Keto dortík z mikrovlnky

Name: Keto dortík z mikrovlnky
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 vejce (větší); 2 lžíce másla; 2 lžíce mandlové mouky; 2 lžíce holandského kakaa (bez cukru); 2 lžičky kokosové mouky; 0,5 lžičky kypřícího prášku do pečiva; 0,25 lžičky vanilkového extraktu; erythritol nebo stévie dle chuti

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

bubbagump

Náročný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 1

1

1 1 vejce (větší)

2 lžíce 2 lžíce másla

2 lžíce 2 lžíce mandlové mouky

2 lžíce 2 lžíce holandského kakaa (bez cukru)

2 lžičky 2 lžičky kokosové mouky

0,5 lžičky 0,5 lžičky kypřícího prášku do pečiva

0,25 lžičky 0,25 lžičky vanilkového extraktu

erythritol nebo stévie dle chuti

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 446 kJ / 585 kcal
Bílkoviny	20,22 g
Tuky	45,76 g
Vláknina	9,60 g
Cholesterol	310 mg
Sodík	128 mg
Sůl	0,41 g
Sacharidy	18,16 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do hrnku dáme máslo a necháme rozpustit v mikrovlnce (20 sekund). Krok 2: Do horkého rozpuštěného másla přidáme všechny další ingredience, vejce nakonec. Dobře rozmícháme. Krok 3: Dáme "péct" do mikrovlnky na 60 sekund.

Do hrnku dáme máslo a necháme rozpustit v mikrovlnce (20 sekund).
Do horkého rozpuštěného másla přidáme všechny další ingredience, vejce nakonec. Dobře rozmícháme.
Dáme "péct" do mikrovlnky na 60 sekund.

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 1. 2019

Poznámka autora bubbagump

Dortík vhodný pro ketogenní dietu (nízkosacharidovou). Když se chci rozmazlit, jím s malinami a zakysanou smetanou.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (32× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Keto dortík z mikrovlnky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NAV8

Čokoládový keto bezlepkový cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Mngwa

Celozrnné hrnkové knedlíky z mikrovlnky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

sunny.sofi 12 min

Kynutý bezlepkový knedlík z mikrovlnky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Hoppe

Mandlové pusinky Keto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

hemriettas 20 min

Chipsy z mikrovlnky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

aadulka 15 min

Fitness koláč bez cukru (keto)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

KatharinaK 40 min

Zobrazit více

Srbské rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

bubbagump

Londýnské řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

bubbagump 60 min

Raffaello kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

bubbagump 25 min

Kuřecí čtvrtky à la bažant

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

bubbagump

Išelské cukroví II

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

bubbagump 25 min

Vánočka nebo mazanec Videorecept

Vánočka nebo mazanec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

bubbagump 65 min

Zobrazit více

Mikrovlnná trouba
Dietní recepty
Dorty
DIA recepty
Ostatní

Dietní recepty
Náročné recepty
Česká kuchyně
Sváteční recepty
Pečení

Moje poznámka

Keto dortík z mikrovlnky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NAV8

Komentáře (4)

Meggi50 1. 6. 2025 08:09

Tak upečeno i bez kakaa a též výborný.😊

Meggi50 5. 3. 2024 17:00

Dortík je jemný, vláčný, konzistence dobrá, hezky vyběhl. Jen pro mně hodně kakaa, byl hodně hořký. Příště jsem dala jen 1 lžíci kakaa, čekankový sirup 3 lžičky a výborný. Zkusím i bez kakaa, možná vynikne chuť mouk.

Geryyy 8. 3. 2022 17:03

Tak dortík "upečen" a jíst se to dá, samozřejmě je to jiný ale dobrý, mě keto strava neva, i když ty ceny těch mouk jsou brutální

Ale péct v mikrovlnce není nic pro mě. Vložila jsem foto, šlo to i pěkně vyklopit z hrnečku, na focení jsem to trošku pocukrovala, takže toho si nevšímejte