Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 541 kJ / 1 085 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,61 g |
| Tuky | 16,21 g |
| Vláknina | 33,17 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodík | 232 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 174,45 g |
Postup přípravy
Oloupanou nakrájenou cibuli orestujeme do sklovita na rozehřátém oleji, přidáme špenát a necháme ho chvilku podusit. Osolíme, opepříme a vmícháme ricottu. Krok 2: Až se ricotta rozpustí, dochutíme rozetřeným česnekem a vypneme.
Do špenátové směsi vmícháme měkký bulgur a můžeme podávat. Krok 3: Podáváme s volským okem nebo vejcem vařeným natvrdo.
Zveřejněno 20. 3. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Bulgur se špenátem a ricottou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qW3R
Moje poznámka
Bulgur se špenátem a ricottou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qW3R
Nejnovější recepty
Kabak Dolması - turecká plněná cuketa
Přidáno před 12 hodinami
Lotuskový dort s mascarpone krémem
Přidáno před 12 hodinami
Cíferské maso
Přidáno před 12 hodinami
Sváteční bramborová kaše
Přidáno před 14 hodinami
Jednoduché kuřecí kousky na slanině
Přidáno před 15 hodinami
Fořtův řízek
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sýrovo-brokolicové placky
UnavenaMama před 3 hodinami
Tvarohové jahodové knedlíky
Lucie1989 před 7 hodinami
Muffiny s čokoládou
ivetab039 před 8 hodinami
Gnocchi se slaninou a švestkovou omáčkou
Jan Nemec před 8 hodinami
Plněná kuřecí stehna se žampionovou směsí
knihomolka před 9 hodinami
Knedlík z domácí pekárny
vladhn před 10 hodinami
Bublanina s jahodami a mandlemi
Mirellin před 11 hodinami
Bublanina z kefíru
Ilona71 před 11 hodinami
Domácí paštika z vepřových jater
Ewulin před 11 hodinami
Katův šleh po mém
Stefi.f před 11 hodinami
Tématické fráze:
ricotta se špenátem,
spenatovy bulgur,
špenát s bulgurem,
zapečený bulgur se špenátem,
bulgur recepty,
ricotta spenat recept,
ricotta s bataty,
bulgur ricotta brokolice,
špenát s ricotta,
bulgur zapečený se špenátem,
zapečený bulgur s ricottou,
pohankový bulgur se špenátem,
špenát s ricottou,
riccota se špenátem,
bulgur s žampiony a špenátem,
cerstvy spenat se zampiony a ricottou,
bulgur se smetanou recept,
spenat a ricota recept,
riccota špenát recept,
bulrgur s ricottou
Suroviny:
bulgur,
cibule,
špenát,
sýr ricotta,
česnek,
sůl,
pepř,
olej olivový
Komentáře (4)