Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 417 kJ / 339 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,37 g |
| Tuky | 31,71 g |
| Vláknina | 2,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 31 mg |
| Sůl | 0,16 g |
| Sacharidy | 5,89 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience vhodíme do mixéru a rozmixujeme dohladka.
Krok 2: V průběhu mixování postupně přiléváme vodu tak, aby vznikla pasta, která je konzistencí podobná klasickému pestu.
Zveřejněno 25. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátový hummus
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4PRV
Moje poznámka
Špenátový hummus
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4PRV
Nejnovější recepty
Hranolky z košťálu brokolice
Přidáno před 6 hodinami
Rebarbora v karamelu na cokoliv
Přidáno před 18 hodinami
Rychlý jahodovo-reveňový koláč
Přidáno před 21 hodinami
Tvarohové knedlíky s jahodovým pyré a praženou strouhankou
Přidáno 11. 6. 2025 10:27
Domácí meduňkový sirup
Přidáno 11. 6. 2025 07:02
Jahodová palačinková roláda
Přidáno 11. 6. 2025 07:02
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketové karbenátky
KrisZaezemi před 9 minutami
Masové hašé
HankaKyri před 12 minutami
Tvarohový koláč s ovocem (třešněmi)
Amera před 1 hodinou
Smoothie s jablkem a nektarinkou
Valis před 2 hodinami
Královské žampiony
Valis před 3 hodinami
Zelnačka podle mojí maminky
limosek před 3 hodinami
Bezlepková bublanina s jahodami
KamBri před 12 hodinami
Tvarohové muffiny s ovocem
Nata83 před 15 hodinami
Rebarbora v karamelu na cokoliv
Hella před 18 hodinami
Luxusní a rychlý makovník
OhHelloThere před 20 hodinami
Tématické fráze:
špenátový humus,
hummus recept,
recepty na hummus,
špenátová roláda,
anything
Suroviny:
cizrna,
špenát,
olej olivový,
česnek,
šťáva citronová,
semínka sezamová
Komentáře (2)