Špenátová polévka se smetanou

Name: Špenátová polévka se smetanou
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 mražený špenát (máme-li čerstvý tím lépe); 1 cibule; 1 lžička hladké mouky; 1 vejce; smetana 13%; 1-2 dcl mléka; 0,5 - 1 bujón (třeba slepičí či zeleninový); sůl; pepř mletý; nové koření; pepř celý; bobkový list; 5 stroužků česneku; může být i polévková zelenina (směs mochovanka)

Hodnocení receptu je 4,6 (6×)

hadikuze

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 164 kJ / 278 kcal
Bílkoviny	17,32 g
Tuky	10,20 g
Vláknina	9,22 g
Cholesterol	268 mg
Sodík	172 mg
Sůl	0,36 g
Sacharidy	27,77 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibulku nakrájíme, osmažíme do zlatova na másle, přidáme mouku, celý mražený špenát, zalijeme vodou (cca 4-5 dcl). Necháme rozpusit, přidáme 4 kuličky pepře a nového koření, 2-3 bobkové listy, bujón (podle chuti), prolisovaný česněk a vaříme. Po 20-ti minutách koření vytáhneme, dochutíme solí, pepřem, přilijeme smetanu dle potřeby, popř. zředíme mlékem, pokud chceme přidáme zeleninu (doporučuji tu drobnou Mochovanku, opravdu se to do této polévky víc hodí), přidáme vajíčko, ještě chvíli povaříme a hotovo. Podáváme např. s osmaženými houstičkami.

Cibulku nakrájíme, osmažíme do zlatova na másle, přidáme mouku, celý mražený špenát, zalijeme vodou (cca 4-5 dcl). Necháme rozpusit, přidáme 4 kuličky pepře a nového koření, 2-3 bobkové listy, bujón (podle chuti), prolisovaný česněk a vaříme. Po 20-ti minutách koření vytáhneme, dochutíme solí, pepřem, přilijeme smetanu dle potřeby, popř. zředíme mlékem, pokud chceme přidáme zeleninu (doporučuji tu drobnou Mochovanku, opravdu se to do této polévky víc hodí), přidáme vajíčko, ještě chvíli povaříme a hotovo. Podáváme např. s osmaženými houstičkami.

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 3. 2012

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenátová polévka se smetanou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o79B

Brčálník – špenátová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

danielle72 35 min

Dobrá cizrnová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka

Nudlová špenátovo uzená polévka s houbami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Bibinka 35 min

Polévka z uzeného masa, čerstvého špenátu a sušených hub

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Eliza

Špenátová polévka Videorecept

Špenátová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 50 min

Špenátová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jitka a Vlastik

Zobrazit více

Segedínský guláš Videorecept

Segedínský guláš

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hadikuze 90 min

Tagliatelle se špenátem a kuřecím masem Videorecept

Tagliatelle se špenátem a kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hadikuze 40 min

Zapečená kuřecí prsa se šunkou a sýrem Videorecept

Zapečená kuřecí prsa se šunkou a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hadikuze 75 min

Zapečené vepřové plátky se slaninou, sýrem a smetanovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

hadikuze 30 min

Cuketová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

hadikuze 25 min

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hadikuze 45 min

Zobrazit více

Polévky
Zeleninové polévky

Večeře
Recepty do 50 korun
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty do 30 minut
Běžný den
Sváteční recepty
Zimní recepty
Česká kuchyně
Zelenina
Vaření
Restování

Moje poznámka

Špenátová polévka se smetanou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o79B

Náhodný recept

Přílohové knedlíky s grahamovou moukou a bez vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Merylas

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Cheesecake podle Míši Landové

Přidáno před 28 minutami

Burek z rýžového papíru Videorecept

Burek z rýžového papíru

Přidáno před 1 hodinou

Kuřecí směs se žampiony

Přidáno před 9 hodinami

Bramborová scarpaccia se sýrem Videorecept

Bramborová scarpaccia se sýrem

Přidáno před 13 hodinami

Zapečené těstoviny se šunkou a tofu

Přidáno před 14 hodinami

Domácí libečková sůl

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

Eliza 11. 3. 2012 21:24

Také jsem ji dnes připravovala, jen z čerstvého špenátu a bez té zmražené zeleniny. Byla moc dobrá, tak posílám fotky.

Eliza přidala nové fotografie! 11. 3. 2012 20:24

tejaja 11. 3. 2012 19:42

Zaujala ma v tej polievke tá zelenina. Použila som moju klasiku - kukurica, hrášok, kapia a bolo to výborné. Zmena nezaškodí

Díky za tip.

tejaja přidala nové fotografie! 11. 3. 2012 18:38

danielle72 8. 3. 2012 07:45

Vyzkouším +1

Přečtěte si

Špendlíky nazýváme drobné žluté švestky: Jaký je však rozdíl mezi špendlíkem, mirabelkou a myrobalánem? Hodnocení 75×

Špendlíky nazýváme drobné žluté švestky: Jaký je však rozdíl mezi špendlíkem, mirabelkou a myrobalánem?

Co připravit pro návštěvu - vynikající a oblíbené recepty, tentokrát se špenátem. Velký přehled atraktivního pohoštění Hodnocení 23×

Co připravit pro návštěvu - vynikající a oblíbené recepty, tentokrát se špenátem. Velký přehled atraktivního pohoštění

Zdravé mlsání na výlet i do školy: Ovocné kůže zvládnete snadno doma a za pár korun. A ve špajzu vydrží měsíce

Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku Hodnocení 28×

Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

Retro okénko: Co se svačilo za socialismu? Mléko s rohlíkem ve škole, od maminky chleba s paštikou v ubrousku a jablko

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Slunce, zelí, hospody aneb Jak se vaří v hostinci U Miluny v Hošticích: Smažák za 229 Kč a hrníček za pět set překvapí

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nejnovější články

Retro okénko: Co se svačilo za socialismu? Mléko s rohlíkem ve škole, od maminky chleba s paštikou v ubrousku a jablko

Voňavá polévka s drožďovými noky: Tradiční zavářka je rychlá a levná, ozvláštní ji bylinky a roztomilý tvar

22 foto
Slunce, zelí, hospody aneb Jak se vaří v hostinci U Miluny v Hošticích: Smažák za 229 Kč a hrníček za pět set překvapí

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tyrolské knedlíky s červeným zelím

Wikki před 22 minutami

Ostružinový koláč s kardamonem

Bonega před 41 minutami

Česneková bramboračka s vaječnou jíškou

Sahula před 7 hodinami

Pečená švestková povidla Videorecept

Monika95 před 13 hodinami

Odlehčené kuře na paprice

Picik před 14 hodinami

Suroviny:
špenát mražený, cibule, mouka hladká, vejce, smetana 13%, mléko, slepice, sůl, pepř mletý, koření nové koření, pepř celý, bobkový list, česnek, polévková zelenina

Naposledy jste si prohlédli

Špenátová polévka se smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

hadikuze 30 min

Medvídci s plnou náručí bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram 60 min

Vepřové steaky s jablky a cibulí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Dajda

Mrkvová buchta Videorecept

Mrkvová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mary69 50 min

Křídla na medu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Eviik a Miira

Špenátová polévka se smetanou

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (5)

Přečtěte si

Nejnovější články

22 foto Slunce, zelí, hospody aneb Jak se vaří v hostinci U Miluny v Hošticích: Smažák za 229 Kč a hrníček za pět set překvapí

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

22 foto
Slunce, zelí, hospody aneb Jak se vaří v hostinci U Miluny v Hošticích: Smažák za 229 Kč a hrníček za pět set překvapí