Suroviny
Porce: 4 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 11 513 kJ / 2 752 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 295,79 g |
Tuky | 23,20 g |
Vláknina | 34,44 g |
Cholesterol | 578 mg |
Sodík | 3,86 g |
Sůl | 9,35 g |
Sacharidy | 325,05 g |
Postup přípravy
Krok 1: V hlubší pánvi rozpálit olej, cibuli oloupat a nakrájet na nudličky, papriku na nudličky, kuřecí prsa na kostičky.
Krok 2: Smetanu smíchat s jogurtem, trochou soli, utřeným česnekem a trochou suš. petrželky nebo pažitky.
Krok 3: Kuřecí prsa obalit v sezamových semínkách, sojovce a koření taco - zprudka osmažit cca 5 minut aby bylo maso řádně propečené, přidat zeleninu a znovu osmažit, jen krátce asi půl minutky jen aby zkřehla zeleninka.
Krok 4: Tortily osmahneme na sucho v pánvi. Plníme masem se zeleninou a dipem ze zakysané smetany. Kdo má rád ostré přidá pár kapek chilli.
Zveřejněno 20. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Wrap tortillas
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q2Wr
Moje poznámka
Wrap tortillas
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q2Wr
Nejnovější recepty
Cuketová polévka
Přidáno před 1 hodinou
Vymazlený hovězí guláš
Přidáno před 14 hodinami
Plněné papriky s rajskou
Přidáno před 16 hodinami
Krémové řezy s pudinkem a meruňkami
Přidáno před 17 hodinami
Zeleninová polévka s cuketou
Přidáno před 21 hodinami
Cottage pomazánka s pórkem a ředkvičkami
Přidáno před 21 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kanellbular - skořicové šneky
zlataaak před 2 hodinami
Játrová omáčka
Wenaneta před 2 hodinami
Cuketové placičky
kimil před 4 hodinami
Fazolová kyselá polévka
Kajkajak před 11 hodinami
Jablečný koláč s krupičkou
Ivcatkoo před 12 hodinami
Bábovka
Helenecka 21 před 12 hodinami
Kynutý ovocný koláč s tvarohem
Tynaja před 15 hodinami
Ovocné tvarohové knedlíky
horys před 16 hodinami
Vepřová kýta na smetaně
jtrecepty před 18 hodinami
Nejlepší koblihy, jaké znám
HanaS92 před 18 hodinami
Tématické fráze:
wrap,
wrap recept,
recept na wrap,
wrap recepty,
tortillas,
recept wrap,
wrap jídlo,
recepty wrap,
náplně do tortillas,
recepty tortillas,
co je wrap,
recepty na wrap,
wraps recept,
jídlo wrap,
vrap,
wrap-recept,
jak udělat wrap,
tortilla recept,
tortillas recept,
co je to wrap
Suroviny:
tortilla,
prsa kuřecí,
omáčka sojová,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
paprika čerstvá zelená,
cibule,
petrželka sušená,
smetana zakysaná,
jogurt bílý,
česnek,
olej olivový,
sůl,
koření na taco,
semínka sezamová
Komentáře (26)
vzkaz je opravdu mimo mísu
Vykašli se na to
To by potom musel brát ohled na ty, co nemohou mít děti každý a všude...fotky dětí čouhají z časopisů,z billboardů,z televize a budou nadále....prostě s tímto vzkazem nesouhlasím, ba bych řekla, že se mě to až dotklo, ačkoliv se mě to přímo osobně netýká
p.s.co potom diabetici, celiakielisti atd. ..na ty taky budem brát ohledy?? to aby jsme rovnou zavřeli krám
Na prezentáciz iných fotiek je tu priestoru dosť a myslím, že je veľmi využívaný, fotoalbumy obsahujú veľmi krásne fotky, niektoré hraničiace s profesionalitou.
Je to Janka môj názor, možno alebo nemožno s ním súhlasiť, každý má právo na oboje
1. Na základě ingrediencí, které moji strávnici miluji
2. Podle fotky jídla (ne podle hodin, záclony nebo dětiček)
3. Jestli je recept srozumitelně napsaný.
4. Cena ingrediencí (běžně nevyhledávám recepty ze svíčkové, panenky, ze žabích stehýnek, z divočiny = drahé masa)
A při výběre jídla je mi absolutně jedno jestli je to recept od Honzy Opršálka, od Hany z Dolní Lhoty apod.