Pečená zelenina s rybou

Name: Pečená zelenina s rybou
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 3 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 3 filety sumečka afrického (nebo jiné ryby); 2 batáty; 4 brambory; 200 g fazolek; 1/2 menšího květáku; 2 červené cibule; 1 palička česneku; 100 g korbáčků; 4 lžíce oleje; čerstvě mletá kurkuma; 1 lžíce majoránky; sůl; čerstvé bylinky (bazalka, majorán, oregano, perila)

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 40 min

60 min (20 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 966 kJ / 1 904 kcal
Bílkoviny	148,73 g
Tuky	100,05 g
Vláknina	37,88 g
Cholesterol	405 mg
Sodík	1,16 g
Sůl	2,60 g
Sacharidy	89,92 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zemiaky a batáty olúpeme a nakrájeme na väčšie kocky. Dáme do pekáča. Krok 2: Pridáme nakrájanú fazuľku, na ružičky rozobratý karfiol, na štvrtiny narezanú cibuľu a celé strúčiky cesnaku. Krok 3: Polejeme olejom, posypeme majoránkou a soľou a dobre premiešame. Krok 4: Podlejeme cca 1 dl vody a dáme zakryté do rúry na 180 °C piecť 20 minút. Krok 5: Potom vyberieme a navrch položíme rybacie filety, ktoré sme posypali čerstvo mletou kurkumou a soľou.
Pečieme už odkryté 10 minút. Krok 6: Pekáč vyberieme a na rybacie filety rozložíme narezané korbáčiky. Vložíme do rúry na 10 minút zapiecť. Krok 7: Hotové porcie posypeme čerstvými sekanými bylinkami podľa svojej chuti.

Zemiaky a batáty olúpeme a nakrájeme na väčšie kocky. Dáme do pekáča.
Pridáme nakrájanú fazuľku, na ružičky rozobratý karfiol, na štvrtiny narezanú cibuľu a celé strúčiky cesnaku.
Polejeme olejom, posypeme majoránkou a soľou a dobre premiešame.
Podlejeme cca 1 dl vody a dáme zakryté do rúry na 180 °C piecť 20 minút.
Potom vyberieme a navrch položíme rybacie filety, ktoré sme posypali čerstvo mletou kurkumou a soľou.
Pečieme už odkryté 10 minút.
Ryby v naší kuchyni - recepty z kapra, pstruha nebo lososa? Stačí si vybrat

Jak filetovat rybu
Pekáč vyberieme a na rybacie filety rozložíme narezané korbáčiky. Vložíme do rúry na 10 minút zapiecť.
Hotové porcie posypeme čerstvými sekanými bylinkami podľa svojej chuti.

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 7. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pečená zelenina s rybou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YEp52

Ryby na žampionech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

toprecepty.cz

Ryba z trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Charlize 30 min

Pečené ryby

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

www.zarovi.cz

Ryba dělaná v papilotě a zelenina na másle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 30 min

Ryba dušená na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

petram 35 min

Ryba zapečená se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 50 min

Zobrazit více

Rybízová marmeláda Videorecept

Rybízová marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 70 min

Sirup z černého rybízu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

tejaja 55 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Rybízové muffiny s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 55 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 70 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 40 min

Zobrazit více

Ryby
Pro začátečníky

Oběd
Večeře
Pečení
Zelenina
Bylinky
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Zdravé recepty

Moje poznámka

Pečená zelenina s rybou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YEp52

Náhodný recept

Dortík Hello Kitty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

k.radulka 120 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Penne s cuketou a olivami

Přidáno před 8 minutami

Dýňový pilaf

Přidáno před 2 hodinami

Salát z pečených paprik se zálivkou

Přidáno před 2 hodinami

Míša s lesním ovocem

Přidáno před 2 hodinami

Farmářský bramborový salát

Přidáno před 4 hodinami

Vepřová panenka s cibulovo-hořčičnou omáčkou

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

tejaja 6. 7. 2022 18:22

Marie Svarcova: Maruška, díky.

Marie Svarcova 6. 7. 2022 04:53

u nás oblíbené ale dělám na přepuštěném másle , foto

tejaja přidala nové fotografie! 5. 7. 2022 05:39

Přečtěte si

Pečené bramborové placky: Vychutnejte si je jen tak, jsou křupavé a vláčné zároveň Hodnocení 27×

Pečené bramborové placky: Vychutnejte si je jen tak, jsou křupavé a vláčné zároveň

Točené pivo jen za 23 Kč: Nevěřili jsme vlastním očím. Stánek obchodního řetězce ve Stromovce láká nejen na cenu

Děláte to ráno také? Zkuste lžíci olivového oleje s citronem nalačno a sledujte ty změny

Tohle musíte zkusit: Nečekaná přísada ve strouhance posune obyčejný květák o level výš

Pečené batáty: Zdravé a chutné jídlo, které lze připravit na slano i na sladko Hodnocení 6×

Pečené batáty: Zdravé a chutné jídlo, které lze připravit na slano i na sladko

Nejlepší polévka do letních veder: Okroška se nevaří a osvěží lépe než zeleninový salát

Víme, kde je samosběr borůvek za 150 Kč za kilo: První farmy už otevřely a další budou následovat

Jahodová marmeláda, která opravdu ztuhne: O výsledku rozhoduje poměr surovin i délka varu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tvarohová bábovka (vláčná)

OliCe před 2 minutami

Sekaná Videorecept

Sekaná

Lipan před 31 minutami

Cibulový salát se zakysanou smetanou

magdalenka před 1 hodinou

Okurky nakladačky

magdalenka před 1 hodinou

Dušená kapusta na slanině Videorecept

Dušená kapusta na slanině

Khaled před 1 hodinou

Dršťková polévka z hlívy Videorecept

Dršťková polévka z hlívy

magdalenka před 1 hodinou

Karotková polévka

Chefko před 13 hodinami

Snadná, rychlá rajská s kuřecím masem

Martin87 před 13 hodinami

Kaše z ovesných vloček Videorecept

Kaše z ovesných vloček

Martina56 před 14 hodinami

Vejce plněná tuňákem

Ljenka před 15 hodinami

Suroviny:
sumeček africký, batáty, brambory, fazolky zelené, květák, cibule červená, česnek, sýr korbáčky, olej, kurkuma, majoránka, sůl, čerstvé bylinky

Pečená zelenina s rybou

Suroviny pro 3 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

12 foto Točené pivo jen za 23 Kč: Nevěřili jsme vlastním očím. Stánek obchodního řetězce ve Stromovce láká nejen na cenu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

12 foto
Točené pivo jen za 23 Kč: Nevěřili jsme vlastním očím. Stánek obchodního řetězce ve Stromovce láká nejen na cenu