Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špenátový hummus

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Susa

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

1 plechovka 1 plechovka cizrny

70 g 70 g špenátu

2 lžíce 2 lžíce olivového oleje

1 stroužek 1 stroužek česneku

šťáva z poloviny citronu

1 lžíce 1 lžíce sezamových semínek

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 417 kJ / 339 kcal
Bílkoviny	6,37 g
Tuky	31,71 g
Vláknina	2,90 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	31 mg
Sůl	0,16 g
Sacharidy	5,89 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny ingredience vhodíme do mixéru a rozmixujeme dohladka. Krok 2: V průběhu mixování postupně přiléváme vodu tak, aby vznikla pasta, která je konzistencí podobná klasickému pestu.

Všechny ingredience vhodíme do mixéru a rozmixujeme dohladka.
V průběhu mixování postupně přiléváme vodu tak, aby vznikla pasta, která je konzistencí podobná klasickému pestu.

Mám hotovo!

Zveřejněno 25. 9. 2015

Poznámka autorky Susa

Další mé recepty najdete na http://cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenátový hummus

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4PRV

Špenátový hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 20 min

Hummus - základní recept

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

petram 80 min

Hummus s pita chlebem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

tastylife.cz

Základní hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

veganotic

Hummus Videorecept

Hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Vanilka 20 min

Pomazánka z cizrny - klasický hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

chute-sveta.cz 35 min

Zobrazit více

Slané muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 45 min

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy Videorecept

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Susa 50 min

Avokádové quacamole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Susa 20 min

Tvarohový koláč s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa 50 min

Rajčatová salsa s koriandrem Videorecept

Rajčatová salsa s koriandrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 25 min

Kořeněná černá čočka s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Susa 35 min

Zobrazit více

Luštěniny
Cizrna

Běžný den
Evropská kuchyně
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Veganské recepty

Moje poznámka

Špenátový hummus

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4PRV

Náhodný recept

Marinovaná kuřecí prsa pečená ve slanině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Topinky se salámovo-vaječnou směsí

Přidáno před 8 hodinami

Mini chlebíčky s tataráčkem z uzeného lososa

Přidáno před 8 hodinami

Medailonky se žampiony a paprikami

Přidáno před 8 hodinami

Jednohubky s pomazánkou z červené řepy, sypané strouhaným vajíčkem

Přidáno před 8 hodinami

Pražma na grilu s bylinkami

Přidáno před 9 hodinami

Grilovaný losos s koprem a citronem

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

LukasM přidal novou fotografii! 6. 9. 2019 07:55

Susa přidala novou fotografii! 27. 9. 2015 08:41

Články s tímto receptem

Hodnocení 33×
7 pomazánek z cizrny nám příjemně doplní jídelníček. Dobře chutnají, jsou výživné a navíc s nimi ušetříme

Hodnocení 5×
Čím promazat korpus na slaný dort? Vyberte si z více variant náplní

Přečtěte si

Vyzkoušela jsem pomazánku podle receptu od Heidy Janků. Je jen ze čtyř surovin, snadno se dělá a skvěle chutná

Šrucha zelná je málo známá listová zelenina, výborná do salátů i na chleba Hodnocení 1×

Šrucha zelná je málo známá listová zelenina, výborná do salátů i na chleba

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Vynikající domácí kečup obsahuje nejen rajčata, ale i jablka, chutná nasládle a voní hřebíčkem a sladkou paprikou

Rychlý švestkový koláč s mákem a drobenkou je šťavnatý a křupavý. Hotový je do půl hodiny a vydrží dlouho vláčný

Jak připravit štafetkovou roládu? Tradiční český recept může mít několik variant Hodnocení 514×

Jak připravit štafetkovou roládu? Tradiční český recept může mít několik variant

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Nejnovější články

18 foto
Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Šnečí ocásky na cibulce, smažený tvaroh z raků, zadělávaní drozdi v županu i smažené žáby aneb Podivná jídla 19. století

Rychlý švestkový koláč s mákem a drobenkou je šťavnatý a křupavý. Hotový je do půl hodiny a vydrží dlouho vláčný

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Švestkové knedlíky z bramborového těsta

Koubicka před 1 hodinou

Cukeťák podle Kateřiny Winterové

matousekk před 1 hodinou

Brambory se dvěma druhy hub na kyselo

Sahula před 1 hodinou

Máčanka ze sušených hub

Sahula před 1 hodinou

Cuketové placičky Videorecept

Cuketové placičky

Issis před 3 hodinami

Vepřová pečeně po frankfurtsku

motelij před 5 hodinami

Kefírka s kokosovým krémem

LilianaKofronova před 5 hodinami

Čínský okurkový salát

Marcela0123 před 6 hodinami

Tvarohovo-vajíčková pomazánka

Evicka18 před 6 hodinami

Kynutý se švestkami ... koláč

PetaP před 6 hodinami

Tématické fráze:
špenátový humus, hummus recept, recepty na hummus, špenátová roláda, anything

Suroviny:
cizrna, špenát, olej olivový, česnek, šťáva citronová, semínka sezamová

Naposledy jste si prohlédli

Špenátový hummus Videorecept