Ovesná kaše s tvarohem pro diabetiky
Kaše je skvělý a jednoduchý způsob, jak tělu dodat energii i potřebnou vlákninu. Vločky se vaří v mléce s trochou másla a dochucují se tvarohem a čekankovým sirupem. Nakonec už jen stačí přidat pár oříšků a oblíbené ovoce.
Postup přípravy
Krok 1: Do mléka vsypeme vločky, přidáme špetku soli, kousek másla a podle chuti osladíme čekankovým sirupem.
Krok 2: Vaříme přibližně 15 minut za stálého míchání, dokud kaše nezhoustne. Pak vmícháme tvaroh a už jen prohřejeme.
Krok 3: Kaši rozdělíme do dvou misek, posypeme skořicí, osladíme čekankovým sirupem, přidáme ořechy a ovoce dle vlastní chuti. Pokud použijeme mražené ovoce, dáme jej na chvíli prohřát na plotnu.
Zveřejněno 20. 11. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ovesná kaše s tvarohem pro diabetiky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v2LkX
Moje poznámka
Ovesná kaše s tvarohem pro diabetiky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v2LkX
Nejnovější recepty
Staročeské makové pekáče
Přidáno před 2 hodinami
Rolovaná pizza
Přidáno před 2 hodinami
Luxusní topinka
Přidáno před 4 hodinami
Francouzský čočkový salát
Přidáno před 5 hodinami
Bylinkové raženky
Přidáno před 5 hodinami
Marinované pikantní stehno na cibuli a česneku
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Podmáslový chléb
Petulice před 9 minutami
Čokořezy pro začátečníky
Zuzapel před 1 hodinou
Domácí paštika
Kostriba před 2 hodinami
Celerový salát na chlebíčky
Tynaja před 2 hodinami
Domácí mini pizza s olivami a šunkou
oldboy před 2 hodinami
Párky v domácím pizza těstě
oldboy před 2 hodinami
Hanácký salát z červeného zelí
malirka1 před 2 hodinami
Nejlepší domácí rohlíky
petr14 před 3 hodinami
Zapečené těstoviny se špenátem
Slanky před 4 hodinami
Bramborové knedlíky trochu jinak
janakrejzarova před 5 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné jemné,
mléko,
tvaroh měkký,
máslo,
sirup,
sůl,
ořechy vlašské,
skořice,
ovoce
Komentáře (3)