Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 966 kJ / 1 904 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 148,73 g |
| Tuky | 100,05 g |
| Vláknina | 37,88 g |
| Cholesterol | 405 mg |
| Sodík | 1,16 g |
| Sůl | 2,60 g |
| Sacharidy | 89,92 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zemiaky a batáty olúpeme a nakrájeme na väčšie kocky. Dáme do pekáča.
Krok 2: Pridáme nakrájanú fazuľku, na ružičky rozobratý karfiol, na štvrtiny narezanú cibuľu a celé strúčiky cesnaku.
Krok 3: Polejeme olejom, posypeme majoránkou a soľou a dobre premiešame.
Krok 4: Podlejeme cca 1 dl vody a dáme zakryté do rúry na 180 °C piecť 20 minút.
Krok 5: Potom vyberieme a navrch položíme rybacie filety, ktoré sme posypali čerstvo mletou kurkumou a soľou.
Pečieme už odkryté 10 minút. Krok 6: Pekáč vyberieme a na rybacie filety rozložíme narezané korbáčiky. Vložíme do rúry na 10 minút zapiecť. Krok 7: Hotové porcie posypeme čerstvými sekanými bylinkami podľa svojej chuti.
Pečieme už odkryté 10 minút. Krok 6: Pekáč vyberieme a na rybacie filety rozložíme narezané korbáčiky. Vložíme do rúry na 10 minút zapiecť. Krok 7: Hotové porcie posypeme čerstvými sekanými bylinkami podľa svojej chuti.
Zveřejněno 5. 7. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pečená zelenina s rybou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YEp52
Moje poznámka
Pečená zelenina s rybou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YEp52
Nejnovější recepty
Cuketová smetanová polévka s chlebovými krutonky
Přidáno před 1 hodinou
Švestkové knedlíky z odpalovaného těsta podle ČSN
Přidáno před 6 hodinami
Úžasná medová žebírka
Přidáno před 13 hodinami
Bramborová kaše zapečená s hermelínem
Přidáno před 13 hodinami
Křehký štrúdl
Přidáno před 14 hodinami
Aspik s vajíčkem
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová plec nadivoko se sušenými houbami
Jan Nemec před 30 minutami
Kuřecí nudličky s kukuřicí a rajčaty
Walderama08 před 36 minutami
Krůtí prsa v jogurtu
Kdyzjehlad před 42 minutami
Dvacetiminutový švestkový koláč
Fitulka před 3 hodinami
Fazolkový salát
Vlasta159 před 8 hodinami
Rajčatové chutney
BlaV. před 15 hodinami
Švestkový kompot
Backurka před 16 hodinami
Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou
Mondulka1981 před 17 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
DavidVolvo před 19 hodinami
Omáčka na špagety s cuketou
Majkaa před 19 hodinami
Suroviny:
sumeček africký,
batáty,
brambory,
fazolky zelené,
květák,
cibule červená,
česnek,
sýr korbáčky,
olej,
kurkuma,
majoránka,
sůl,
čerstvé bylinky
Komentáře (3)