Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 2 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 549 kJ / 1 326 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,10 g |
| Tuky | 33,24 g |
| Vláknina | 31,88 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 278 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 185,77 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky s mlékem svaříme do zhoustnutí.
Krok 2: Vychladlou kaši osladíme, přidáme nakrájené datle, skořici, zázvor, ořechy a semínka.
Krok 3: Vše promícháme a podáváme s mandarinkou a banánem.
Zveřejněno 22. 10. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ovesná kaše se zázvorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g93j
Moje poznámka
Ovesná kaše se zázvorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g93j
Nejnovější recepty
Fazolová pomazánka
Přidáno před 4 hodinami
Mrkvovo-jablečné dortíky
Přidáno před 5 hodinami
Jablečné lívance
Přidáno před 6 hodinami
Zapečené gnocchi s kuřecím masem v sýrové omáčce se špenátem
Přidáno před 10 hodinami
Smaženice z lišek
Přidáno před 11 hodinami
Pečený citrusový čaj se zázvorem
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jablečný štrúdl z domácího těsta
zizalova.k před 2 hodinami
Vídeňské knedlíky
Nebe1276 před 3 hodinami
Rajčatový salátek
Kajkajak před 3 hodinami
Grilované pak choi (bok choy) s asijskou zálivkou
MarcelaPa před 3 hodinami
Segedínský guláš
Nelijetka68 před 3 hodinami
Krupicová kaše
kodrla před 3 hodinami
Krůtí karbanátky se sýrem, šunkou a sušenými rajčaty
wimra před 3 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
wimra před 4 hodinami
Klasické palačinky
KladiKIK před 4 hodinami
Zelný salát s jogurtovo-hořčicovou zálivkou
wimra před 4 hodinami
Tématické fráze:
pečená ovesná kaše,
podzimní kaše se zázvorem
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko rostlinné,
semínka lněná,
sladidlo,
skořice,
zázvor,
datle,
oříšky,
mandarinky
Komentáře (4)