Pečená zelenina s rybou

Name: Pečená zelenina s rybou
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 3 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 3 filety sumečka afrického (nebo jiné ryby); 2 batáty; 4 brambory; 200 g fazolek; 1/2 menšího květáku; 2 červené cibule; 1 palička česneku; 100 g korbáčků; 4 lžíce oleje; čerstvě mletá kurkuma; 1 lžíce majoránky; sůl; čerstvé bylinky (bazalka, majorán, oregano, perila)

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 40 min

60 min (20 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 966 kJ / 1 904 kcal
Bílkoviny	148,73 g
Tuky	100,05 g
Vláknina	37,88 g
Cholesterol	405 mg
Sodík	1,16 g
Sůl	2,60 g
Sacharidy	89,92 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zemiaky a batáty olúpeme a nakrájeme na väčšie kocky. Dáme do pekáča. Krok 2: Pridáme nakrájanú fazuľku, na ružičky rozobratý karfiol, na štvrtiny narezanú cibuľu a celé strúčiky cesnaku. Krok 3: Polejeme olejom, posypeme majoránkou a soľou a dobre premiešame. Krok 4: Podlejeme cca 1 dl vody a dáme zakryté do rúry na 180 °C piecť 20 minút. Krok 5: Potom vyberieme a navrch položíme rybacie filety, ktoré sme posypali čerstvo mletou kurkumou a soľou.
Pečieme už odkryté 10 minút. Krok 6: Pekáč vyberieme a na rybacie filety rozložíme narezané korbáčiky. Vložíme do rúry na 10 minút zapiecť. Krok 7: Hotové porcie posypeme čerstvými sekanými bylinkami podľa svojej chuti.

Zemiaky a batáty olúpeme a nakrájeme na väčšie kocky. Dáme do pekáča.
Pridáme nakrájanú fazuľku, na ružičky rozobratý karfiol, na štvrtiny narezanú cibuľu a celé strúčiky cesnaku.
Polejeme olejom, posypeme majoránkou a soľou a dobre premiešame.
Podlejeme cca 1 dl vody a dáme zakryté do rúry na 180 °C piecť 20 minút.
Potom vyberieme a navrch položíme rybacie filety, ktoré sme posypali čerstvo mletou kurkumou a soľou.
Pečieme už odkryté 10 minút.
Ryby v naší kuchyni - recepty z kapra, pstruha nebo lososa? Stačí si vybrat

Jak filetovat rybu
Pekáč vyberieme a na rybacie filety rozložíme narezané korbáčiky. Vložíme do rúry na 10 minút zapiecť.
Hotové porcie posypeme čerstvými sekanými bylinkami podľa svojej chuti.

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 7. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pečená zelenina s rybou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YEp52

Ryby na žampionech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

toprecepty.cz

Ryba z trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Charlize 30 min

Pečené ryby

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

www.zarovi.cz

Ryba dělaná v papilotě a zelenina na másle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 30 min

Ryba dušená na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

petram 35 min

Rychlovka z ryb se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Zobrazit více

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja 150 min

Zavařená a v troubě pečená rajčata

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 45 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 90 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Pečené cuketové placky se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 45 min

Kečup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 150 min

Zobrazit více

Ryby
Pro začátečníky

Oběd
Večeře
Pečení
Zelenina
Bylinky
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Zdravé recepty

Moje poznámka

Pečená zelenina s rybou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YEp52

Náhodný recept

Biskupský beránek Videorecept

Biskupský beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

toprecepty.cz 70 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pikantní sójové nudličky

Přidáno před 2 hodinami

Tvarožník s mákem a višněmi

Přidáno před 2 hodinami

Bulgureto s krůtím masem

Přidáno před 3 hodinami

Žitno-pšeničné špičky

Přidáno před 4 hodinami

Krémové koláčky s ovocem a drobenkou

Přidáno před 4 hodinami

Jednoduché slané bulky

Přidáno před 4 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

tejaja 6. 7. 2022 18:22

Marie Svarcova: Maruška, díky.

Marie Svarcova 6. 7. 2022 04:53

u nás oblíbené ale dělám na přepuštěném másle , foto

tejaja přidala nové fotografie! 5. 7. 2022 05:39

Přečtěte si

Batáty naslano i nasladko: Videonávod vás naučí obě varianty Hodnocení 24×

Batáty naslano i nasladko: Videonávod vás naučí obě varianty

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Tajemství nejkřupavějších zelníků: Proč do těchto placiček přidat škrob a kdy přesně je solit, aby byly skvělé

Proč cuketám zahnívají špičky a žloutnou listy: Nejčastěji za to může voda a opylení, někdy choroba

Jak vyfiletovat rybu jednoduchým způsobem? Stačí se podívat na náš videonávod Hodnocení 147×

Jak vyfiletovat rybu jednoduchým způsobem? Stačí se podívat na náš videonávod

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Pečené bramborové placky: Vychutnejte si je jen tak, jsou křupavé a vláčné zároveň Hodnocení 27×

Pečené bramborové placky: Vychutnejte si je jen tak, jsou křupavé a vláčné zároveň

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Jednoduchá mramorová bábovka Videorecept

Jednoduchá mramorová bábovka

katahaskova před 32 minutami

Smetanový bramborový guláš s houbami

RubyRom před 33 minutami

Domácí zakysaná smetana (ze tří surovin)

Fitulka před 43 minutami

Pohanka na žampionech

Fitulka před 43 minutami

Sirup meduňkový, mátový, levandulový - podle mne Videorecept

Sirup meduňkový, mátový, levandulový - podle mne

Fitulka před 44 minutami

Krevetové rizoto

Fitulka před 46 minutami

Zavařování v mikrovlnce

Fitulka před 46 minutami

Hovězí líčka se sušenými rajčaty a medvědím česnekem v PH

Fitulka před 47 minutami

Bramborový guláš na špeku s houbami

Fitulka před 48 minutami

Fazolový guláš s vepřovým masem Videorecept

Fazolový guláš s vepřovým masem

Fitulka před 49 minutami

Suroviny:
sumeček africký, batáty, brambory, fazolky zelené, květák, cibule červená, česnek, sýr korbáčky, olej, kurkuma, majoránka, sůl, čerstvé bylinky

Pečená zelenina s rybou

Suroviny pro 3 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

7 foto Mouku ani smetanu nepotřebujete. Polévku zahustíte obyčejným chlebem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

7 foto
Mouku ani smetanu nepotřebujete. Polévku zahustíte obyčejným chlebem