![Pinterest](http://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://www.toprecepty.cz/recept/62778-zeleninova-pizza-podle-brichace-toma/&media=https://www.toprecepty.cz/fotky/recepty/0153/17c2d911a876e37ef5c790253fd8680b-facebook.jpg&description=Zeleninová "pizza" podle břicháče Toma){kind=small}
Zeleninová "pizza" podle břicháče Toma
Pokud hledáte recept na chutný oběd jenom pro sebe, bude vám stačit naskládat na plech pár surovin a krátce zapéct. Sice se jedná o pizzu, ale žádnou mouku potřebovat nebudete. Jedná se o zdravé stravování, ze kterého budete nadšeni.
Suroviny pro 1 plech
1plech
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 797 kJ / 190 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,58 g |
| Tuky | 9,71 g |
| Vláknina | 2,45 g |
| Cholesterol | 296 mg |
| Sodík | 970 mg |
| Sůl | 2,31 g |
| Sacharidy | 5,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mrkev s celerem nastrouháme na jemné slzičky a v misce promícháme s vajíčkem. Směs osolíme.
Krok 2: Plech vyložíme pečicím papírem, lehce potřeme ghí nebo olejem, vyklopíme směs z misky a pomocí prstů nebo lžíce vytvarujeme kruh vysoký asi 0,5 cm. Dáme péct na 10 minut při 200 °C.
Krok 3: Po 10 minutách vyndáme z trouby, potřeme kečupem, poklademe proužky šunky, na kolečka nakrájenou cuketou a navrch nasypeme nasekané plátky sýra. Můžeme posypat oreganem.
Krok 4: Vrátíme do trouby, kde jsme teplotu zvýšili na 220 °C a necháme ještě 10 minut péct.
Zveřejněno 18. 2. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninová "pizza" podle břicháče Toma
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/84nL
Moje poznámka
Zeleninová "pizza" podle břicháče Toma
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/84nL
Nejnovější recepty
Smetanové kuřecí nudličky se žampiony, pórkem a pomerančovou šťávou
Přidáno před 18 hodinami
Zapečené tortilly s mletým masem a zeleninou
Přidáno před 19 hodinami
Hustá a sytá zeleninová polévka se smetanou
Přidáno před 20 hodinami
Smažené bramborové válečky
Přidáno před 20 hodinami
Bramborový salát s červenou řepou
Přidáno před 22 hodinami
Sádlové buchty naší Boženky
Přidáno 3. 1. 2026 19:18:26
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chutné vafle
Marinana před 4 hodinami
Pšenično - žitný kváskový chléb
magdalenka před 8 hodinami
Domácí tagliatelle s houbovou omáčkou
zvon23 před 9 hodinami
Štrúdlík i pro méně zručné
Noumik před 9 hodinami
Kváskový pšenično - žitný chleba
magdalenka před 9 hodinami
Kuřecí (skoro) perkelt s noky
zvon23 před 10 hodinami
Těstoviny se smetanovou omáčkou a krevetami
Hrcprc před 11 hodinami
Máslová vánočka z pěti pramenů
magdalenka před 11 hodinami
Špíz z vepřové panenky
Stanakom před 12 hodinami
Tématické fráze:
pizza ze zeleniny,
břicháč tom recepty,
zeleninová pizza,
zeleninové kuličky břicháč tom,
dieta podle břichače toma,
recepty břicháče toma,
funguje dieta podle břicháče toma,
pizza od bricace toma,
břicháč a cukety,
brichač to recepty,
pizza z mrkve a celeru,
pizza bez těsta brichač tom,
zeleninov pizza s vejci,
břicháč tom zeleninové kuličky,
květák na kari od brichace
Suroviny:
mrkev,
celer,
vejce,
sůl,
kečup sladký,
šunka,
sýr,
cuketa,
ghee,
koření oregáno
Komentáře (4)