Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 785 kJ / 1 861 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,64 g |
| Tuky | 21,46 g |
| Vláknina | 27,66 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 33 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 341,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou šalotku, přidáme nasekaný česnek, mraženou zeleninu a restujeme.
Krok 2: Přidáme tuňáka i s olejem, protlak, rajčátka a orestujeme.
Krok 3: Špagety uvaříme v osolené vodě spolu s větvičkou rozmarýnu.
Krok 4: Rozmarýn vyjmeme a slijeme vodu. Špagety vmícháme do směsi.
Krok 5: Na talíři posypeme strouhaným sýrem.
Zveřejněno 8. 12. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špagety se zeleninou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWJMG
Moje poznámka
Špagety se zeleninou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWJMG
Nejnovější recepty
Polentová kaše s přírodními krůtími medailonky
Přidáno před 1 hodinou
Panenka na špenátovém lůžku se sýrovou omáčkou
Přidáno před 2 hodinami
Teplý salát z fazolek se ztraceným vejcem
Přidáno před 19 hodinami
Krůtí medailonky v sezamovém kabátku se zeleninovým salátem
Přidáno před 20 hodinami
Zapečená brokolicová pomazánka
Přidáno 22. 2. 2026 12:01:02
Rychlé zapečené rizoto z jedné misky
Přidáno 22. 2. 2026 12:01:02
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
Klar98 před 26 minutami
Buchta Rozbouřené moře
DanaBauerova před 1 hodinou
Pizza šneky
DanaBauerova před 1 hodinou
Andělsky nadýchaný perník
DanaBauerova před 1 hodinou
Vepřová kýta na smetaně
IRBONA před 3 hodinami
Čokoládová pomazánka
matyaslanger012 před 5 hodinami
Chlebové tajemství
magdalenka před 5 hodinami
Domácí krtkův dort
Alamatej před 5 hodinami
Povelikonoční vajíčkový salát s uzeným masem
magdalenka před 5 hodinami
Suroviny:
těstoviny špagety,
rozmarýn,
sůl,
pepř,
cibule šalotka,
česnek,
tuňák v konzervě,
fazolky mražené,
mrkev mražená,
rajče,
protlak,
olej,
sýr strouhaný
Komentáře (3)