Bezvaječné špagety s cuketovou směsí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Bezvaječné špagety s cuketovou směsí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina), Špagety s cuketovou směsí /Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina/ — Špagety s cuketovou směsí /Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina/

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

250 g 250 g semolinových nebo jiných bezvaječných špaget

1 lžíce 1 lžíce olivového nebo řepkového oleje

1 1 velká cibule

2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku

1 malá konzerva 1 malá konzerva rajského protlaku (nebo kečupu bez cukru)

asi 300 g 300 g jemně nastrouhané, osolené, vypocené, lehce vymačkané cukety

2 2 rajčata

2 2 papriky

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	647 kJ / 155 kcal
Bílkoviny	5,51 g
Tuky	0,78 g
Vláknina	14,57 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	21 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	27,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Bezvaječné špagety uvaříme dle návodu, stačí 250 g. Krok 2: Směs - cibulku zpěníme na oleji (méně oleje znamená i v tomto případě více pro hubnutí), přimáčkneme česnek, orestujeme, nalijeme rajský protlak a krátkým opečením ho zbavíme palčivého ocásku. Krok 3: Nastal čas na zeleninu: přidáme nastrouhanou, vymačkanou cuketu, pokrájená rajčata a papriky. Nezapomeneme dochutit solí, italskými bylinkami. Přikryjeme poklicí na 3-5 minut, do změknutí zeleniny. Hotovo.

Bezvaječné špagety uvaříme dle návodu, stačí 250 g.
Směs - cibulku zpěníme na oleji (méně oleje znamená i v tomto případě více pro hubnutí), přimáčkneme česnek, orestujeme, nalijeme rajský protlak a krátkým opečením ho zbavíme palčivého ocásku.
Nastal čas na zeleninu: přidáme nastrouhanou, vymačkanou cuketu, pokrájená rajčata a papriky. Nezapomeneme dochutit solí, italskými bylinkami. Přikryjeme poklicí na 3-5 minut, do změknutí zeleniny. Hotovo.

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 9. 2020

Poznámka autorky Taevita

Pokud chcete posypat sýrem, ty veganské mají většinou nesprávný tuk. Do Kytiček lze použít pouze řepkový nebo olivový olej. Zkuste si vyrobit veganský sýr z kešu ořechů, lahůdkového droždí, olivového oleje, citronové šťávy a trochy vody. Na internetu je na něj mnoho receptů. Obsahuje ale velké množství tuku, takže...je to na vás.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Bezvaječné špagety s cuketovou směsí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/O3Ap

Zeleninová směs (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Cuketový semur (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Grenadýrmarš (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Špagety s bazalkovými houbami (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 20 min

Cuketový tatarák (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina i zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 40 min

Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Boršč z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Brambory s dušenou mrkví (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Sekaná z králíka a bůčku (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 120 min

Dukátové buchtičky s krémem (Dělená strava podle LK - kytičky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 90 min

Zobrazit více

Dietní recepty
Dělená strava
Veganské recepty

Oběd
Večeře
Běžný den
Sváteční recepty
Česká kuchyně
Cuketa
Zelenina
Rajčata
Dušení
Restování
Vaření

Moje poznámka

Bezvaječné špagety s cuketovou směsí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/O3Ap

Náhodný recept

DIA rohlíčky, košíčky i slepované tvary z jednoho těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Nadja

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Rizoto pro žlučníkáře

Přidáno před 5 hodinami

Uzené maso na smetaně se zeleninou

Přidáno před 5 hodinami

Žampiony v těstíčku (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 5 hodinami

Avokádová pomazánka s Lučinou (vhodná pro diabetiky)

Přidáno před 7 hodinami

Vývar z mletého masa

Přidáno před 8 hodinami

Dietní tvarohová pomazánka

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Taevita přidala novou fotografii! 10. 9. 2020 07:21

Přečtěte si

Amatérská pekařka válcuje internet. Její recept na jemné máslové košíčky chce každý, postup je snadný

Pečeme s Kamilou: Vánoční nepečená roláda s piškoty a ořechy bude ozdobou sváteční tabule

Řeznice radí, jak dokonale usmažit vinnou klobásu: Pomůže trocha mouky i jeden snadný fígl před smažením

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Bára natočila video s obyčejnou buchtou na plech a strhla se lavina. Himálajské řezy získaly přes milion zhlédnutí

5 druhů cukroví ze zbylých bílků: Křehké pusinky, rychlé kokosky i laskonky ozdobí sváteční stůl

Bílková poleva na perníčky: Se správně hustou polevou vykouzlíte dokonalé zdobení Hodnocení 60×

Bílková poleva na perníčky: Se správně hustou polevou vykouzlíte dokonalé zdobení

Použití bílé netkané textilie přináší celou řadu výhod. Proč se na zahradě vyplatí? Hodnocení 5×

Použití bílé netkané textilie přináší celou řadu výhod. Proč se na zahradě vyplatí?

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Perníčky Marie

salajkol před 1 hodinou

Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky Videorecept

Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky

habis před 1 hodinou

Perníčky, které jsou hned měkké Videorecept

Perníčky, které jsou hned měkké

MonikaP. před 2 hodinami

Fazolová polévka

Merylas před 2 hodinami

Vosí hnízda Videorecept

Vosí hnízda

Janet.P před 2 hodinami

Tuňáková pomazánka

Jindriskas před 2 hodinami

Houskové knedlíky Videorecept

Taevita

Šťavnatý curry kuskus se zeleninou a uzeným masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka 35 min

Bůček s celerovou nádivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris

Krkovička po farářsku Videorecept

Krkovička po farářsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

savlinka 60 min

Hrníčková kefírovka (bezvaječná) Videorecept

Hrníčková kefírovka (bezvaječná)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

rebeka 35 min

Bezvaječné špagety s cuketovou směsí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Taevita

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno