Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Bolen v česnekové marinádě

Name: Bolen v česnekové marinádě
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 1 větší bolen; sůl; citrón; 4 stroužky česneku; 4 lžíce olivového oleje; hrubá mouka na obalení; olej na smažení

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Angel 666

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny

1 1 větší bolen

sůl

citrón

4 stroužky 4 stroužky česneku

4 lžíce 4 lžíce olivového oleje

hrubá mouka na obalení

olej na smažení

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 755 kJ / 420 kcal
Bílkoviny	1,68 g
Tuky	41,91 g
Vláknina	3,92 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	6 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	8,49 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Očištěnou rybu naporcujeme, porce osolíme a pokapeme citrónovou šťávou. Krok 2: Česnekové stroužky rozmačkáme a promícháme s olivovým olejem. Vzniklou směsí potřeme připravené porce ryby a necháme je v chladu odležet nejméně hodinu, ale čím déle, tím lépe. Krok 3: Pak rybu obalujeme v hrubé mouce a smažíme dozlatova v rozehřátém oleji.

Očištěnou rybu naporcujeme, porce osolíme a pokapeme citrónovou šťávou.
Česnekové stroužky rozmačkáme a promícháme s olivovým olejem. Vzniklou směsí potřeme připravené porce ryby a necháme je v chladu odležet nejméně hodinu, ale čím déle, tím lépe.
Pak rybu obalujeme v hrubé mouce a smažíme dozlatova v rozehřátém oleji.

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 8. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Bolen v česnekové marinádě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dnkn

Kapr v zázvorovo-česnekové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 10 min

Pangas v marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

eva hubova 150 min

Losos v teriyaki marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1974andrea 30 min

Křidélka v bazalkovo česnekové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

spagetka

Česnekové kuřecí kousky v marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Veroly

Špízy s česnekovou marinádou a rozmarýnem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

varilamyskakasicku

Zobrazit více

Vepřové pečené na cibuli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 80 min

Bramborové puclíky s nivou a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666 45 min

Vepřová pečeně po frankfurtsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 105 min

Zimní polévka z mrkve a červené čočky Videorecept

Zimní polévka z mrkve a červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 40 min

Sýrovo - kuřecí placičky Videorecept

Sýrovo - kuřecí placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Angel 666 35 min

Zapečené těstoviny se šunkou a hráškem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 55 min

Zobrazit více

Ryby

Citrusy
Smažení
Běžný den
Sváteční recepty
Oběd
Večeře
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Bolen v česnekové marinádě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dnkn

Náhodný recept

Kynutý se švestkami ... koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

rebeka 160 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Rozhuda z domácího tvarohu

Přidáno před 1 hodinou

Jablečný závin podle Laďky Něrgešové

Přidáno před 2 hodinami

Kroupové rizoto s chorizem

Přidáno před 3 hodinami

Hovězí maso s brokolicovou rýží (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 4 hodinami

Zeleninová polévka zahuštěná

Přidáno před 4 hodinami

Pikantní čočka se zeleninou

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (7)

Simona Skolakova 9. 8. 2018 16:57

Krásná rybička,Bolena jsem ještě nejedla,ale dala bych si hned,vypadá to moc dobře

Angel 666 9. 8. 2018 19:56

Simona Skolakova: děkuji

tejaja 9. 8. 2018 15:15

Jéje, odkiaľ si zobrala tú rybičku?

Zobrazit starší odpověď

tejaja 9. 8. 2018 15:58

Angel 666: A nepožičala by si manžela na pár dní? Nech by mi nachytal rybičky a potom ho pošlem späť.

Angel 666 9. 8. 2018 19:56

tejaja: kdyby to šlo, tak klidně, taky si od něj někdy ráda odpočinu

Angel 666 přidala novou fotografii! 9. 8. 2018 14:09

Přečtěte si

Boršč se připravuje na více způsobů. Výtečně chutná bez masa, s masem nebo s fazolemi Hodnocení 65×

Boršč se připravuje na více způsobů. Výtečně chutná bez masa, s masem nebo s fazolemi

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nenápadný sáček z obchodu, který za pár korun pročistí střeva a pomůže s hubnutím. Kupujete ho taky?

KVÍZ: Jak se dostatečně najíst a nepřibrat přitom na váze? Zjistěte, kdy pomůže vejce a proč se vyhnout bílému pečivu

Beton, Semafor i Žabí hlen: Recepty na retro koktejly, které frčely v socialismu, můžete otestovat i dnes

Svíčková podle Zdeňka Pohlreicha: Připravte si krémovou omáčku, kterou ocenili i odborníci na světovou kuchyni

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Nejnovější články

Kvíz
KVÍZ: Jak se dostatečně najíst a nepřibrat přitom na váze? Zjistěte, kdy pomůže vejce a proč se vyhnout bílému pečivu

Nenápadný sáček z obchodu, který za pár korun pročistí střeva a pomůže s hubnutím. Kupujete ho taky?

Svíčková podle Zdeňka Pohlreicha: Připravte si krémovou omáčku, kterou ocenili i odborníci na světovou kuchyni

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Klasický hospodský guláš (vídeňský) Videorecept

Klasický hospodský guláš (vídeňský)

[email protected] před 4 minutami

Marinovaná jehněčí kýta

[email protected] před 8 minutami

Selská bramboračka

kimlo před 33 minutami

Žemlovka z vánočky

Barunka1 před 58 minutami

Rychlá jemná pórková pomazánka Videorecept

Rychlá jemná pórková pomazánka

Slavista62 před 1 hodinou

Hrnková bábovka

brouk.720 před 1 hodinou

Pohankové karbanátky se sýrem

[email protected] před 1 hodinou

"Listové" těsto snadno a rychle Videorecept

Tématické fráze:
bolen recept, bolen recepty, recept na bolena, ryba bolen, recept bolen, ryba bolen recepty, pečený bolen, grilovaný bolen, bolen na česneku, receptyzbolena, bolen ryba recept, bolen, recepty ryba bolen, recept - bolen, bovlen recept, pecenej bolen, rybí recepty z bolena, recept z bolena, recepty na bolena, bolen na česneku

Suroviny:
bolen, sůl, citron, česnek, olej olivový, mouka hrubá, olej

Naposledy jste si prohlédli

Bolen v česnekové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666

Nutrie na "smetaně" (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Kocmax 90 min

Zampionove pulao

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

michsamant

Pečená ricotta s olivami a tymiánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

hosta

Žitný chleba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

cathleen 60 min

Bolen v česnekové marinádě

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (7)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Jak se dostatečně najíst a nepřibrat přitom na váze? Zjistěte, kdy pomůže vejce a proč se vyhnout bílému pečivu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Jak se dostatečně najíst a nepřibrat přitom na váze? Zjistěte, kdy pomůže vejce a proč se vyhnout bílému pečivu