Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 809 kJ / 1 627 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,75 g |
| Tuky | 55,29 g |
| Vláknina | 12,98 g |
| Cholesterol | 175 mg |
| Sodík | 490 mg |
| Sůl | 1,08 g |
| Sacharidy | 216,58 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tekvicu (cuketu) nakrájame na kocky, podlejeme 1 lyžicou vody a dusíme 5 minút. Potom rozmixujeme.
Krok 2: Z mlieka, cukru a Zlatého klasu uvaríme hustý krém (varí sa krátko, dodržať návod). Pridáme škoricu a rozmixovanú tekvicu (cuketu). Spolu ešte 5 minút povaríme.
Krok 3: Ricottu zmiešame s jogurtom a vanilkovým cukrom.
Krok 4: Do pohárov striedame vrstvu tekvicového krému s vrstvou jogurtu do vyčerpania surovín.
Krok 5: Vločky a semená nasucho krátko opražíme, kým nezačnú voňať a posypeme poháre. Poháre dáme do chladničky dobre vychladnúť, až potom konzumujeme.
Zveřejněno 22. 5. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tykvový/cuketový pohár s jogurtem a ricottou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lwGl
Moje poznámka
Tykvový/cuketový pohár s jogurtem a ricottou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lwGl
Nejnovější recepty
Palačinky s horkým ovocem
Přidáno před 1 hodinou
Krůtí na paprice
Přidáno před 3 hodinami
Gnocchi s kuřecím masem, houbami a parmazánem
Přidáno před 4 hodinami
Lososové filety v asijské marinádě s brokolicí a kuskusem
Přidáno před 4 hodinami
Krém z kořenové zeleniny
Přidáno před 5 hodinami
Granola s pohankovými vločkami
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí kmínový chleba
Roman M. před 41 minutami
Chleba s křupavou kůrkou
Roman M. před 42 minutami
Hrnková bábovka z Margotky
sarkahumlova před 57 minutami
Hrnkové knedlíky z mikrovlnky
jiri petrasek před 1 hodinou
Dobrá pomazánka na chlebíčky
Valis před 1 hodinou
Ředkvičková pomazánka s pomazánkovým máslem
Valis před 1 hodinou
Rajská omáčka
AndreaAbb před 1 hodinou
Kuřecí čína s nivou a kečupem
trdlo před 2 hodinami
Babiččina čočková polévka
sarkahumlova před 2 hodinami
Polévka s řapíkatým celerem II.
trdlo před 2 hodinami
Suroviny:
tykev,
mléko,
cukr krystal,
zlatý klas,
skořice,
sýr ricotta,
jogurt,
cukr vanilkový,
vločky ovesné,
semínka slunečnicová,
ořechy sekané,
ořechy
Komentáře (11)