Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 429 kJ / 1 059 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,98 g |
| Tuky | 11,23 g |
| Vláknina | 27,31 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 168 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 181,91 g |
Postup přípravy
Obalíme ich v rozšľahanom vajíčku a rozdrvených lupienkoch.
Vyprážame na oleji z oboch strán. Krok 5: Filety podávame so zeleninou.
Zveřejněno 7. 2. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Rybí filety s brokolicí a batáty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OVBY
Moje poznámka
Rybí filety s brokolicí a batáty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OVBY
Nejnovější recepty
Kávové řezy s lískooříškovým krémem se šlehačkou
Přidáno před 7 hodinami
Smetanová fazolková polévka s bramborami
Přidáno před 19 hodinami
Hruškový koláč
Přidáno 20. 9. 2025 15:00:04
Roláda z panenky se šunkou, sýrem a špenátem
Přidáno 20. 9. 2025 11:15:00
Smaženice
Přidáno 19. 9. 2025 20:29:00
Květákový řízek
Přidáno 19. 9. 2025 13:40:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Báječný jablečný koláč
Noumik před 16 minutami
Čočka na kyselo (bez mouky)
MartinaDvorakova před 23 minutami
Luxusní a rychlý makovník
vladfi před 43 minutami
Kaše z ovesných vloček
Klarinet před 54 minutami
Makovník se švestkami a drobenkou
dexulka před 1 hodinou
Rychlá kakaová buchta
Olivia1991 před 1 hodinou
Bramborové knedlíky s uzeným masem a kysaným zelím
EllynkaJ2 před 1 hodinou
Muffiny s lesním ovocem
Listicka129 před 1 hodinou
Hovězí guláš na víně
Sahula před 3 hodinami
Pečený guláš z hovězích líček
Sahula před 3 hodinami
Suroviny:
filet z ryb,
brokolice,
batáty,
cibule červená,
olej,
lupínky kukuřičné,
vejce,
pepř bílý,
sůl
Komentáře (4)