Balkánský salát
Teplé letní dny přímo vybízejí ke konzumaci zeleninových salátů. Postačí pár základních surovin a do 15 minut můžete podávat. Zelenina nakrájená na kousky, zalitá bílým jogurtem a ochucená solí a pepřem, to je jeden z nejzákladnějších receptů.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 961 kJ / 947 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 31,33 g |
Tuky | 57,77 g |
Vláknina | 18,60 g |
Cholesterol | 40 mg |
Sodík | 249 mg |
Sůl | 0,27 g |
Sacharidy | 68,33 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zeleninu dobře omyjeme a očistíme. Papriky zbavíme semeníku, okurky můžeme zbavit slupky, cibuli oloupeme.
Krok 2: Všechnu zeleninu nakrájíme na drobné kousky. Vložíme do mísy, osolíme, opepříme.
Krok 3: Salát zalijeme jogurtem, promícháme se zeleninou a dochutíme. Dochutíme. Kdo má rád, může přidat černé olivy podle chuti.
Zveřejněno 20. 2. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Balkánský salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KBx
Moje poznámka
Balkánský salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KBx
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Švestkovy koláč s krémem z tvarohu a pudingu
Přidáno před 10 hodinami
Bazalková frittata
Přidáno před 15 hodinami
Nepečený makový koláč
Přidáno před 21 hodinami
Oblíbená žemlovka
Přidáno 5. 9. 2025 20:46:25
Jablečný koláč se skořicí
Přidáno 5. 9. 2025 20:40:42
Těstoviny s dýní a rajčaty
Přidáno 5. 9. 2025 20:02:03
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Francouzský hruškový koláč
Janicee před 4 hodinami
Drožďová polévka
HanaHanka před 5 hodinami
Sterilovaná paprika s olejem
Bretik před 5 hodinami
Naložená ačokča Dagmar
Bretik před 5 hodinami
Pečená švestková povidla
HanaS92 před 5 hodinami
Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)
Stefi.f před 6 hodinami
Steak z tuňáka s citronovo-hořčičnou omáčkou
vanilj před 8 hodinami
Fazolová polévka mojí babičky
Frant.cermak@seznam.cz před 9 hodinami
Základní Donuts - Donut maker
icecube58 před 10 hodinami
Vepřové kotlety podle balkánské kuchařky
michaelatomastikova999 před 10 hodinami
Tématické fráze:
salát z balkánského sýra,
balkánský sýr recepty,
balkánský sýr,
salát z balkánského sýru,
salat s balkanskym syrem,
balkánský sýr recept,
sálát s balkánem,
syr german white,
german white sýr,
salát z oliv,
recepty balkánský sýr,
recepty z balkánského sýra,
balkánské recepty,
balkánský bramborový salát,
recepty s balkánským sýrem,
rajský salát,
balkánský,
salát z balkánským sýrem,
balkánskýsalat,
balkansky syr a olivy
Suroviny:
paprika,
rajče,
okurka salátová,
cibule,
olej,
olivy černé,
jogurt bílý,
pepř mletý,
sůl
Komentáře (8)
http://clupmi.blog.cz