Brokolice zapečená na CRISP

Name: Brokolice zapečená na CRISP
Prep time: 10 min
Cook time: 7 min
Total time: 17 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 1 střední brokolice; 50 g tvrdého sýra; Dále:; 1 hrst strouhanky; 30 g másla

Tato zapečená brokolice se sýrem je nejen chutná, ale také plná vitamínů a minerálů. Pokrm v sobě spojuje křehkost čerstvé brokolice s bohatou chutí rozpuštěného sýra, vše zapečené do zlatavé a křupavé dokonalosti.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Hella

Snadný

Doba přípravy 17 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 7 min

17 min (10 min příprava + 7 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 2 porce

2porce

1 1 střední brokolice

50 g 50 g tvrdého sýra

Dále:

1 hrst 1 hrst strouhanky

30 g 30 g másla

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 306 kJ / 551 kcal
Bílkoviny	33,46 g
Tuky	33,60 g
Vláknina	20,50 g
Cholesterol	107 mg
Sodík	551 mg
Sůl	1,25 g
Sacharidy	18,49 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici omyjeme a rozebereme na jednotlivé růžičky. Stonek odložíme, později ho oloupeme, nastrouháme a uvaříme z něj polévku. Krok 2: Vodu v hrnci uvedeme do varu, mírně osolíme, vhodíme brokolici a vaříme asi 5 minut. Po uvaření ji necháme okapat. Krok 3: Talíř CRISP vymažeme máslem a rozložíme na něj jednotlivé růžice. Rukou trochu přimáčkneme, aby se zploštily a zasypeme strouhaným sýrem. Krok 4: Vložíme do mikrovlnky a zapneme program CRISP na 7 minut. Mezitím na másle opražíme strouhanku. Krok 5: Na talíř urovnáme zapečenou brokolici a vedle, aby zbytečně nenavlhla, přidáme opečenou strouhanku.

Brokolici omyjeme a rozebereme na jednotlivé růžičky. Stonek odložíme, později ho oloupeme, nastrouháme a uvaříme z něj polévku.
Brokolicová polévka - jak na ní
Vodu v hrnci uvedeme do varu, mírně osolíme, vhodíme brokolici a vaříme asi 5 minut. Po uvaření ji necháme okapat.
Talíř CRISP vymažeme máslem a rozložíme na něj jednotlivé růžice. Rukou trochu přimáčkneme, aby se zploštily a zasypeme strouhaným sýrem.
Vložíme do mikrovlnky a zapneme program CRISP na 7 minut. Mezitím na másle opražíme strouhanku.
Na talíř urovnáme zapečenou brokolici a vedle, aby zbytečně nenavlhla, přidáme opečenou strouhanku.

TIP: Jak připravit zapečenou brokolici se sýrem - rady a tipy

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 5. 2024

Poznámka autorky Hella

Brokolici připravuji podle zdejšího receptu www.toprecepty.cz/recept/2775-nejjednodussi-brokolice/ a vadilo mi, že než se uvaří ze zbytků zeleniny polévka, tak brokolice vychladne. A tak jsem jí začala takto zapékat.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Brokolice zapečená na CRISP

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Nk0y2

Brokolice zapečená se sýrem Videorecept

Brokolice zapečená se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

toprecepty.cz 60 min

Zapečená brokolice se sýrem a s vajíčkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Em_Sklenarova 40 min

Zapečená brokolice se zakysanou smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

hosta

Hruška zapečená s nivou v mikrovlnce - CRISP

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

spagetka

Bramborový šmrnc - CRISP

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

spagetka

Kynutý borůvkový koláč od Tejajky - CRISP

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

spagetka

Zobrazit více

Rychlý švestkový koláč s mákem Videorecept

Rychlý švestkový koláč s mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Hella 60 min

Povidla pečená v troubě Videorecept

Povidla pečená v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Hella 380 min

Šunkofleky Videorecept

Šunkofleky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Hella 65 min

Jablečná povidla na 3 způsoby Videorecept

Jablečná povidla na 3 způsoby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Hella 75 min

Zavařování v mikrovlnce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Hella 21 min

Drobenka - žmolenka - posypka atd. Videorecept

Drobenka - žmolenka - posypka atd.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Hella 10 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla

Oběd
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Slané chutě
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Brokolice
Vaření
Pečení

Moje poznámka

Brokolice zapečená na CRISP

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Nk0y2

Náhodný recept

Vepřové ledvinky s rozmarýnem, utopené bílým vínem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zavařená směs – Peperonata

Přidáno před 2 hodinami

Jugoslávský paprikový salát

Přidáno před 2 hodinami

Kynuté nekynuté koláčky

Přidáno před 4 hodinami

Rychlá fazolová směs s klobásou, kukuřicí a rajčaty

Přidáno před 6 hodinami

Babiččin štrúdl z másla

Přidáno před 22 hodinami

Cibulová marmeláda s medem

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 23. 5. 2024 05:39

Hella přidala nové fotografie! 22. 5. 2024 13:50

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Trnková zmrzlina: Osvěžující sorbet od šéfcukráře restaurace Triton zvládnete snadno i doma

„Teplé září – ovoci se dobře daří.“ Naši předkové dobře věděli, že září je obdobím bohaté sklizně, na co se můžeme těšit?

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 receptů na brokolicovou polévku: Na zjemnění je skvělá smetana, nechte se inspirovat

Jak udělat brokolicovou polévku? Fantasticky chutná s mrkví a vajíčkem Hodnocení 5×

Jak udělat brokolicovou polévku? Fantasticky chutná s mrkví a vajíčkem

Babiččina spíž: Dokonalá švestková povidla zvládnete uvařit i doma, jsou parádně hustá a voní vanilkou a rumem

Nejnovější články

Trnková zmrzlina: Osvěžující sorbet od šéfcukráře restaurace Triton zvládnete snadno i doma

Topinka Jaroslava Sapíka ohromila princeznu Dianu: Chtěla ji po mně pořád dokola, vzpomíná slavný šéfkuchař

Emil Zátopek měl šílenou životosprávu: Na louce si trhal pampelišky, které zapíjel mlékem, ale oblíbil si bavorské párečky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tvarohový koláč s borůvkami

kyskamaryska před 1 hodinou

Vlčická játrová omáčka

miryg13 před 2 hodinami

Švestkové knedlíky

marcela.cl před 2 hodinami

Vepřové závitky s paprikami a hráškem

Kolarovaa před 2 hodinami

Ostružinový koláč s tvarohem

Elinka1 před 2 hodinami

Pomazánka s kapií a balkánským sýrem

Frankie69 před 3 hodinami

Klasické křupavé domácí rohlíky

GProch před 5 hodinami

České buchty Videorecept

České buchty

Martas6 před 5 hodinami

Nepečený jablečný dort Videorecept

Nepečený jablečný dort

EvaUl před 5 hodinami

Rychlá sušená rajčata

Hellda před 5 hodinami

Suroviny:
brokolice, sýr tvrdý, strouhanka, máslo

Naposledy jste si prohlédli

Brokolice zapečená na CRISP

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hella 17 min

Křupavá zelenina nakládaná v mořské soli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Pomazánka z ředkviček Videorecept

Pomazánka z ředkviček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Institut kompliment 15 min

Banán v karamelu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 20 min

Langoše - kynuté v lednici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Zdenka +++ 30 min

Brokolice zapečená na CRISP

Suroviny pro 2 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Hella

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji