Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 319 kJ / 554 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,88 g |
| Tuky | 22,10 g |
| Vláknina | 13,40 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodík | 35 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 71,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Porce tuňáka osušíme ubrouskem, potřeme olejem, osolíme a opepříme a necháme 30 minut odležet.
Krok 2: Brambory oloupeme, omyjeme a nakrájíme.
Dáme do pekáčku, osolíme a opepříme a přidáme kousek sádla.
Upečeme v troubě (výborně se upečou i v halogenové troubě). Krok 3: Omytou a osušenou cuketu a papriky nakrájíme a na grilovací pánvi potřenou olejem ogrilujeme, osolíme a opepříme. Krok 4: V pánvi rozehřejeme olej s kouskem másla a tuňáka opečeme z každé strany 4 minuty.
Dáme do pekáčku, osolíme a opepříme a přidáme kousek sádla.
Upečeme v troubě (výborně se upečou i v halogenové troubě). Krok 3: Omytou a osušenou cuketu a papriky nakrájíme a na grilovací pánvi potřenou olejem ogrilujeme, osolíme a opepříme. Krok 4: V pánvi rozehřejeme olej s kouskem másla a tuňáka opečeme z každé strany 4 minuty.
Zveřejněno 15. 1. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tuňák s grilovanou zeleninou a pečenými bramborami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2YzK
Moje poznámka
Tuňák s grilovanou zeleninou a pečenými bramborami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2YzK
Nejnovější recepty
Tagliatelle s mletým hovězím a rajčatovou omáčkou
Přidáno před 36 minutami
Slepičí polévka se sýrovými nočky
Přidáno před 1 hodinou
Velikonoční kuřátka z vařených vajec
Přidáno před 3 hodinami
Vepřové karé na mrkvi v papiňáku
Přidáno před 11 hodinami
Kuskus se šunkou, brokolicí a květákem
Přidáno před 15 hodinami
Cizrnové palačinky
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Velikonoční beránek
zepet před 13 minutami
Bratislavské rohlíčky s ořechovou nádivkou
Jamery před 23 minutami
Buchta HRK HRK
KetyHu před 30 minutami
Houskové knedlíky
valaea před 32 minutami
Domácí lasagne
LucieBrabcova před 37 minutami
Bábovka tvarohová
evik_svistik před 39 minutami
Tvarohový beránek
Michaela82 před 1 hodinou
Panenští Ondrášci
Sahula před 1 hodinou
Banánová bábovka
PavliSv před 1 hodinou
Suroviny:
tuňák,
sůl,
pepř mletý,
olej,
máslo,
cuketa,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
sůl,
pepř mletý,
olej,
brambory,
sůl,
pepř mletý,
sádlo
Komentáře (2)