Salát z cizrny a fazolí
Výživný salát z luštěnin má jednoduchou a rychlou přípravu díky využití konzerv. Ve spojení se zelím a jarními bylinkami bude i úžasnou vitamínovou bombou. Sezóna medvědího česneku umožní použít tuto voňavou a zdravou přísadu.
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 367 kJ / 88 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 2,80 g |
Tuky | 0,40 g |
Vláknina | 4,40 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 64 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 16,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Červené zelí nakrájíme na jemno, posolíme, promačkáme. Můžete je i spařit - já si pomohla tím, že jsem misku projela na chvilku MW.
Všechny bylinky nasekáme. Krok 2: Přidáme propláchnutou cizrnu, fazole, kukuřici a bylinky. V misce prošleháme olej s octem a promícháme. Podle chuti osolíme, opepříme.
Všechny bylinky nasekáme. Krok 2: Přidáme propláchnutou cizrnu, fazole, kukuřici a bylinky. V misce prošleháme olej s octem a promícháme. Podle chuti osolíme, opepříme.
Zveřejněno 17. 4. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát z cizrny a fazolí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yOPg
Moje poznámka
Salát z cizrny a fazolí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yOPg
Nejnovější recepty
Drůbeží játra na rajčatech s opečenou polentou
Přidáno před 3 hodinami
Spicy chicken tenders
Přidáno před 5 hodinami
Jednoduché řezy s kakaovým krémem
Přidáno před 8 hodinami
Toast à la turecká vejce cilbir
Přidáno 31. 5. 2025 12:12
Brambory v pažitkové omáčce se sýrem
Přidáno 30. 5. 2025 15:37
Velká holubka
Přidáno 30. 5. 2025 15:25
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Omáčka z hlívy ústřičné
Renefer před 9 minutami
Jahodová zmrzlina
Vilem1 před 36 minutami
Kanellbular - skořicové šneky
Cejenka před 1 hodinou
Rychlé tvarohové knedlíky
Jana Jurikova před 2 hodinami
Ředkvičková pomazánka s pomazánkovým máslem
Lenina 123 před 2 hodinami
Ruské vejce
Ivyjg před 3 hodinami
Jablíčková rychlovka
Lucie1001 před 3 hodinami
Delikatesní vepřové plátky se zálivkou
Sima1996 před 6 hodinami
Svíčková na smetaně
Rebeca před 6 hodinami
Japonská polévka miso s uzeným tofu
trdlo před 7 hodinami
Tématické fráze:
fazolovy salát s cizrnou,
cizrna s fazolemi,
cizrnovy salat s fazolemi,
fazolový cizrnový salát,
fazole a cizrna recept,
cizrna a fazole,
salat s fazolemi a cizrnou,
cizrna fazole recept,
salát fazole s cizrnou,
cizrno fazolovy salat,
fazole a cizrna,
crzina,
recepty s cizrnou a fazolí,
recepty cizrna fazole,
salat z cizrny a fazolemi,
fazolový salát s s cizrnou,
cízrno-fazolovy salát,
salát s fazolemi a s cizrnou,
fazolový salát s, cizrnou,
cizrnový salat s fazolou
Suroviny:
zelí červené,
cizrna,
fazole červené sterilované,
kukuřice,
česnek mědvědí,
petržel,
pažitka,
olej olivový,
ocet balsamiko,
sůl,
pepř
Komentáře (9)