulguroto se žampiony, sušenými rajčaty a špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zDP2

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

jemmy 28. 11. 2017 16:41
<3:-K:yes:

Michaela.Koc 28. 11. 2017 16:35
Dělávám něco podobného, kombinace hub a sušených rajčat je naprosto dokonalá :-):yes::yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
bulguroto, bulgur se špenátem, zapečená polenta se špenátem a sušenými rajčaty, celozrné bulguroto, bulgur v rýžovaru, bulgur v ryzovaru, tarhona v rýžovaru, rýžovar recepty, baby špenát recept, bulgur špenát, celozrnné bulguroto, co je to bulguroto, bulguroto se sýrem, sušenými rajčaty a špenátem, kuskus se sušenými rajčaty a žampiony, spagety se susenymi rajcaty zdrave, kremove bulguroto

Suroviny:
bulgur, žampióny, špenát baby, rajče sušené v oleji, máslo, sůl, pepř, sýr parmazán strouhaný

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu