Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 541 kJ / 1 085 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,61 g |
| Tuky | 16,21 g |
| Vláknina | 33,17 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodík | 232 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 174,45 g |
Postup přípravy
Oloupanou nakrájenou cibuli orestujeme do sklovita na rozehřátém oleji, přidáme špenát a necháme ho chvilku podusit. Osolíme, opepříme a vmícháme ricottu. Krok 2: Až se ricotta rozpustí, dochutíme rozetřeným česnekem a vypneme.
Do špenátové směsi vmícháme měkký bulgur a můžeme podávat. Krok 3: Podáváme s volským okem nebo vejcem vařeným natvrdo.
Zveřejněno 20. 3. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Bulgur se špenátem a ricottou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qW3R
Moje poznámka
Bulgur se špenátem a ricottou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qW3R
Nejnovější recepty
Kynuté skořicové kroužky
Přidáno před 7 hodinami
Křupavé brambory z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 7 hodinami
Vepřová panenka s houbami na smetaně a šťouchanými brambory
Přidáno před 9 hodinami
Koka bábovka
Přidáno před 11 hodinami
Havajské řízečky
Přidáno před 13 hodinami
Kuře na rajčatech se žampiony
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Farářské řízky
Saratice před 3 hodinami
Francouzské palačinky
jliv22 před 4 hodinami
Švédské masové kuličky s omáčkou a brusinkami
Iris02 před 5 hodinami
Panang kari s rýží
Falchalupska před 6 hodinami
Domácí chleba bez hnětení v 2.0 (s droždím nebo kváskem)
Jitka Z před 6 hodinami
Vrstvený salát
Ifricek před 6 hodinami
Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády
TerE3zqx777 před 7 hodinami
Rajská omáčka s hovězím masem
Eressiel před 7 hodinami
Babiččiny kynuté buchty
jalamo před 8 hodinami
Tématické fráze:
ricotta se špenátem,
spenatovy bulgur,
špenát s bulgurem,
zapečený bulgur se špenátem,
bulgur recepty,
ricotta spenat recept,
ricotta s bataty,
bulgur ricotta brokolice,
špenát s ricotta,
bulgur zapečený se špenátem,
zapečený bulgur s ricottou,
pohankový bulgur se špenátem,
špenát s ricottou,
riccota se špenátem,
bulgur s žampiony a špenátem,
cerstvy spenat se zampiony a ricottou,
bulgur se smetanou recept,
spenat a ricota recept,
riccota špenát recept,
bulrgur s ricottou
Suroviny:
bulgur,
cibule,
špenát,
sýr ricotta,
česnek,
sůl,
pepř,
olej olivový
Komentáře (4)